末伏提我醒们初已秋到，炎的热三伏天快去过了
末伏，白阳天光依剧然烈，但已像不中伏那难样以忍受，早较晚凉爽 可多以吃茯苓、山药、梨、龙眼、阿胶等
末以伏后养生以应健脾祛湿，补滋血阴，缓秋解燥为主 由入夏秋，多感发冒，解暑降需温有度，切贪记凉哦！#健康养生[超话]##早安[超话]#
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立秋以后，你是否也明显感觉到了——燥！
这些症状都在提醒你该润肺清燥了
头皮干燥：头皮屑，头皮痒；皮肤干燥：紧绷，刺痛；嘴唇干燥：脱皮，嘴角起皮；大便干燥：便秘，干结难拉；身体干燥：睡不安稳，秋乏，盗汗……#姚姥爷食疗养生膏##副业刚需[超话]##养生[超话]##驱寒##健康养生##中医舌诊#
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【健康养生常识 关节不适成常态如何正确护理】
中老年人骨关节护理的正确知识需加强
在中老年人群体中，随着年龄增长，体内氨糖不断流失，导致软骨受损病变，骨关节问题确诊比例急剧上升，32%的70前人群已确诊存在关节问题。比起年轻人，中老年人更重视关节的养护，也更具有正确的补护骨关节知识、并且行动力更迅速，但是仍有68%的中老年人缺乏正确的关节护理知识，氨糖软骨素购买仍属少数。
针对中老年人小贴士：口服氨糖及硫酸软骨素可增加软骨基质含量，中国营养学会推荐每日补充1500mg。
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在中老年人群体中，随着年龄增长，体内氨糖不断流失，导致软骨受损病变，骨关节问题确诊比例急剧上升，32%的70前人群已确诊存在关节问题。比起年轻人，中老年人更重视关节的养护，也更具有正确的补护骨关节知识、并且行动力更迅速，但是仍有68%的中老年人缺乏正确的关节护理知识，氨糖软骨素购买仍属少数。
针对中老年人小贴士：口服氨糖及硫酸软骨素可增加软骨基质含量，中国营养学会推荐每日补充1500mg。
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