@爱好中医：为什么有的人容易做噩梦？肾虚！把肾补起来了睡眠也好了。
毁掉一个肾很容易，每天让他看一部日本恐怖片就可以了……[耶][耶][耶]
文泉杰 文章开始前文小叔要考一考小伙伴们，为什么一个人会被吓得屁滚尿流？
小伙伴们在思考这个问题的时候。文小叔先来说一个故事。
有一个血气方刚的小伙子，一天到晚无所事事，为打发无聊的时光，寻求刺激，每天都看恐怖片。看完后，还眉飞色舞地向女朋友描述恐怖片中的情节，把女朋友吓得尖叫，女朋友问他，你真的一点不怕吗？他拍拍胸脯信誓旦旦地说，有啥好怕的？看多了你就不怕了，不信你试试？
果真如此吗？一个月后，这个小伙子看了一个月的恐怖片后，他惊讶地发现自己不敢看恐怖片了，也不敢一个人走夜路了。有一回和酒肉朋友聚餐回家，已是午夜时分，走在幽暗的小巷他心惊肉跳，脑海里老浮现出恐怖片中的情景，老觉得身后有人跟着他。
莫不是被鬼盯梢了吧？他越想越害怕，全身毛骨悚然，最后的心理防线终于崩溃了，不由自主地撒开腿跑起来，不小心被石头绊倒摔了个嘴啃泥，挣扎着起来，觉着下半身湿漉漉的，一摸，艾玛，尿裤子了……
小伙伴们，知道文小叔为啥讲这样一个故事吗？因为这个故事涉及到了两个养生要点：看恐怖片伤肾气、吓得屁滚尿流。
一个人在极度恐惧的时候为啥会吓得屁滚尿流？
且让文小叔为你慢慢道来。
肾对应的情志是恐，恐则气下。也就是说当你极度惊恐的时候气是往下走的。肾又司二便，所以就会吓得屁滚尿流。尤其是老人，肾气已经大伤了，就算没有遇到恐怖的事情他也常常会尿失禁。所以当你看到马路边草丛里老大爷小便的时候不要嘲笑他，不是他不讲文明，实在是他控制不住了。所以呢，如果不好好养生啊，当你老的时候也免不了会这样哦。文小叔可没吓你哦。
为说明恐则气下这个道理，文小叔再来说一个医案。
有一个临盆的孕妇，难产，怎么也生不下来。情急中，一个略懂医术的稳婆拿起一根扁担使劲敲击桌子。孕妇冷不丁听到突然的敲击声一害怕，气一下子往下走，婴儿呱呱落地。这就是恐则气下的结果。
小伙伴们记住哦，恐则气下。有小伙伴问了，为什么经常看恐怖片会伤肾气呢？
时下之人，人心浮躁，喜欢追求新鲜刺激，什么蹦极跳伞啊，什么刺激的就来什么，还美名其曰挑战人性极限。如果说偶尔这样无所谓，如果整天追求刺激，那么这样的人本身就是一个心神外散、肾气大伤的相。他以为自己很勇敢，实则是肾气已经虚弱到麻木状态。
看恐怖片也是如此，先天肾气好的人第一次看恐怖片并不觉得什么，反而嘲笑那些先天肾气不好的人为何如此胆小。实则看恐怖片是在无形中伤害自己的肾气，看一次就伤一次肾气，长此以往突然有一天你发现自己竟然害怕看恐怖片了，这就是量变到了质变了。所以文小叔提醒小伙伴们，不要为了寻求刺激天天看恐怖片。
一个先天肾气比较弱的人，让他通过天天看恐怖片来锻炼自己的胆量，是错误的，会适得其反，南辕北辙。
那么有没有一种更好的法子来对付过于胆小这种情志呢？
比如一个胆子小的人不敢走夜路或者晚上不敢一个人睡觉，这个时候改怎么办呢？
这就引出了情志养生中的思胜恐。你就去思考嘛，去想，之所以害怕就是没有想明白。如果你想明白了就什么也不怕啦。比如你老怕股票跌，也是你没想明白，如果你想明白了你是长期的价值投资者，短期无论涨跌你都能够睡个安稳觉啦。
比如你老怕鬼也是没想明白，不做亏心事不怕鬼敲门嘛。这世间到底有没有鬼还得两说呢？就算有它为什么要来找你呢？你又没招惹它，又没有做对不起它的事，既然如此就安安心心睡觉，别胡思乱想。
如果经常被恐惧折磨的小伙伴，文小叔可以提供一个小小的建议，每日睡前观想大慈大悲的观世音菩萨立于万朵莲花之上，被佛光笼罩。坚持下去，定会收到意想不到的效果哦。
最后文小叔提醒小伙伴们，如果你静不下来老想出去寻求刺激的时候，该注意你的肾气了。还有恐怖片偶尔看一下就好，切不可天天看哦。
