#宝宝的小情绪#
小C 家活動來了
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【米奇創意卡通儿童分格碗一個】
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注‼️需運費1⃣️0⃣️元
❗數量有限，先到先得。
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今天分享的是九个月辅食！
鱼泥青菜番茄粥
鱼不仅营养丰富，而且美味可口，含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质。青菜含有维生素B和胡萝卜素，铁和镁的含量也较高。番茄中维生素c的含量居蔬菜之冠。
⭕️食材
鱼
青菜心
西红柿
米粥
高汤
熟植物油
⭕️烹饪步骤
河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的肉汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油即成。#伊恩博士##宝宝很方#
鱼泥青菜番茄粥
鱼不仅营养丰富，而且美味可口，含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质。青菜含有维生素B和胡萝卜素，铁和镁的含量也较高。番茄中维生素c的含量居蔬菜之冠。
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