小米营养丰富，《本草纲目》里有文字记载，认为小米具有治反胃热痢、煮粥食、益丹田、补虚损、开肠胃的作用。
传统的小米粥讲究要把小米中的那层油给熬出来，而如果是有胃病，每天能喝上一碗熬出小米油小米粥了，不仅味道绵香，也是最为养胃的佳品。
煮小米粥的时候，水和小米的比例是1：6，这样熬出来的粥最为粘稠可口，因为小米粥里的水分较多，粥里的水和淀粉充分融合，所以有助于消化，同时，它又是杂粮，所以相比大米粥，喝了之后，血糖升高也较慢，所以，它也是糖尿病患者的比较好的食物。

关于煮小米粥冷水下锅还是开水下锅？一直是都有争议。用冷水和开水煮粥，虽然差别不是特别大，但是开水下米的小米粥米油要多一些，粥也更粘稠好喝，更有小的香味。
煮小米粥的时候，如果不是用压力锅或者电饭煲，最好在水开之后再下小米，煮粥的时候要勤于搅动，以免出现糊锅。另外煮小米粥要一次性加足量的水，中途最好不要加水。同时，要注意选择新鲜的小米，用小火慢慢熬煮，这样熬出来的小米粥更加浓稠，能保持小米粥本该有的味道，有微微甜味。

熬煮小米粥，很多人喜欢加碱，觉得这样熬煮出来的小米粥会更加粘稠，但这样会损失掉小米粥中的部分营养物质，所以建议熬煮小米粥的时候请不要加碱。可以多熬煮一段时间，另外建议大家煮小米粥时，加一些糯米粉，滴几滴食用油，这样熬煮出来的小米粥色泽黄亮且有很好的光泽感，也更加粘稠香醇。
熬制小米粥首选用开水，而且需要搅拌；大火烧开后撇去浮沫，转中小火慢慢熬40分钟，关火后停15分钟再喝更好，这也就是说为什么用大锅熬粥特别香、特别黏，就因为分量够多时中间可以自己互相加热，达到柴锅熬粥的效果。 https://t.cn/R2dy8tK

#李九春[超话]# 九春啾抚养手册

①九春啾是一位雄性啾，请勿随意给九春啾套上雌性啾的衣物。
②九春啾很喜欢西游记，经常给他读西游记的故事会使九春啾很高兴的。
③九春啾很喜欢粉色，他会很喜欢用粉红豹抱枕搭建的窝。
④请定期投喂事物，九春啾最喜欢的食物是小黄瓜与小番茄，但请不要让他食用过量。
⑤九春啾在洗澡后会显得很瘦小，请将他吹干放回温暖的窝里。
⑥九春啾的毛长长后会自动卷曲，但不宜过长，所以请及时将九春啾剪为短毛啾。
⑦九春啾最要好的伙伴是番茄啾，但请勿将俩只啾放在一起过长的时间，那样会导致粉红色的九春啾变成桃红色。
⑧如果您有抚养九郎啾和或九龄啾的小伙伴，可以经常让他们见面，九春啾会很高兴与两位啾一起玩耍。
⑨关于上一条，请注意尽量避免让辫儿啾和九龙啾看到他们玩耍的场景，否则容易影响到九郎啾和九龄啾的身心健康。
⑩九春啾是一只很可爱的啾，请您温柔对待他。

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#东阿阿胶# 请不要忽视备孕这个重要时期‼️
从备孕期开始，有规律地食用阿胶糕，它将充分有利地调养你的子宫环境，增厚子宫内膜，提高受孕几率！好的子宫环境是胎儿最好的温床！同时也帮助补充气血，气血不足的女性，也是很难受孕的，胎停孕的事情现今也屡见不鲜，对自己负责，对生命负责，该养护打基础的时期重视起来