患者李XX，女性，中医红外热成像成人照片，颈椎病，颈肩疼痛，手臂麻木，手指麻木，半年。中医红外热成像显示：红色部分颈背腰双肩，双手臂双手手指均有经络瘀阻，故而表现为庥木疼痛。成永明教授给予蜂疗、膏方、蜡疗、雷火龙灸治疗，现症状已经明显减轻，双手基本不麻了。成永明教授工作室分布在广州天河番禺江门珠海阳江湛江清远同仁堂浙江绍兴四川宜宾等地，可以就近找成永明教授助手咨询就诊。#番禺播报##广东省中医院##清远[超话]##清远身边事##晚安绍兴##绍兴身边事##江门生活[超话]##广州身边事##江门新鲜事# https://t.cn/RBSLruK

【“低头族”增多 颈椎病患者年轻化】 当前，颈椎病已成为困扰人们的一大常见疾病。有统计表明，50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病，60岁左右则达50%，此病是中老年人的常见病和多发病。然而，不容忽视的是，由于“低头族”增多，颈椎病患者日趋年轻化。

现 场

调 查

骨科门诊患者增多

“医生你帮我看一下，我这两天脖子酸痛，手臂发麻，头都转不动，整个人感觉很不好……”日前，市民小江因脖子僵硬疼痛前往市第九医院骨科看病，经初步诊断，小江身体不适是由颈椎病引起的。听了医生的诊断，小江郁闷不已。“一直觉得脖子不太舒服，但也没注意，偏偏这两天骑电动车时，忘了带围巾，脖子里头嗖嗖灌风，之后就更难受了。”

跟小江相比，33岁的刘先生症状要严重一些。据他说，近来脖子特别不舒服，还伴有头晕恶心以及左肩的放射痛麻。经过拍片，发现其颈椎曲度已略有反屈，并可见骨质增生。最后被医生诊断为颈椎病。

市第九医院学科带头人、骨科主任徐聪告诉记者，近期南昌天气阴冷，就诊人数也不断增加，其中不少人都是颈椎出现了问题。“颈部肌肉受到寒冷刺激后，会保护性收缩，这会使颈部肌张力增高，导致力的失衡，引起颈椎不适，如果本身颈椎就有问题，很容易诱发颈椎病。”徐聪说。

调 查

青少年患者屡见不鲜

“前段时间，我接诊了一名高中生，当时他以为自己落枕了，拍了CT发现，已经有了轻度的颈椎生理性曲度变形，从正常的前屈变成了后凸。”徐聪介绍，患者家长说，平时除了上课，小孩就喜欢趴在电脑前打游戏或者玩手机。更让医生感慨的是，在接受检查的时候，这名年轻患者还在玩着手机。

“颈椎出现后凸变形，长此以往，会影响颈部的肌肉、神经、血管，更糟糕的是，男孩的颈椎已经有了骨质增生，压迫到神经，所以有时候会出现手脚发麻的情况，这种病例特别常见。”徐聪介绍道。

和颈椎病一样，长期玩手机和久坐不动，也会引发腰椎疾病。“其实所有病症都不是一下突然发生的，长期错误的姿势是脊源性疾病的重要原因。”徐聪说，近年来，脊柱疾病出现年轻化发病趋势，病因大多都是长时间玩手机、电脑，久坐和坐姿不正确等造成的。

“许多人脖子疼痛都以为是落枕，其实这是颈椎病发作。”徐聪介绍，颈椎长时间保持一个错误的姿势，一开始可能只是肌肉酸痛、痉挛，接着颈椎间盘、小关节、韧带开始退变，开始有骨质增生，椎管、椎间孔变得狭窄，造成脊髓压迫或神经根压迫，就会出现四肢麻木无力、颈部疼痛、行走如在棉花堆上等症状，甚至还会有头晕、胸闷等。

除了玩手机的“低头族”外，一些从事高强度工作且需要长期低头工作的人，也是颈椎病尤其是严重颈椎病的高危人群。比如财务人员、教师、白领、司机等。另外，很多颈椎病患者的一大通病是缺乏运动锻炼。长期低头、姿势不正会令颈椎肌肉持续紧张，颈椎曲度产生变化，如果没有及时休息与锻炼，颈椎肌肉力量会明显减弱，颈椎曲度持续反屈，最终导致颈椎失稳，诱发颈椎病。

建 议

连续低头每次最好不超2小时

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

“连续玩手机、电脑数小时不休息的人，最容易患上颈椎病。”徐聪表示，市民连续低头每次最好不要超过2小时，且要经常变换姿式，或转动一下颈椎，或做“米字操”。否则，时间长了，肌肉被牵拉，生物力学平衡便易遭到破坏。另外，还要注意改善与调整睡眠状态。“人每天有约1/3时间在睡觉，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，合理科学用枕非常重要。”徐聪建议市民，平时睡觉枕头不要太高，压下去能平拳头就是合适的枕头。（ 当前，颈椎病已成为困扰人们的一大常见疾病。有统计表明，50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病，60岁左右则达50%，此病是中老年人的常见病和多发病。然而，不容忽视的是，由于“低头族”增多，颈椎病患者日趋年轻化。