毁掉一个肾很容易，每天让他看一部日本恐怖片就可以了……[耶][耶][耶]
文泉杰 文章开始前文小叔要考一考小伙伴们，为什么一个人会被吓得屁滚尿流？
小伙伴们在思考这个问题的时候。文小叔先来说一个故事。
有一个血气方刚的小伙子，一天到晚无所事事，为打发无聊的时光，寻求刺激，每天都看恐怖片。看完后，还眉飞色舞地向女朋友描述恐怖片中的情节，把女朋友吓得尖叫，女朋友问他，你真的一点不怕吗？他拍拍胸脯信誓旦旦地说，有啥好怕的？看多了你就不怕了，不信你试试？
果真如此吗？一个月后，这个小伙子看了一个月的恐怖片后，他惊讶地发现自己不敢看恐怖片了，也不敢一个人走夜路了。有一回和酒肉朋友聚餐回家，已是午夜时分，走在幽暗的小巷他心惊肉跳，脑海里老浮现出恐怖片中的情景，老觉得身后有人跟着他。
莫不是被鬼盯梢了吧？他越想越害怕，全身毛骨悚然，最后的心理防线终于崩溃了，不由自主地撒开腿跑起来，不小心被石头绊倒摔了个嘴啃泥，挣扎着起来，觉着下半身湿漉漉的，一摸，艾玛，尿裤子了……
小伙伴们，知道文小叔为啥讲这样一个故事吗？因为这个故事涉及到了两个养生要点：看恐怖片伤肾气、吓得屁滚尿流。
一个人在极度恐惧的时候为啥会吓得屁滚尿流？
且让文小叔为你慢慢道来。
肾对应的情志是恐，恐则气下。也就是说当你极度惊恐的时候气是往下走的。肾又司二便，所以就会吓得屁滚尿流。尤其是老人，肾气已经大伤了，就算没有遇到恐怖的事情他也常常会尿失禁。所以当你看到马路边草丛里老大爷小便的时候不要嘲笑他，不是他不讲文明，实在是他控制不住了。所以呢，如果不好好养生啊，当你老的时候也免不了会这样哦。文小叔可没吓你哦。
为说明恐则气下这个道理，文小叔再来说一个医案。
有一个临盆的孕妇，难产，怎么也生不下来。情急中，一个略懂医术的稳婆拿起一根扁担使劲敲击桌子。孕妇冷不丁听到突然的敲击声一害怕，气一下子往下走，婴儿呱呱落地。这就是恐则气下的结果。
小伙伴们记住哦，恐则气下。有小伙伴问了，为什么经常看恐怖片会伤肾气呢？
时下之人，人心浮躁，喜欢追求新鲜刺激，什么蹦极跳伞啊，什么刺激的就来什么，还美名其曰挑战人性极限。如果说偶尔这样无所谓，如果整天追求刺激，那么这样的人本身就是一个心神外散、肾气大伤的相。他以为自己很勇敢，实则是肾气已经虚弱到麻木状态。
看恐怖片也是如此，先天肾气好的人第一次看恐怖片并不觉得什么，反而嘲笑那些先天肾气不好的人为何如此胆小。实则看恐怖片是在无形中伤害自己的肾气，看一次就伤一次肾气，长此以往突然有一天你发现自己竟然害怕看恐怖片了，这就是量变到了质变了。所以文小叔提醒小伙伴们，不要为了寻求刺激天天看恐怖片。
一个先天肾气比较弱的人，让他通过天天看恐怖片来锻炼自己的胆量，是错误的，会适得其反，南辕北辙。
那么有没有一种更好的法子来对付过于胆小这种情志呢？
比如一个胆子小的人不敢走夜路或者晚上不敢一个人睡觉，这个时候改怎么办呢？
这就引出了情志养生中的思胜恐。你就去思考嘛，去想，之所以害怕就是没有想明白。如果你想明白了就什么也不怕啦。比如你老怕股票跌，也是你没想明白，如果你想明白了你是长期的价值投资者，短期无论涨跌你都能够睡个安稳觉啦。
比如你老怕鬼也是没想明白，不做亏心事不怕鬼敲门嘛。这世间到底有没有鬼还得两说呢？就算有它为什么要来找你呢？你又没招惹它，又没有做对不起它的事，既然如此就安安心心睡觉，别胡思乱想。
如果经常被恐惧折磨的小伙伴，文小叔可以提供一个小小的建议，每日睡前观想大慈大悲的观世音菩萨立于万朵莲花之上，被佛光笼罩。坚持下去，定会收到意想不到的效果哦。
最后文小叔提醒小伙伴们，如果你静不下来老想出去寻求刺激的时候，该注意你的肾气了。还有恐怖片偶尔看一下就好，切不可天天看哦。
#读书，我们是认真的[超话]#
