#郎叔的200斤到140斤的蜕变之路#
第67天
昨天直播结束后太晚
锻炼就直接打道回府了
今早的体重回落了[耶][耶][耶]
直播的时间确实也没法早
因为直播说话会影响到健身房会员的锻炼
今天早上郎叔锻炼就被一会员打扰到了
我个人喜欢用边缘的跑步机
这样没有拥挤感
今天正练着呢
一会员别的跑步机不用
偏偏用郎叔旁边的跑步机[笑cry][笑cry][笑cry]
当然健身房不是郎叔开的
她可以随便选择跑步机
她跑步时候听歌郎叔不反对
但是不带耳机直接用手机外放而且放在最大声
应该有关于个人素质吧 [允悲][允悲][允悲]
虽然我戴着蓝牙耳机
但是依然还能听到
于是拍了下图二数据就换另一边的跑步机了
图三是第二台跑步机的最终数据
所以
大家在健身房
一定注意不要打扰到别人
尤其还有那种坐着器械不练刷手机的孩纸
这种是最被讨厌的

最近天天9点多下班，我知道算行业内早的了[允悲][允悲][允悲]
最近老板来兴致，天天晚上培训，每天都是新东西[允悲][允悲]我找到了高中晚课的感觉，而且还不能睡觉了，得敲印真地听[疑問][疑問][疑問]
今天真是讲到起飞[飛機][飛機][飛機]
老板真是典型的理工男，我还严重怀疑是处女座[思考][思考][思考]有时候洁癖强迫症犯了——不行，必须要抠明白——要不就是摩羯[哈哈][哈哈][哈哈]
晚上讲的打镜头和切镜头，然后说到运动轨迹讲曲线，嗨了，直接上的匀加速变加速公式[允悲][允悲][允悲]
我们都是文科生啊……大哥……
多亏理解个概念就行[doge][doge][doge]
对，上次有个活是涉及到啥了，直接上了个化学方程式[污][污][污]
然后想起了还有个学语言的孩纸还在研究生期间研究了声波[哈哈][哈哈][哈哈]
所以就说人生是有轮回的，那些年不听的物理，到现在全都还给你[doge][doge][doge]
这都是，命

武汉之行D2：早餐在酒店里吃的，中西混搭的自助餐，很丰富，还有现做的热干面、热干粉、三鲜粉，味道很不错。吃完早饭，坐了近一小时的公交来到了东湖风景区，东湖很大，按照攻略，我们直奔听涛景区，雨后的东湖多了层朦胧美，去了长天楼、行吟阁、碧潭观鱼…听涛景区有很多小景点，在里面能玩上半天。步行十五分钟可以到湖北美术馆，马路对面就是湖北省博物馆，很值得一去，因为带着小（）孩纸，只能走马观花地看看。中午来到万达建的楚河汉街逛街+午餐，街边的建筑很民国、很小资、很文艺，就连金拱门也变得文艺起来，一点也不像快餐店，额…我们的午餐也就在这里草率地解决了。拖着孩儿逛街，我呵呵…不是我在追他跑，就是我在抱他走，说好的逛街血拼呢，不提也罢[允悲] 不管了，晚餐一定要吃点好点的，补偿回来。我们到了网红湖北菜馆—方掌柜武昌鱼，据说是需要等位的，所以我们五点多早早就来了，排队的人不多，等了五分钟就有位了，推荐泉水武昌鱼（鱼嫩，有泡椒，酸辣口味）、粉蒸排骨（不干，有汤汁，红薯铺底）、上上签（像串串），等我们吃完，外面排队的人已经很多了，所以说出门要趁早。而后，来到户部巷吃小吃，要想知道哪家东西好吃，不用看攻略，看店外排队的人数就知道。顺着小吃街一直走，能走到江边，又可以看到夜景了，很美。其实，我更喜欢看从武汉长江大桥上呼啸而过的火车，别有一番滋味[喵喵]。#嘿呦猫咪# https://t.cn/R2WJwWF