在助产士门诊，遇到一位年轻的孕妇，她咨询我说：“小红姐，我听人说，生孩子时可痛苦了，我担心我生不下来，是不是很疼呢？” 相信，这位年轻孕妈的想法，很多孕妇心里都有。在这里，我想纠正二个词儿的含义。生孩子当然会有疼痛感，但却并非痛苦。 疼痛和痛苦是两个不同的概念。分娩，虽然会引起尝长时间疼痛，但并非痛苦。疼痛是一种令人不愉快的身体感觉，它可能与痛苦有关，也可能和痛苦无关。举个例子，当我们在健身房锻炼，或者跑马拉松时，会感到身体的疼痛和不适，但不是痛苦。痛苦更多的是一种心态，包括无助，悔恨，恐惧，或者失去控制的感觉。 在我几十年的接生经验中，很多孕妇其实害怕的是失去控制，不知所措，她们担心分娩疼痛会超出自己承受的极限，而以一种羞耻的方式面对。如果孕妇抱着这种消极的情绪去生孩子，那么，分娩的疼痛会增加，难以承受。 因此，我对每一位即将分娩的孕妇都说，要意识到分娩疼是正常的，并不会伤害到自己，一切都会以好的结局（孩子出生）出现。 每一位孕妇，都需要这样想！

关于昨天的plog
是七夕，也是红姐生日
红姐骑车来接我去超市买菜
浅尝了一下上海老孃的绿豆沙
饼哥跋山涉水带的三盒热辣香骨鸡
红姐生日照相当然要站c位啦
复刻了一下两年前的照片发现全都丑一块去了
和红姐爸爸做的一桌菜摆在一起我的小鱿鱼好可怜
（最后他们都说鱿鱼很好吃！都吃完啦！） https://t.cn/R2Wx1KD

#运动打卡##不可辜负的美食##我的美食日记##日常[超话]##减肥[超话]#
今天and本周
一周要保持3次健身房呀（除去姨妈日）
虽然本周饮食没有非常自律，吃了肯德基，冰粉，奶茶，炒酸奶，还有今天红姐给的一块榴莲披萨
但是每天也还不错啦，要继续继续加油
健身最开心的就是练完我觉得肚子会小haha
我发现瑜伽室变成了青少年运动室之后，每次操课房都是人，现在除了上操课还有瑜伽课，我都不好练自己的[苦涩][二哈]