想不到此生有机会体验到时代的魔幻与荒诞感。已入人生中年，可以旁观江湖而不勉强追随狂潮。辛苦的是当下身不由己没有选择的年轻人。

晚上出门吃饭。车堵在三环，看着窗外，恍若隔世。提醒自己，不可因为长时间闭门改稿不接触世间而中断净观。需要落地，把身心安顿在结实的大地上。

日本推崇的不持有生活，再过些年，能不能把自己的生活也改造成这般简洁。

对一个过了二十多年自由职业的人来说，没有集体规则可遵循，没有人给予指令或要求，若自身不持有自律与独立，会成为废人一个。在家里独自干活是培养自律的职业，它很难，并不轻松。但自由中产生的自律是最自觉的。

———安妮宝贝

五月第五次
早上没练
晚上补回来
这是我第一次晚上这么自律地在运动
因为内心深处已经有个信念在督促着我
不可以每天下班玩手机做个废人了
“我要做XXX”才能给到自己积极的勇气
从而做出行动。

当你想懒惰的时候，想想，我要做什么
就会积极了的
前提是要有个目标

真好，思索好几日，我终于重新恢复力量
并有种前途是光明的的愿景了，有理想支撑的感觉真好！

晚上和朋友聊天，她也在经历着和我去年一样的困境：持续的焦虑，不断的内耗，极尽的崩溃。焦虑的本质不就是现状赶不上预期，间歇性废人，持续空想，无法自律。买了书，想要获得作者的思想，提升自己的眼界，却不读；买了运动器材，想要身材变好，却腾不出时间运动；老师讲了课只知道做笔记，进不到脑子里；买书、运动器材，做笔记其实都给自己一种假象，我在达成目标，我离成功已经很近了。实则知识的获取，好身材的的获得这些都只能通过付诸个人行动与时间这一途径，理想和目标达成中间只差一个'做'。其实缓解焦虑只要大胆放手去做就好了，做的好不好无所谓，只要今天比昨天有进步就好了，不要盲目的和别人比，不纠结，不拧巴，停止内耗，只和过去的自己比，慢慢向下扎根，做好自己该做的，时间会给出答案的。