两个不会拍照的笨比
一周三顿火锅，耗儿鱼毛肚耙牛肉绵绵冰还有黔江鸡杂都好好吃！
感谢章总带我体验按摩刮痧，就是太疼了
比长沙公交车更疯狂的一定是重庆出租车
每天夜宵吃烤猪蹄、烤脑花和一大杯果茶真是太幸福了
喝到了不太好喝的波子汽水，章总说我不管选什么拿什么都能拿到不好吃不好喝的那一个
就简简单单的随意记录一下本次蹭吃蹭喝吧～
see you- https://t.cn/E2P9Ssz

#减肥# 在陪伴用户瘦身的过程中，经常会被问到我应该吃多少？

专业答案可能又得颠覆很多人的认知

其实吃到胃感觉七分饱就行，因为需要15分钟大脑才能感知到吃饱了，也就是胃第一感觉是七分饱的时间，15分钟后大脑的感知就是吃饱了。胃吃到满满的，对不起，你又吃撑了，伤胃。

那很多人就说了，我胃感觉不到啊？

那么唯一的办法就是给你定量，木婉清减脂过程中我们会根据身高体重年龄性别给到一个量的规定范围，心里没数是吧，那么称有数。

每天按照我你说的三个数据打卡，你吃的多还是合适，我一眼看出。

肯定会有人说了，吃个饭难道还要称一称？或者我感觉这个量不是非常多，我怕我不吃饱，我做不到，我想吃蛋糕奶油大面包，喝酒暴饮暴吃吃夜宵。

那真的就暂时不减肥了，钱省下来继续吃吧。

如果有人告诉你暴饮暴食胡吃海塞也能瘦，一定是骗你的，这非常不负责任。因为你就是那么吃胖的，不是吗？

还有人会问什么时间喝水，喝多少水，其实也不用想复杂。

渴了你就喝，不渴就不喝，水喝太多伤脾，简简单单的，喝个水不是负担，轻松点，别吃太咸导致水潴留就可以，否则水肿很难受。

好好吃饭，开心喝水，木婉清提出的减脂底层逻辑，做到一生受益，否则瘦下来也是过眼云烟，没啥用。

来我这里瘦身，就是来帮助你学会瘦身的，养自己的代谢，养易瘦体质，养你自己的饮食结构。

木婉清瘦身能量饮全面升级，不涨价效果更好。

Aᴜɢᴜsᴛ.15

ℝ

夏天吃饭变得简简单单
一个拌菜一个煎饺
就搞定了[doge]不开火真的舒服

喝牛奶多了会长痘痘真的好头疼
家中常备燕麦奶
0糖一口喝到燕麦香[成人礼]

配料表很干净
直接喝就很nice
搭配咖啡☕口感真的8错[666]

：纯澳燕麦奶

#我的减脂餐[超话]##超能新星汇##美食种草大赛##潮流好物嘉年华##新星v计划##夏日减脂计划##三伏天快过去了##哈啰单车崩了#