一定要瘦到90斤,打卡第12天
20200327 减肥第12天
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目标体重:45kg
3月目标:53kg
原始体重:57kg
上次体重:55.8kg
今日晨重:55.5kg
今日运动:瘦身操20分钟
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今日饮食:
早餐:米糊+鸡蛋+早餐饼干
中餐:米饭+冬瓜鸡蛋汤+芦笋酸菜炒肉+醋溜白菜
加餐:苹果+花生
晚餐:烧鸡
每日吃饭时间:8:00am-6:00pm
喝水:8:00,9:00,11:00,13:00,16:00,17:00,18:00
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总结:近期肉吃得较少,下午忽然特别想吃荤,晚上大开荤戒了,一会再加一组运动。
20200327 减肥第12天
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目标体重:45kg
3月目标:53kg
原始体重:57kg
上次体重:55.8kg
今日晨重:55.5kg
今日运动:瘦身操20分钟
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今日饮食:
早餐:米糊+鸡蛋+早餐饼干
中餐:米饭+冬瓜鸡蛋汤+芦笋酸菜炒肉+醋溜白菜
加餐:苹果+花生
晚餐:烧鸡
每日吃饭时间:8:00am-6:00pm
喝水:8:00,9:00,11:00,13:00,16:00,17:00,18:00
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总结:近期肉吃得较少,下午忽然特别想吃荤,晚上大开荤戒了,一会再加一组运动。
【2595号女嘉宾】#濮阳月老[超话]#年龄:95年
身高:158
体重:53kg
星座:天蝎
工作状况:上市分公司运营专员
学历状况:大专
兴趣爱好:吃
所在地:濮阳
户口:濮阳县农村户口
家庭和睦,父母安康。在家性格比较好,在公司偶尔会没有耐心。在我看来,爱是陪伴,是久处不厌,是在一起吃好多好多顿饭。
关于你啊:
希望身高175以上。希望你积极向上、阳光开朗、热爱生活。希望我们能包容彼此、三观一致。希望你带着真诚、坦荡。
你慢慢来,我好好等,只希望你是对的人。
身高:158
体重:53kg
星座:天蝎
工作状况:上市分公司运营专员
学历状况:大专
兴趣爱好:吃
所在地:濮阳
户口:濮阳县农村户口
家庭和睦,父母安康。在家性格比较好,在公司偶尔会没有耐心。在我看来,爱是陪伴,是久处不厌,是在一起吃好多好多顿饭。
关于你啊:
希望身高175以上。希望你积极向上、阳光开朗、热爱生活。希望我们能包容彼此、三观一致。希望你带着真诚、坦荡。
你慢慢来,我好好等,只希望你是对的人。
#武汉交友[超话]#已进群,留评翻牌,点赞脱单[心]
姓名/昵称:汪明月/ Y
出生年份:1997.1.1
哪里人在哪里:湖北武汉
学历:大专
工作:短视频评级
收入:5000-6000
身高和体重:166 53kg
车房情况:无
兴趣爱好:健身 羽毛球 看书 电影 刷剧
婚姻状态:未婚
自我介绍:特别简单的人 喜欢撸猫 对刚认 熟悉后比较健谈。工作三点一线,平时休假喜欢和朋友健身或者逛吃逛吃。
择偶要求:身高172以上不要太胖,武汉本地工作稳定,三观正好沟通,不抽烟更佳。
姓名/昵称:汪明月/ Y
出生年份:1997.1.1
哪里人在哪里:湖北武汉
学历:大专
工作:短视频评级
收入:5000-6000
身高和体重:166 53kg
车房情况:无
兴趣爱好:健身 羽毛球 看书 电影 刷剧
婚姻状态:未婚
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择偶要求:身高172以上不要太胖,武汉本地工作稳定,三观正好沟通,不抽烟更佳。
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