#早安心语[超话]##少女焦虑是市场造成的吗#
         我们每一个人，都可以选择做荷的根，与泥共生；也可以选择做荷的花，与蝶共舞。

适合自己的，永远是最好的；不适合自己的，永远都是强求。

把不属于你的人、不和你相干的的事，留在他们原本的世界里。

去寻找和你灵魂相似的人，那才是人生的意义。

#读书笔记##读书笔记分享[超话]#
我们之所以会焦虑，是因为不能与不确定相处，甚至我们认为每一个变化都在给自己带来困难。——《价值共生​》陈春花

不能和不确定性相处，就是害怕变化，我的性格是属于考拉型，不喜欢有计划外的变动。

我经常就是完成领导布置的任务以后，进行汇报，就特别害怕领到要求，再改改，本身再改改不是什么大事，重点就是害怕碰到，再改的需求和我自己本身的技能储备相差较大，我需要付出更多的时间精力去完成，这种情况我就会感觉到困难，感到害怕。

希望自身能够接纳变化，学会拥抱变化，遇到困难可以提出来，可以寻求帮助去解决，而不是退缩。

在未来的日子里，希望自己可以不断精进

我们之所以会焦虑，是因为不能与不确定相处，甚至我们认为每一个变化都在给自己带来困难。——陈春花《价值共生​》
我对这句话的理解是：我们对不确定焦虑是因为害怕变化带来危险，以及对现实认识不清，不能冷静地分析现实，并且不能耐心地等待结果。
就拿男女交往来说吧，女方一般都很讨厌男方迟迟不回短信，生怕一瞬间男方就另有新欢，或者觉得男方不重视自己，在女方的假设里不及时回复短信=不重视自己。女方认为自己应该在男方心中排第一位，男方对自己要第一时作回应，特别是当男方以前有及时回应而现在没有时，女方就会特别委屈，这就是女方对变化不适应或者说现实与她心理预期不一致。
所以，分析现实与自己的假设就很重要，有时自己的假设就是脱离现实的，比如男方因为工作太忙没时间看手机回不了短信，而不是不重视女方，这里女方就是不能看清现实。假设错误导致的人际关系误会在现实生活中太多了。
《认知觉醒​》的作者周岭认为我们会焦虑多半是因为我们缺少耐心和等待， 所以，当下次变化出现时，我们最需要的是学会看清现实再做行动，最后静等结果。#焦虑# https://t.cn/Rx1WdiB