侦探的工作就是去恢复优雅的状态，在这种优雅状态中，审美与伦理是同一的。既然引起审美与伦理之分离的凶手是一个对审美进行挑衅的个体，那他的对手——侦探，要么必须是伦理的官方代表人物，要么必须是处于优雅状态的非同寻常的个体。如果是前者，那么他是一名专业的侦探；如果是后者，他则是一名业余的侦探。无论何种情况，侦探必须是彻底的陌生人，不可能卷入到犯罪中去；这一点就将当地警察排除在外，我认为，也将身为其中一个嫌疑人的侦探排除在外。专业侦探的优势在于，既然他不是一个个体，而是伦理的代表人物，调查案件就无需动机；但出于同样的原因，其劣势在于，他无法洞察嫌疑人违背伦理的细微表现，因此更难捕捉他们的秘密。
—— W·H·奥登《染匠之手》

学会7大特征，调节健康身体

所以身体健康的表象可以从哪几点看出呢？

01

一、睡眠充足

人的一生中三分之一的时间都在睡眠当中度过，睡眠对人体来说是非常重要的，在晚上拥有一个良好的睡眠可以帮助机体恢复精力，并且提高自身的免疫力，有助于身体健康。

健康的睡眠状态是：睡眠梦少、起夜少，醒后感到精力充沛，而睡眠质量差的人，大脑和各器官得不到有效的休息，就会使得各脏器受到慢性损伤，这是不健康的表现。

02

二、伤口修复迅速

伤口的修复依靠血管壁的收缩、血小板、白细胞、凝血酶等物质，身体状况好的人，在受到创伤之后，伤口的恢复会比较快，因为其血管壁的弹性好，血液凝固能力、白细胞杀菌能力都较好，比如在手术之后的愈合、恢复会很快就是一个体现。

03

三、恒定的体重

体重在BMI指数范围内的人，如果能保持这个体重的正常波动，那么说明其是比较健康的。

如果体重突然变化，就意味着身体出现某种不健康因素，需要格外注意了，体重的下降，可能提示营养不良、恶病质等情况。

如果体重上升很多，那么其说明肥胖正在侵袭你的身体，而肥胖的出现，会加大糖尿病、高血压、冠心病等慢性非传染性疾病的发病率。

04

四、指甲红润无棱

中医上通过指甲的颜色可以判定一个人的健康状态，这是因为指甲与人体的脏腑经络是相联系的，健康人的指甲应该是红润无棱的，提示机体的气血充足、内分泌功能正常，营养物质充足。如果指甲苍白、青紫都提示机体出现了一定的损害。

05

五、大便通畅

身体健康的人大多有一个特征那就是大便通畅、不便秘，并且大便的时间规律，这就提示其肠胃功能正常，消化能力比较好。

如果经常出现便秘、腹泻等情况，那提示你的消化、排泄系统可能存在一定的问题，长期解不出大便，宿便堆积会不断产生毒素，还会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

06

六、头发有光泽

头发与健康息息相关，发为血之余，头发的生长与脱落、润泽与枯槁与肾脏的功能、血液的形状有关。

健康的人头发润泽，发质好，如果机体出现一定的问题，那头发很可能出现脱落、变白、变细、无光泽的现象。

07

七、性格开朗

心理健康影响着生理健康，性格开朗的人通常比较豁达，血液通畅，机体处于愉悦状态，因此比较健康长寿。

提问：我做销售的，每天都需要打电话，但是沟通是一件特别消耗能量的事情，经常被客户挂电话，拉黑或者被怼，从而影响自己的状态和心情。请问有什么方法可以缓解这种影响，让我迅速从沮丧/挫败的情绪中恢复过来呢？

王盐：

你应该先思考一下，你的性格是否适合这类工作。

如果日常工作对你来说都是大量的消耗，那你勉强做下去也不会有任何前途的。#王盐问答#