《山茶文具店》｜小川糸
女主角雨宮鸠子经营着一家文具店，店里有一项代代相传的代笔业务。每当她接到一个委托，每写一封信，随之而来的就是一段故事的展开。
其中有向亲朋好友宣布离婚的公告信、对已不再熟稔的好友写的告别信、不能失了气势的借钱回绝信、需要伪装成从天堂寄来的情信。一封封信件的背后都有一个温暖、伤感、或有趣的故事。
独自一人生活的鸠子也因这项代笔业务与客人们产生了友情的纽带而渐渐不再孤单。
琐碎的日常描写带有岁月静好的从容，又能从中感到鸠子在用心经营生活的积极心态。具有生活气息的一幕幕画面就像是在看文字版的镰仓生活vlog。
鸠子的工作时间是我最喜欢看的部分——根据客人们的委托意图选择不同材质的信纸、再为之搭配上不同种类的笔和与客人形象相符的字体。
因为我平时也很喜欢逛文具店，买些漂亮的信纸和信封囤着，偶尔给朋友们写信时再根据心情去挑选。这种仪式感赋予了生活可见的印记。
再说这书本身。设计充满了趣味性，每封信的字体、格式、甚至是鸠子别出心裁的设计都不遗巨细的还原了。例如鸠子外祖母写信时留下的眼泪痕迹、镜像绝交信真的需要用镜子映照才能看出来、QP小朋友稚嫩的童趣蜡笔字、让读者能够以这样的阅读形式感受到这些信件里饱含着情感痕迹。但还是有点可惜某些特殊纸张的质感和笔迹的颜色没有办法被还原出来。
《山茶文具店》｜小川糸
女主角雨宮鸠子经营着一家文具店，店里有一项代代相传的代笔业务。每当她接到一个委托，每写一封信，随之而来的就是一段故事的展开。
其中有向亲朋好友宣布离婚的公告信、对已不再熟稔的好友写的告别信、不能失了气势的借钱回绝信、需要伪装成从天堂寄来的情信。一封封信件的背后都有一个温暖、伤感、或有趣的故事。
独自一人生活的鸠子也因这项代笔业务与客人们产生了友情的纽带而渐渐不再孤单。
琐碎的日常描写带有岁月静好的从容，又能从中感到鸠子在用心经营生活的积极心态。具有生活气息的一幕幕画面就像是在看文字版的镰仓生活vlog。
鸠子的工作时间是我最喜欢看的部分——根据客人们的委托意图选择不同材质的信纸、再为之搭配上不同种类的笔和与客人形象相符的字体。
因为我平时也很喜欢逛文具店，买些漂亮的信纸和信封囤着，偶尔给朋友们写信时再根据心情去挑选。这种仪式感赋予了生活可见的印记。
再说这书本身。设计充满了趣味性，每封信的字体、格式、甚至是鸠子别出心裁的设计都不遗巨细的还原了。例如鸠子外祖母写信时留下的眼泪痕迹、镜像绝交信真的需要用镜子映照才能看出来、QP小朋友稚嫩的童趣蜡笔字、让读者能够以这样的阅读形式感受到这些信件里饱含着情感痕迹。但还是有点可惜某些特殊纸张的质感和笔迹的颜色没有办法被还原出来。
职场真是奇怪，居然有人见谁都那么想当妈，啥都想管，简直妈味冲天。
要么一副指点江山挥斥方遒，自己是过来人，掌握了足够的社会资源，吃过的盐比你吃过的饭还多，你就应该听她的样子；要么是一副苦口婆心，我都是为了你好，我都这么累了，你们还要怎样的样子。
我当学生那会，要是有人对我说，我能生你这么大的娃，啥都要听我的，我估计会说一句，您真能生。或者，我妈还健在，谢谢您了。
愿意当是你的事，我从未想过指摘一二，总归是不同的人，你继续你的自以为的高尚，我继续我的岁月静好。
但，今天公众场合秀的言论，让我莫名想笑，本就不同的人，何必呢？
你潜心案几不舍昼夜早起晚睡的确辛苦，我自由不羁兴趣广泛百无禁忌也没什么不好吧。可是烦极了指桑骂槐的优越感，我这么不努力不负责到被你diss，可成绩从来都很好，学术论文不少，有专著，光国家级的奖今年就有三个。
你觉得我只是运气好，让我以后要努力，一番语重心长呀。我心说，我没说你笨已经很给面子了，那么努力还那么平庸[笑cry]没有边界感的人令我反感，她们总是把自己的问题转变成对外界的搅扰，还美其名曰“这是为你好”。
