#95后小伙工作2年暴涨100斤##这个问题吃什么##微博健康公开课#
不得不说，高热量食品真的是催肥“好伴侣”。95后小伙刚参加工作，就暴涨100斤，这效果好的都有点吓人了！
现代人的饮食结构偏差，造成的营养不均衡，容易出现“五高三低”。
五高指的是：高蛋白、高脂肪、高热量、高糖、高盐；三低指的是：低膳食纤维、低维生素、低矿物质。
再加上平日运动少，这样的饮食模式，让人特别容易胖。

肥胖会增加糖尿病、冠心病、癌症等疾病的风险，胖子不是一口吃出来的，是一口一口吃出来的。想要从胖变瘦，一定要管住嘴，迈开腿，注意减少高脂肪、高能量食物的摄入，多进行身体活动和运动锻炼。

今天是我妈50岁生日外加退休的日子，因为刚换了新工作，不好请假没有回家，不想在朋友圈煽情一堆，在微博里说一些吧，希望我妈妈在未来的日子里，可以成为这个世界上最幸福的人，也希望不要被“母亲”这个标签困在，前几十年一直在为我，为我爸，为我们家而辛苦，希望在未来的日子里，可以尽情的享受退休后的生活，开开心心的做自己。另外，祝我妈妈生日快乐，身体健康，万事顺意！下次我一定回家陪你过生日！

#苏格兰免费为女性提供生理期用品##川渝地区如何应对高温#
今年全国，尤其长江流域罕见的高温，但网络上抱怨高温的都在空调房里刷微博吧，那些真正挥汗如雨的户外工作者哪有时间上网抱怨呢？是不是有些讽刺。
苏格兰一条免费提供女性卫生巾的新闻让女权分子集体高潮了，
但能不能呼吁一下为户外体力工作者免费提供饮料？给他们更多的高温补贴金呢？