清幽美好的风景使这里显得更加冷静肃穆。幽深的小涧激流好像竖挂在百丈悬崖之上，在山风的吹击下，瀑布时直时斜时近时远地喷泻到下面无数的险石深罅。飞珠纵横犹如流云拥抱危崖险石，而岩石的高低凹凸和左右歪曲，致使喷泻的瀑布成了阿娜多姿无序舒展的奇异屏障。

时至夜幕降临，聆听潺潺的瀑布声从危崖而下，使你分不出是飞瀑轰鸣还是怪雨逞威！在此旁边，一座北海龙王旅居的玄灵小庙，彻夜青灯幽幽香烟袅袅。这般景与物的完美结合，神和貌的自然交融，使你分不出是天庭还是人间。难怪附近一派生机的青苔小草也被陶醉成酣然入梦。然而那威猛的飞瀑总是咆哮于幽谷，专心致志一往无前地去践行“溪涧奈何留不住， 终归大海作波涛”的宏伟大业。#情感语录##减肥糖果##减肥咖啡##每日一善#

#我的减脂餐[超话]##今天吃什么[超话]##运动##减肥#

今日饮食：
早餐：鸡蛋➕黑咖➕玉米半根➕青菜➕坚果
中餐：青菜➕豆角炒鸡胸肉➕粗粮饭
晚餐：玉米鸡胸肉拌木耳➕青菜

Ps ：晚餐玉米鸡胸肉木耳水煮即可，然后自己做个酱汁淋着吃（辣椒➕蒜➕生抽➕蚝油➕醋，最后淋油）

今日运动：
45分钟动感单车
10分钟拉伸

早起遇到了那一束似乎要冲破房子的光耶[doge]
我真的想好好减脂但是我的零食到了啊[允悲]
当事人现在很后悔[污]
努力运动
要好好吃饭
也有在调整吃零食和减肥这种矛盾心态[泪]
噶油
#每日一图##宝宝的少女心#

闭眸闻息抬头间，春风漫过红粉生，飘入湖中浮漪荡，青萍碎碎瓣花点点，缱绻了湖水的清澈，妩媚了春水的温柔。醉是香风引蝶恋，衣裙飘飘影蹁跹，折来一青柳枝儿，戏舞着湖水画浮痕，慢沿河桥悠然走，便见一座弯月洞桥下的红鲤石白鱼，团团喁喁争相戏，泛起水花朵朵涟漪圈又圈，煞是一番春之妙趣游连，莫是这春天的鱼儿也在欢喜怡然，歌颂着春之美，呼吸着春之光。

可不是这般么，你看呀，春草们在轻轻的絮语，蝴蝶在相依偎着爱梦情情，春风也在温柔欢笑，柳条儿都在舞蹈呢喃，哪里都是春意盎然的一片，哪里都是春的颜色，我的心开成了满树的花，摇曳出铃香歌芳的味道。

踏上木舟渡春游，茶香酒芳笛声遥，游过柳岸月弯桥，眼去小城楼瓦楼，缓缓隐入薄雾人不见。渺渺的春雾轻轻地环缭在水面上，一线线，一圈圈，似散未散，仿若袅袅盘旋升起的氤氲烟香，迷朦朦的白，令人欲起顿念，心寂而思。它又仿佛是一缕天仙女腕间的白纱，轻然然地落在了人间，等到日光初起，清风浮动，这薄薄的、隐约的、朦胧的春雾便淡无声息的消散了，徒留一种浩渺空境的美散在了心中。#情感语录##瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂##最有效的减肥方法##每日一善#