减肥期间，应对嘴馋的6个小妙招
1、多喝水——喝水可以增加饱腹感，控制食欲，有利于减肥。
2、寻找嘴馋替代食物——如一些低卡的零食，比如鸡胸肉。
3、睡前早点刷牙——很多人一想到要重新刷牙，就会放弃吃。
4、转移注意力——当你想吃东西的时候，你可以马上去干点别的事情，让自己忙碌起来，这样你就不那么饿了。
5、不看美食节目——就算你不饿，但看了美食节目，还是会饿，尤其是晚上。
6、保持好情绪——很多人出现悲伤，或者高兴的情绪，都会想吃东西，所以情绪稳定，也能有效抑制食欲。
既然想减肥，那为了瘦下来忍一忍又能怎样呢？
1、多喝水——喝水可以增加饱腹感，控制食欲，有利于减肥。
2、寻找嘴馋替代食物——如一些低卡的零食，比如鸡胸肉。
3、睡前早点刷牙——很多人一想到要重新刷牙，就会放弃吃。
4、转移注意力——当你想吃东西的时候，你可以马上去干点别的事情，让自己忙碌起来，这样你就不那么饿了。
5、不看美食节目——就算你不饿，但看了美食节目，还是会饿，尤其是晚上。
6、保持好情绪——很多人出现悲伤，或者高兴的情绪，都会想吃东西，所以情绪稳定，也能有效抑制食欲。
既然想减肥，那为了瘦下来忍一忍又能怎样呢？
你想做一件事的时候一定要相信自己一定是能做成的， 然后就去做。 别的什么都别管， 就这么两点相信和去做 。坚信自己能做出某件事的人， 他一定能做成 ，然后每天都在担心自己行不行的人 ，结果往往都不行 ，所以一定要相信意识的力量 。 过分的担心其实就是在诅咒自己 。人没有办法强行乐观， 但人是有办法知道一件事的 就是：即便这件事情我做不成 ，也没有什么太了不起的后果 说难听点 人只要没死 就没有什么太严重的后果。
今天拒绝了一位学生打工者的求助，起因是之前已经帮过他两次了，都是因为他要迟到拦人家车送他去上班，首先我恨欣赏他不像别的孩子只知道骑着电动车到处玩耍，而是打工不管是贴补家用还是可以用自己赚的钱购买心爱的东西，还能增加社会阅历，第二次遇到他的时候我就告诉他了，这是我最后一次帮你，你得有自己的计划，不管什么原因要规划好自己的时间，希望他快快的成长
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