#科普大作战##育儿知识#黑米和红枣是宝宝补血最佳拍档，黑米含有丰富的铁、锌、锰等，比普通稻米高一倍，便于摄取，对宝宝健康大有裨益。此外，黑米含较高膳食纤维，有利于肠道排毒，防治宝宝便秘；红枣含有丰富的铁和磷，是传统的补血食品，可以预防宝宝缺铁性贫血，并能帮助钙的吸收，是宝宝最需要的矿物质。同时含有多种B族维生素，帮助保护宝宝稚嫩皮肤。

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