#运动打卡[超话]##见人不如健身# 运动&饮食打卡day37
早餐&中餐：美式咖啡，金针菇鸡蛋饼
中午:高热量的菜和其他乱七八糟热量爆炸的零食[苦涩][苦涩]
晚餐：盐水虾
空腹运动：
椭圆机10min
哑铃：15个*20
卷腹：25个*3
帕梅拉35min
平板支撑左右侧1min*10
跳绳1000个
拉伸腹肌大小腿
滚泡沫轴 https://t.cn/RJ7z7Qn
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中午:高热量的菜和其他乱七八糟热量爆炸的零食[苦涩][苦涩]
晚餐：盐水虾
空腹运动：
椭圆机10min
哑铃：15个*20
卷腹：25个*3
帕梅拉35min
平板支撑左右侧1min*10
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下午困的时候嚼几颗这种咖啡糖，会清醒好多吧！
kissport 即食咖啡糖 100g【￥13.9】
拍两盒的话是22.9，算下来一盒只要11.45更划算[酷]，有3种口味可选，椰子、绿茶、美式咖啡，个人比较推荐椰子的，不过宝们根据自己的口味选就好！
犯困的宝可以随身装着嚼两粒提提神[ok]有点硬硬的压片糖果，但是轻轻一咬就会碎的那种，喜欢的宝可以试试哦！
kissport 即食咖啡糖 100g【￥13.9】
拍两盒的话是22.9，算下来一盒只要11.45更划算[酷]，有3种口味可选，椰子、绿茶、美式咖啡，个人比较推荐椰子的，不过宝们根据自己的口味选就好！
犯困的宝可以随身装着嚼两粒提提神[ok]有点硬硬的压片糖果，但是轻轻一咬就会碎的那种，喜欢的宝可以试试哦！
上周四去的第二个支援现场! 为电视剧 <小小姐们> 演员金高银加油！
张在贤导演准备了充满活力的礼物_咖啡车 ^-^!
在晚饭时间安排好了, 作为1号来到的是南志贤演员>考虑了很久后，点了热乎乎的路易·博斯蒂，装在了保温杯里。
因为金高银演员正在拍摄中, 所以先送了两杯冰美式咖啡。
也给饭后出来的工作人员们送去了李子思慕雪和汽水~
最后金高银演员快步走出来在咖啡车前可爱地拍了认证照。
也跟咖啡车队伍道了谢急忙跑回了拍摄现场 ^^
小小姐们真是让人期待的作品啊! 咖啡王队也一定会死守本放! !
感谢来到现场的张在贤导演~
张在贤导演准备了充满活力的礼物_咖啡车 ^-^!
在晚饭时间安排好了, 作为1号来到的是南志贤演员>考虑了很久后，点了热乎乎的路易·博斯蒂，装在了保温杯里。
因为金高银演员正在拍摄中, 所以先送了两杯冰美式咖啡。
也给饭后出来的工作人员们送去了李子思慕雪和汽水~
最后金高银演员快步走出来在咖啡车前可爱地拍了认证照。
也跟咖啡车队伍道了谢急忙跑回了拍摄现场 ^^
小小姐们真是让人期待的作品啊! 咖啡王队也一定会死守本放! !
感谢来到现场的张在贤导演~
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