做噩梦[裂开]
梦到开学了，我的第一章课件都还没做完（实际到目前我只做了6页），在上课前还在拼命码字；我拼命跑上楼找教室却怎么也找不到（那个楼现实中我从没见过）；教务处督导组巡堂，发现我课前半小时还没到教室（算迟到）；女老师问我要教学大纲、本课程教案、学生姓名登记表、课程手册（开学巡堂检查的内容），我一个都交不出来，直接惊醒[苦涩]
还好是梦，暑假已经倒计时了，虽然我忙到只休息了几天，但也确实该做PPT了！！！

【小紫，第一次投稿，请码一下[抱一抱]谢谢小紫。

我今年高中毕业，是家里的独生女，平常家人对我都很好，家里在县城和城里有两套房，从没感觉过她们重男轻女过，

但是暑假和妈妈经常会多聊天，今天我们聊到了一些比较现实的问题，大概就是我假设我们家有个男孩，然后我妈就来了一句说她们已经没有再买一套房的能力了，所以如果(我）有弟弟或哥哥那城里这套房子我想都不要想。县城里留一套房她们住，我是要嫁出去的。

我就有点迷，我问她这不是重男轻女吗？我妈就说这不是重男轻女，还说这是世世代代都这样的，还举例子说我姥爷的房子她就从来不会想，因为那一定是我舅的(我妈哥哥)还说女的在某些方面做不到的事情男的会做很多，而且父母们有资格分配自己的财产。

我知道我不该假设这些不存在的事情[允悲]但是我想问一下我妈说的这些真的不是重男轻女吗？】

【#身体摆烂是大脑缺觉给的警告#】睡眠剥夺有哪些害处❓分两种情况谈：急性睡眠剥夺和慢性睡眠不足。

急性睡眠剥夺会带来显著的认知功能损害，也就是表现为注意力不集中、警惕性下降、反应速度下降。这意味着工作上更容易出现失误。一项在美国住院医师中开展的研究显示，住院医师值班24小时或更长时间时，犯严重医疗错误的风险显著增大。

睡眠不足可导致「微睡眠」，这意味着更容易出现交通事故和安全生产事故。「微睡眠」，指睡眠「入侵」觉醒状态，可能只持续几秒钟，但这几秒就可能致命。不要有侥幸心理，俗话说「夜路走多了就会碰上鬼」，世界上没有鬼，但世界上有意外事故。传说中的鬼不一定都是坏的，但现实中的意外事故一定都没好事。

微博用户以年轻人为主。我们再次提醒，我们国家年轻人目前的第一大死因不是哪一种疾病，而是交通事故。

而慢性睡眠不足，也就是「长期睡眠不足」的情况，会深刻地损害我们的身心健康。最好理解的例子：经常睡不好，易激惹，就容易和配偶吵架；经常睡不好，工作经常出问题，同事就容易有意见。

从生理健康来看，长期睡眠不足会提高心血管疾病、免疫抑制、肥胖和糖尿病等问题的风险。

睡眠剥夺是不良心脏代谢状况的危险因素。每日睡眠时长不足6小时，会提高高血压、高脂血症、空腹血糖升高等问题的风险。一项对50万名40-69岁心血管健康人群的研究中，7年的中位随访时间里，每日睡眠时长不足6小时的人心肌梗死的风险提高了20%。

睡眠不足还与肥胖和糖尿病等代谢问题的风险增加显著相关。去年发表的一项纳入3005人、随访5年的研究显示，每日睡眠时长不足6小时成倍提升代谢综合征的风险(什么是代谢综合征？见图)。

典典有时候为了保障严谨，需要说的比较多。其实归根结底，就是为了说一句话：

保卫我们的睡眠时间❗️