#今日跑步# 连续上12天班后，今天休息了，我好像已经掌握用6配速的呼吸，一边想事情，也没影响到跑步，还是可以很好的保持平稳呼吸。

最近两天都不怎么感觉到饥饿，晚上吃了个面包就打发了，也不知道瘦了没。

今天也不知道算热还是不热，跑完步第一次全身是汗，大腿的汗都冒出来了。大爆汗也太爽了。

下次目标可以定为15分钟内了。感觉自己进步神速啊。也可能是开始太菜了哈。

《和玉米有关的一切》

小时候吃的玉米是奶奶种的杂玉米，没有金黄的颗粒，而是两种颜色相间的糯玉米。但是也没有吃多少次，兴许是家里人不大爱吃，又或者收成不怎么好，奶奶后来都没有种过了。

小学期间对玉米的接触主要停留在玉米味的豆浆以及谷粒谷粒里的玉米味的饮料。

初中食堂不好吃，它每次都会有一道玉米豌豆一起组合的菜，这个菜被我列为最没有食欲的菜…所以，很长一段时间里，我都有点抵触由玉米粒组成的菜。

上了大学，玉米好像突然又闯进我的生活，前所未有的…大学里的早餐会有许多玉米系列，以及每逢冬天，杂货店里的玉米味总是格外香甜。有好多次，我都是伴随着这种香甜的味道，穿过走廊，走出大门，心里格外舒适。

同时，在大学有个好朋友，是玉米精。我从未见过如此痴迷玉米的人…慢慢地，我被带得也是很关注玉米，比如出去一起吃饭时，我的目光也会努力去找有玉米的菜。但是每次点的都好好吃啊！

前阵子去找舍友散心时，那里是中原腹地，有这大片大片的玉米地。村里的小孩子们，总是会捧着一个玉米棒子，和小伙伴们在村庄里奔跑。我想，玉米是他们的童年记忆吧。

金黄金黄的玉米，在北方很常见。当阳光映射到那堆堆玉米时，仿佛也折射出了一段金色童年，一段金色时光。

谢谢玉米~

【这个世界最喜欢你的就是身上的肉肉，就算你在怎么嫌弃它，它都对你不离不弃】
减肥不单单要靠意志力，当然饮食也很重要。
有些小姑娘啊一下嚷嚷着要减肥不吃不喝，最后落下胃病。
减肥当然也要有计划的去执行啦。
多摄入优质蛋白。甲鱼牛蛙牛肉都是不错的选择~
最后一定要动起来哦！[哪吒开心] https://t.cn/A6ayxgIm