有些学员宝贝在咨询的时候会说到：“分开之后有X天没有联系了，然后我忍不住去找ta，ta态度还是很坚决。”很多导师不是说先平淡一段时间，关系就能缓和吗？

首先，我们要弄清楚挽回前期和对方断绝联系的目的是什么？为什么要断绝联系？断绝联系能起到什么样的作用？

分开的时候或者会经历过激烈的争吵，甚至有过肢体的冲动，即使是平平静静的分开，双方的情绪状态都是比较不好的。

人在情绪不好的时候，都无法用正常的心情去考虑问题，所以这个时候无论你说什么，做什么事情对方也无法去感受。
因此断绝联系是为了让双方的负面情绪先淡化下来，然后利用这个时候去准备挽回的铺垫，并不代表时间过去，问题就已经解决了。

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"复合实践手册 1.先断绝一切与对方的联系，给彼此一点时间和空间 这么做，能让你有机会反思自己之前在关系中的行为有什么问题，思考复合之后自己需要做的让步、改变和努力，这也能让对方有机会进行思考和反思。 2.照顾好自己 你需要在这段时间里观察并更多了解自己的需求和底线，花时间改善自己的状况，为下一步做好充分的准备。 3.重建联系、吸引力以及信任 经过思考和准备之后，你可以尝试联系对方，邀约见面。 见面时，注意要让对方发现你的改变，同时你也可以与对方先以朋友的方式相处，让对方逐渐感觉到再在一起的可能性，你还可以通过讲述、回忆共同美好的时光获得对方的好感。" #失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的# #博巨文化情感挽回咨询机构# #挽回前男友男朋友前任##情感#

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