#夏至饮茶好处多,你都了解吗?
今天是夏至,嵇康在《养生论》中认为,在炎热的夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”而饮茶,就不失为一种调养身心的佳法。我国是世界茶文化最繁盛的国家,我国的茶叶品种也是种类繁多,夏至时节,选择不同种类的茶叶都各自有什么功效呢?
白茶:预防中暑
高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过轻微发酵的茶,不炒不揉,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮,建议选择5年以上老茶。
红茶:提神养胃
一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。这时有人会说了:“夏天冷饮多舒服,冰红茶不是很完美吗?”夏天喝红茶其实不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。
绿茶:防晒防辐射
绿茶中所含的儿茶素能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射是最好不过的。老年人不宜喝浓绿茶;另外,切记不要空腹喝绿茶,这样对胃会造成伤害。
普洱茶:消食去腻
炎热的天气使得人的肠胃很娇气,普洱茶中的有效物质可以有效促进消化、有助于食物的消化,达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以来一杯生普洱,解腻。
暑伏连天似火烧,一杯香茗解心焦——夏至已至,捧一杯清茶,纳得半日清凉。
今天是夏至,嵇康在《养生论》中认为,在炎热的夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”而饮茶,就不失为一种调养身心的佳法。我国是世界茶文化最繁盛的国家,我国的茶叶品种也是种类繁多,夏至时节,选择不同种类的茶叶都各自有什么功效呢?
白茶:预防中暑
高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过轻微发酵的茶,不炒不揉,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮,建议选择5年以上老茶。
红茶:提神养胃
一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。这时有人会说了:“夏天冷饮多舒服,冰红茶不是很完美吗?”夏天喝红茶其实不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。
绿茶:防晒防辐射
绿茶中所含的儿茶素能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射是最好不过的。老年人不宜喝浓绿茶;另外,切记不要空腹喝绿茶,这样对胃会造成伤害。
普洱茶:消食去腻
炎热的天气使得人的肠胃很娇气,普洱茶中的有效物质可以有效促进消化、有助于食物的消化,达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱,养胃;饭后可以来一杯生普洱,解腻。
暑伏连天似火烧,一杯香茗解心焦——夏至已至,捧一杯清茶,纳得半日清凉。
#今日碎碎念#
周日其实也没什么事可做(主要是不想做),孩子们自己出去野了,没人管我,也不用管人,朕心陶然。
昨天是加班一整天,又累又饿,去接女儿的路上在石头上坐一坐发个呆,缓过劲儿来了可以精神饱满去见女儿了。
所以今天就怎么懒怎么来,废柴的生活太舒坦了。阳台上蹓跶看花花,最近雨水过于充沛了;开着音乐,它自己随机播放;曾先生送来一杯清茶,炎夏配热茶,也还不错;逗蔡姐也是一大乐趣,姐妹的快乐并不相通,但是那种天天买买买的快乐我也想偶尔拥有;本期《向往的生活》最可乐的竟是许知远,文化人的小不合群,就是这么自在随性又自成风格,夹板拖飞沙走石画面感简直了哈哈,也不知道上没上热搜,与他相似的一点是,我也不喜欢寒暄,不想聊或者没话题,不如安静待着,各得自在;《坎坷记愁》看得难受,用平淡的语言说人生悲苦,太扎心,白话译注少了些意境,古文好多了,古文走到清代已经很好懂。
周日其实也没什么事可做(主要是不想做),孩子们自己出去野了,没人管我,也不用管人,朕心陶然。
昨天是加班一整天,又累又饿,去接女儿的路上在石头上坐一坐发个呆,缓过劲儿来了可以精神饱满去见女儿了。
所以今天就怎么懒怎么来,废柴的生活太舒坦了。阳台上蹓跶看花花,最近雨水过于充沛了;开着音乐,它自己随机播放;曾先生送来一杯清茶,炎夏配热茶,也还不错;逗蔡姐也是一大乐趣,姐妹的快乐并不相通,但是那种天天买买买的快乐我也想偶尔拥有;本期《向往的生活》最可乐的竟是许知远,文化人的小不合群,就是这么自在随性又自成风格,夹板拖飞沙走石画面感简直了哈哈,也不知道上没上热搜,与他相似的一点是,我也不喜欢寒暄,不想聊或者没话题,不如安静待着,各得自在;《坎坷记愁》看得难受,用平淡的语言说人生悲苦,太扎心,白话译注少了些意境,古文好多了,古文走到清代已经很好懂。
绿韵好联王走后,若初呆呆地坐在营帐,来来往往收拾整理的人被自动忽略。
不知过了多久,芸香方才指挥人退下,端来一杯清茶,“姑娘,已经收拾妥当了。”
她木然点点头。即便老早就知道,皇宫#有哪些不看会后悔的小说#,绿韵好联绿韵好联联#QQ堂都有哪些回忆#,绿韵好联没用。”
若初环视了一下周边被她收拾妥当的环境,心中感激,面上不动声色。
梅香还在柴房门口,给自己磊了一下小床铺,简单地布置了一下,就准备跟着若初一起打持久战了。
#这些吉尼斯世界纪录你听过吗#
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