葫芦宝宝D279??妈妈上班的第二天葫芦的表现和昨天没差[允悲]今天中午我汲取了昨天的教训先洗手再打算抱她结果因为自己忘带钥匙奶奶抱葫芦来开门结果看到我就一直要我追着我去洗手最后还哭起来了[允悲][允悲][允悲]奶奶问我上班都干嘛我说啥也没干早上带别的小朋友玩儿了[污]奶奶又问我中午吃的怎么样我一口气报了七八个菜名牛蛙啊甲鱼啊什么的镇到她了[偷笑]所以奶奶估计也觉得我其实比较想去上班吧阿葫的小芽尖真的冒出来了（请允许我再重复一下因为太激动了）我好喜欢逼她张开嘴然后来观赏[酷]阿葫最近会手脚并驱的爬了不过家里的爬行垫太滑她还是更喜欢在床上爬好久没有和阿婆好好玩耍了今晚趁我们在吃饭阿婆带她学动物叫阿婆说葫芦最喜欢公鸡和猫咪叫每次它们一叫完阿葫也会学着调调瞎嚎[哈哈][哈哈][哈哈]今天中秋节晚上给阿葫做了kitty面我尝了下很有嚼劲果然她吃的也好带劲都打嗝了还在伸着脖子要吃[允悲][允悲]我的乖女儿咱胃口能收着点吗[黑线][黑线][黑线]

#说说孕吐那些事#孕吐严重吃不下东西，宝宝没营养怎么办？
如果你的孕吐非常严重，什么都吃不下去，可以先尝试调整你的食物，观察是否有改善。宝宝不会因此而有危险。

身体也会以宝宝为先，在有需要的时候从你身体里汲取重要营养（如钙和蛋白质）输送给宝宝。只要你还能吃进去一些东西，宝宝的状态应该不会有太大问题。

如果你妊娠反应严重，试试这些办法，改变你吃、喝的东西以及进食时间。

1，少食多餐：一天6顿轻食（参见图1），而非3顿正餐加2次零食。

2，食物中淀粉含量高：淀粉没什么味道，也许能让你吃得下去。土豆、大米、意面、北非小米，都含有大量营养，如B族维生素、铁、蛋白质、纤维。

3，吃未烹饪的食物：引发你呕吐的往往并不是食物的味道，而是气味。生的或冷的食物的气味较轻，也许你更能接受。

4，小口喝水：在水中加一两片柠檬，或者喝加了薄荷叶的热水（薄荷含有钾、铁、叶酸以及其他一些营养物质），姜茶也能让恶心得到缓解。

5，6顿轻食：把你需要摄取的食物分解为更可口、更好操作的小食，像图①这些就可以帮助你摄入每日需要的营养。

建议在备孕时就要开始跟着G动app锻炼盆底肌，进行凯格尔锻炼，除了孕早期不建议做，孕中期和晚期，只要身体允许，都可坚持凯格尔锻炼，帮助加快顺产进程，有效防治漏尿膨出脱垂等一系列产后问题

#森米减肥##减肥，从体态开始# @赵毛毛0322
❥ 听听森米·北大医学院护士代理的建议
一、不管妈妈是营养不良还是充分，宝宝都能在妈妈身上汲取足够的营养，所以妈妈要先补钙，而不是一味让宝宝补。
二、心情好坏会影响乳汁分泌，只要多喝水，心情愉快，让宝宝多吮吸，乳汁就能分泌的多。
三、不要频繁换边，让宝宝过多的吸入前奶，造成乳糖不耐受，宝宝容易腹泻。
二胎妈妈们比较多，分享给你们。不要过多摄入油脂过高的东西，只会让你增重。