人生最重要的两件事： 一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。 二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。
所谓“十人九胃”，胃病可以说是现代人健康的大敌。随着生活节奏的不断加快，饮食结构与生活方式的不断变化，胃病的发病率有不断攀升之势。其中最为常见的胃病就是慢性胃炎。
如果你经常感觉胃疼胃酸胃胀，很有可能是慢性胃炎发作。本期讲堂，健康帮红姐教你远离慢性胃炎！
肠胃不舒服的小伙伴，快来跟图按摩起来吧～
除了按摩外，饮食也很重要嗷！
健康帮红姐建议大家可以多食用“萝卜排骨汤”
不仅能加快肠道蠕动速度、预防便秘改善腹胀，还可以补充丰富的维生素b族，从而改善失眠多梦。
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伤身过度，当阴虚和阳虚同时出现，会带来哪些危害？
1、记忆力衰退，健忘
2、经常失眠，入睡困难或早醒，睡睡醒醒
3、面色淡白或黧黑，神疲乏力
4、腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚
5、大便久泄不止，或夜尿频繁
6、心悸久喘，舌淡，肥苔白滑，脉沉迟无力
我是男科医生徐少强，如果您有这方面的困扰，不要惊慌，在此留下你的“足迹”，我将为你提供专业的解答！#男科##男性健康[超话]##中医#
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