我虚心接受有价值的意见，也会保留自己的判断，我从不做努力的样子给别人看，但也从来没有懈怠过一天，即便在最艰难的时候，我也从未停止读书和思考，我不表现出优越感是因为也并不觉得读书有多优越，和唱歌跳舞本质上也没大的区别，爱好而已，各自尊重就好。
只是，除了平庸的机械努力从不输入新的观念的人，从不试图延伸学生的阅读半径和认知半径的人，一个说高中苦学了三年比我这个佛系学生高考成绩低200分的人，哪儿来的自信教我做人？忒可怕了
教育是润物无声的东西，丰富学识，做好自己，给学生正面的榜样，匡正他们大的错误，不去打压个性和好奇心，我希望他们努力上进，并且野蛮生长，贪心一点，希望更有一些人文主义的体恤。
很厌烦千篇一律的工具人，我不希望我的学生成为千篇一律的听话的人，这个时代，勇敢做自己，十分重要，希望。
这些年，所幸遇到的学生本身就不错，我并不十分严格，从未动手，偶尔的批评从不歇斯底里，但也不妨碍他们成为正直温暖又温柔的大人。虾米和马强变成了一起偷鸡摸狗的朋友，铁将班长千里投喂星巴克，昨天和赛赛班长、数飞同学一起吃了火锅聊了很久还是意犹未尽，焦班长在新疆后，我吃到了和田石榴库尔勒香梨阿克苏苹果，致楠致清勇哥的每年一约，这些灵魂，活色生香，有趣又美好。
而他们，还有那些散落的花儿，大多成为了医生和老师，好好工作努力上进，并在工作结束后懂得享受生活，人生并不下隘。
这些，都是当初想给予你们的东西，也是我想看到的样子。永远年轻，永远热泪盈眶，永远对自己和自己的身体爱如珍宝。身体是一座灵魂的圣殿，不一定多美，但一定要勤于打扫，自我珍重。
其实，别人不知道的是，从六月开始，我十分勤奋。七个月时间，夜夜都在工作，只有两个晚上有不得不去的饭局，其余安排很满，甚至包括三次出差的酒店里，杨教授的书第一本已付梓，第二本临近尾声，一己之力校稿700多万字，基本每隔一天就要在线一起校对一个半小时，下线后自己再三个小时，12点之前几乎没睡过，刚盘算了一下，23000分钟的工时，至少证明我每天至少打晚工3小时。
剩下的仅有的时候仍在保持阅读，读喜欢的戏剧，这一年读了很多，前两天重读黑塞《纳尔齐斯与歌尔德蒙》，想到大学里和靳学姐据此改编的话剧被学校选送出去，在十分高级的舞台上公演了5场的场景，恍若隔世。
买了很多台湾或者国外学者的课来听，我的消费观一直是不乱买东西，非必要不买。自己用的买好一点但少买一点，置换率很低，整理衣柜发现有一件喜欢的毛衣居然穿了六七年，所以街都很少逛。但买的书和课应该碾轧我身边所有人吧。
而这些，必须要以干完学校工作为前提，所以在学校里总是步履匆匆十分忙碌，毕竟高三，该做的题该进行的辅导我从未懈怠。
有时候会很累，但忙碌可以解决生活中太多的麻烦，解放我的情绪，洗濯我的沉重，规避不必要的社交，后半年的我，情绪时常不稳定，可以独处并无暇思考救了我，使我有机会沉寂和反省。
愿好，你们，和我。
PS：123和教授在线工作以及时常
456是在APP买的各种课
总之，我很少表现出攻击性，今天被什么劳什子玩意儿添堵，刚好盘点一点。
想到一句话，别人对你的百般注解与识读，构不成万分之一的你，却是一览无余的她们自己。
要么一副指点江山挥斥方遒，自己是过来人，掌握了足够的社会资源，吃过的盐比你吃过的饭还多，你就应该听她的样子；要么是一副苦口婆心，我都是为了你好，我都这么累了，你们还要怎样的样子。
我当学生那会，要是有人对我说，我能生你这么大的娃，啥都要听我的，我估计会说一句，您真能生。或者，我妈还健在，谢谢您了。
愿意当是你的事，我从未想过指摘一二，总归是不同的人，你继续你的自以为的高尚，我继续我的岁月静好。
但，今天公众场合秀的言论，让我莫名想笑，本就不同的人，何必呢？
