每天做好6件事，帮助清理你的五脏六腑

1、清肝：每天运动十分钟；
2、清肾：少吃盐，多喝水；
3、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；

4、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
5、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；
6、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；#李雪琴回应被中消协点名##健康保卫战#

【每天做好6件事，清理你的五脏六腑】
1、清肝：每天运动十分钟；2、清肾：少吃盐，多喝水；3、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；4、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；5、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；6、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物。 https://t.cn/R2WxEor

步入人生第29个年头 初老这个词就已经在我脑袋上盘旋好久了 甚至妈妈会跟我说注意一点身体 别总熬夜了 也是快30的人了
20岁出头 我从来没有考虑过皮肤问题 想吃甜食和辣就吃 熬一天一夜睡一觉就缓过来了 但是从25岁开始 整个人都明显感觉到力不从心 熬夜吃甜过了开始爆痘 脸部缺水还会油腻 脸部变黄 黑眼圈明显 皮粗会变得不那么光滑 这两年 抗糖和抗初老就是我护肤路上最重要的目标
逛街路过的时候被珀莱雅双抗这个保鲜仓包装吸引了 橙色加银色的设计简单大方 按压泵很方便干净 介绍说是一种微脂囊包裹技术可以更好的保鲜里面含有的虾青素 而且这好像是市面上第一款双抗 抗氧化抗糖的精华 一下满足了我的所有要求 上手试用的时候觉得味道很好闻 像妈妈脸上香香的味道 让我觉得特别安心
激活以后是淡橙色蛋清的质地 晶莹剔透的 一点也不粘腻 推开非常好吸收
用了一段时间 能感觉到每天睡觉起来皮肤是更软嫩的 熬夜后皮肤不再会那么疲倦暗沉像睡不醒的感觉
就算偶尔素脸出门 气色也不错 这个价格的使用感 我大概会无限回购吧
29岁的我 现在也开始注意饮食结构 多吃水果蔬菜 戒掉了各种饮料 有时间就去接近大自然 在阳光下跑跑跳跳 出出汗 不再是大部分时间怕晒伤怕泛红窝在屋子里的不健康状态了
皮肤更强韧的状态 让我可以更积极的去处理工作生活 我相信三十岁的时候 我还会被大家夸是皮肤发光的美女～
#神仙好物安利大赛##精华##珀莱雅#