防感冒，常揉天宗穴！

中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!

它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。

天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。因此要温补阳气、疏风解表以防治季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴!

在肩胛部，冈下窝中央凹陷处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝)，约平第4胸椎即是它的位置。按摩时将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。

也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，每次艾灸约20分钟，1~2次/日。

懒惰而且不运动的人，能坐车不走路，有电梯不爬楼，叫外卖懒做饭；坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵变，；想得少了，心气也就低迷了。久而久之，体态变胖机能逐渐退化，，随之而来就是毛病开始围绕身体。《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。可以，懒惰之人心气不正，邪气自然上升。常言道：“人勤病懒，人懒病勤；体强人欺病，体弱病欺人。”所以不要让懒惰占据了自己的生活，忙起来，忙人最快活。

#沉香烟[超话]##老挝天龙奇楠沉香##老挝红塔华商沉香烟#

“正气内存，邪不可干”而好的香烟，本身就是空气中的一股正气。

沉香可壮大人体内的正气，提高人体免疫力、自愈力，从而对抗病邪，故而防范疫情可多熏香，加强抵抗力！

所以借助沉香的温补作用，来增强易感人群的体质，提高免疫力，有非常重要作用。

沉香为纯阳之物，有芳香通窍之用。适合用来活络通筋，吸进体内的芳香味道，可通畅全身的气血，让血液循环变得更好，常闻能令人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增强，有通经散寒之功效，还可预防感冒。

经呼吸系统侵犯人体的细菌、病毒最易蓄积于鼻窦腔与咽喉，焚烧沉香时，天然杀菌、抗病毒成分可于鼻窦腔、喉头与气管中形成“药膜”大量积聚抗体，达到灭菌、杀毒、防止染病的效果。

沉香熏香气味干净醇厚，无有杂浊，远远飘来，透出一丝清雅，悠远绵长，味正气足。