你潜心案几不舍昼夜早起晚睡的确辛苦，我自由不羁兴趣广泛百无禁忌也没什么不好吧。可是烦极了指桑骂槐的优越感，我这么不努力不负责到被你diss，可成绩从来都很好，学术论文不少，有专著，光国家级的奖今年就有三个。
你觉得我只是运气好，让我以后要努力，一番语重心长呀。我心说，我没说你笨已经很给面子了，那么努力还那么平庸[笑cry]没有边界感的人令我反感，她们总是把自己的问题转变成对外界的搅扰，还美其名曰“这是为你好”。
我虚心接受有价值的意见，也会保留自己的判断，我从不做努力的样子给别人看，但也从来没有懈怠过一天，即便在最艰难的时候，我也从未停止读书和思考，我不表现出优越感是因为也并不觉得读书有多优越，和唱歌跳舞本质上也没大的区别，爱好而已，各自尊重就好。
只是，除了平庸的机械努力从不输入新的观念的人，从不试图延伸学生的阅读半径和认知半径的人，一个说高中苦学了三年比我这个佛系学生高考成绩低200分的人，哪儿来的自信教我做人？忒可怕了
教育是润物无声的东西，丰富学识，做好自己，给学生正面的榜样，匡正他们大的错误，不去打压个性和好奇心，我希望他们努力上进，并且野蛮生长，贪心一点，希望更有一些人文主义的体恤。
很厌烦千篇一律的工具人，我不希望我的学生成为千篇一律的听话的人，这个时代，勇敢做自己，十分重要，希望。
这些年，所幸遇到的学生本身就不错，我并不十分严格，从未动手，偶尔的批评从不歇斯底里，但也不妨碍他们成为正直温暖又温柔的大人。虾米和马强变成了一起偷鸡摸狗的朋友，铁将班长千里投喂星巴克，昨天和赛赛班长、数飞同学一起吃了火锅聊了很久还是意犹未尽，焦班长在新疆后，我吃到了和田石榴库尔勒香梨阿克苏苹果，致楠致清勇哥的每年一约，这些灵魂，活色生香，有趣又美好。
而他们，还有那些散落的花儿，大多成为了医生和老师，好好工作努力上进，并在工作结束后懂得享受生活，人生并不下隘。
这些，都是当初想给予你们的东西，也是我想看到的样子。永远年轻，永远热泪盈眶，永远对自己和自己的身体爱如珍宝。身体是一座灵魂的圣殿，不一定多美，但一定要勤于打扫，自我珍重。
其实，别人不知道的是，从六月开始，我十分勤奋。七个月时间，夜夜都在工作，只有两个晚上有不得不去的饭局，其余安排很满，甚至包括三次出差的酒店里，杨教授的书第一本已付梓，第二本临近尾声，一己之力校稿700多万字，基本每隔一天就要在线一起校对一个半小时，下线后自己再三个小时，12点之前几乎没睡过，刚盘算了一下，23000分钟的工时，至少证明我每天至少打晚工3小时。
剩下的仅有的时候仍在保持阅读，读喜欢的戏剧，这一年读了很多，前两天重读黑塞《纳尔齐斯与歌尔德蒙》，想到大学里和靳学姐据此改编的话剧被学校选送出去，在十分高级的舞台上公演了5场的场景，恍若隔世。
买了很多台湾或者国外学者的课来听，我的消费观一直是不乱买东西，非必要不买。自己用的买好一点但少买一点，置换率很低，整理衣柜发现有一件喜欢的毛衣居然穿了六七年，所以街都很少逛。但买的书和课应该碾轧我身边所有人吧。
而这些，必须要以干完学校工作为前提，所以在学校里总是步履匆匆十分忙碌，毕竟高三，该做的题该进行的辅导我从未懈怠。
有时候会很累，但忙碌可以解决生活中太多的麻烦，解放我的情绪，洗濯我的沉重，规避不必要的社交，后半年的我，情绪时常不稳定，可以独处并无暇思考救了我，使我有机会沉寂和反省。
愿好，你们，和我。
PS：123和教授在线工作以及时常
456是在APP买的各种课
总之，我很少表现出攻击性，今天被什么劳什子玩意儿添堵，刚好盘点一点。
想到一句话，别人对你的百般注解与识读，构不成万分之一的你，却是一览无余的她们自己。
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