早上好!
发现一个新大陆：
最近不是流行#瑞幸# 的「生椰拿铁」吗，每天又是限量供应，经常断货，或者菜单出现不了这款，于是我就搜小红薯上，看到了生椰拿铁的做法，特别简单，两个材料完事：
「菲诺厚椰浆」和「blendy咖啡」。

但某一天，快递还没到的时候，想点瑞幸的「陨石咖啡」喝来着，突然看到生椰拿铁4个大字在菜单栏上!（可能真的少有，所以对我来说特别大[汗]）然后我就点了一杯，结果：好失望!没有任何的惊奇感，说不出来什么味道，感觉还不如点陨石拿铁好。

然后快递就到了，鉴于这次的点单教训，材料就被我搁置在冰箱里～今天拿出来准备随便喝喝，总要解决的，但还是满满的仪式感准备了一大块冰块，然后倒半杯（酒杯的量）厚椰浆，加入blendy咖啡，一喝，好绝!绝就一个字!我只说一次!!!
在瑞幸没喝到好喝的生椰拿铁可能是咖啡师的比例没有调好，建议自己在家手动尝试，买这两个齐活，准备一个杯子和冰块。开启早上满满的活力!!!#加油鸭#

母亲节快乐[爱心][爱心][爱心]

2021.5.9早餐记：牛奶➕椰香紫薯味能量饮➕西兰花虾仁小披萨➕红薯山药蛋糕

今日新尝试：1⃣️西兰花和鸡蛋当披萨饼底，方子是烤的，我用平底锅也成了✌️ 2⃣️无面粉的蛋糕，直接红薯山药鸡蛋搅拌糊糊 https://t.cn/EyPFKKk

2021.4.24

来了来了

早午饭：辣炒年糕（太多了没吃完）+牛奶芝士不倒翁面+西柚+瑞幸生椰拿铁

面条牛奶倒多了看着好像一锅汤，辣炒年糕不错，但太压肚子了，撑得我一直都不饿[允悲]。生椰拿铁真的好喝！我觉得比厚乳拿铁强

晚饭：芒果羽衣甘蓝沙拉+小红薯+玫瑰花茶

果然羽衣甘蓝要先用橄榄油搓软，但不用多一点就够了，芒果也要多加一点，酱汁加了点芥末，口感好了很很多✌
玫瑰花是一整朵，喝起来温温热热，搭配沙拉很不戳

自己做饭的确健康不少，感觉没有那么容易水肿了，但真的有点烧钱[允悲][允悲]不过妈妈说我做的这些在外面少说也要三四十了，好像也对[嘻嘻]