现 场

调 查

骨科门诊患者增多

“医生你帮我看一下，我这两天脖子酸痛，手臂发麻，头都转不动，整个人感觉很不好……”日前，市民小江因脖子僵硬疼痛前往市第九医院骨科看病，经初步诊断，小江身体不适是由颈椎病引起的。听了医生的诊断，小江郁闷不已。“一直觉得脖子不太舒服，但也没注意，偏偏这两天骑电动车时，忘了带围巾，脖子里头嗖嗖灌风，之后就更难受了。”

跟小江相比，33岁的刘先生症状要严重一些。据他说，近来脖子特别不舒服，还伴有头晕恶心以及左肩的放射痛麻。经过拍片，发现其颈椎曲度已略有反屈，并可见骨质增生。最后被医生诊断为颈椎病。

市第九医院学科带头人、骨科主任徐聪告诉记者，近期南昌天气阴冷，就诊人数也不断增加，其中不少人都是颈椎出现了问题。“颈部肌肉受到寒冷刺激后，会保护性收缩，这会使颈部肌张力增高，导致力的失衡，引起颈椎不适，如果本身颈椎就有问题，很容易诱发颈椎病。”徐聪说。

调 查

青少年患者屡见不鲜

“前段时间，我接诊了一名高中生，当时他以为自己落枕了，拍了CT发现，已经有了轻度的颈椎生理性曲度变形，从正常的前屈变成了后凸。”徐聪介绍，患者家长说，平时除了上课，小孩就喜欢趴在电脑前打游戏或者玩手机。更让医生感慨的是，在接受检查的时候，这名年轻患者还在玩着手机。

“颈椎出现后凸变形，长此以往，会影响颈部的肌肉、神经、血管，更糟糕的是，男孩的颈椎已经有了骨质增生，压迫到神经，所以有时候会出现手脚发麻的情况，这种病例特别常见。”徐聪介绍道。

和颈椎病一样，长期玩手机和久坐不动，也会引发腰椎疾病。“其实所有病症都不是一下突然发生的，长期错误的姿势是脊源性疾病的重要原因。”徐聪说，近年来，脊柱疾病出现年轻化发病趋势，病因大多都是长时间玩手机、电脑，久坐和坐姿不正确等造成的。

“许多人脖子疼痛都以为是落枕，其实这是颈椎病发作。”徐聪介绍，颈椎长时间保持一个错误的姿势，一开始可能只是肌肉酸痛、痉挛，接着颈椎间盘、小关节、韧带开始退变，开始有骨质增生，椎管、椎间孔变得狭窄，造成脊髓压迫或神经根压迫，就会出现四肢麻木无力、颈部疼痛、行走如在棉花堆上等症状，甚至还会有头晕、胸闷等。

除了玩手机的“低头族”外，一些从事高强度工作且需要长期低头工作的人，也是颈椎病尤其是严重颈椎病的高危人群。比如财务人员、教师、白领、司机等。另外，很多颈椎病患者的一大通病是缺乏运动锻炼。长期低头、姿势不正会令颈椎肌肉持续紧张，颈椎曲度产生变化，如果没有及时休息与锻炼，颈椎肌肉力量会明显减弱，颈椎曲度持续反屈，最终导致颈椎失稳，诱发颈椎病。

建 议

连续低头每次最好不超2小时

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

“连续玩手机、电脑数小时不休息的人，最容易患上颈椎病。”徐聪表示，市民连续低头每次最好不要超过2小时，且要经常变换姿式，或转动一下颈椎，或做“米字操”。否则，时间长了，肌肉被牵拉，生物力学平衡便易遭到破坏。另外，还要注意改善与调整睡眠状态。“人每天有约1/3时间在睡觉，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，合理科学用枕非常重要。”徐聪建议市民，平时睡觉枕头不要太高，压下去能平拳头就是合适的枕头。（记者 吴浣）

【按揉照海穴缓解咽喉肿痛】取穴：照海穴位于踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。
按摩方法：按摩时，老人可用点揉的方式，按摩此穴3~5分钟，感觉到喉咙里开始有津液（即唾液）出现，疼痛也会随之而缓解。按摩时切忌使用蛮力，按压中感到酸、麻、胀感，就已经达到得气的效果，并不是按得越疼越好。
按揉照海穴还能治肩周炎，坐在床上，屈膝，脚底平踏在床面，自己用双手拇指分别揉摁二侧内踝下的照海穴2~3分钟，刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜，每天坚持按揉1~3次。