1⃣️ 早上七点起床✌
2⃣️ 晨跑打卡六公里‍♀️
3⃣️ 喝水3000ml
4⃣️ 仰卧起坐20个[偷乐]
5⃣️ 跳绳1111个[笑哈哈]
6⃣️ 瘦身操两小时[good]
7⃣️ 周二敷面膜✅
8⃣️ 吉尼瘦背打卡[求关注]️
9⃣️ 瘦腿操20分钟[好喜欢]
欧阳春晓直角肩打卡[羞嗒嗒]
（1⃣️1⃣️晚上十二点前睡觉）
今天又是活力满满的一天[鼓掌]
#做自己##减脂生活##我爱运动##明天加油#

#荐见好物# 今日荐见的家居生活好物：『日本食用吸油纸』

减肥也不用戒掉火锅、麻辣烫、毛血旺，一张吸油纸帮你吸掉多余油脂，只吸油，不吸汤，美味不减更健康~

煲汤和煮肉的时候表层总是漂着一层油，看着香喷喷的一锅汤瞬间没有胃口了。有了这个吸油纸就很方便了，汤上的浮油都能吸出来。

简单一张纸，让你保持好身材，脸上不长痘，等于减肥瘦身+美容面膜+健康饮食！

一铺一捞，非常方便。吸油纸直径20cm，煲汤，吃外卖，吃火锅，吃面…统统都可以用。

2包装（24张/包），拼团价24.8元。链接在这里，戳右边下单：https://t.cn/A6aJy6Sv

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小辫先森是什么神仙小当家！继解锁了驴打滚之后，今天又完美复刻了街边的焖子，关键是焖子是他用绿豆变出来的，不是市场买的！
这个网格静默真是要搞死了，妈妈今天一天都不太乐意答各我，就行为她在的那个网格静默了，然后起到的威慑作用就是，我这边的市场排队的人，是昨天的5倍不止！
一直再感慨楼下的另一个邻居大姐是个精致美女，又美又瘦。刚才回来看到她铺了一地的大包小包，我和小辫先森问她卖什么，她说她用的面膜和吃的瘦身的东西没有了，去进的货[傻眼]原来，仙女都是喝露水的呀！美女大姐还要把她的减肥的东西给我一盒尝尝，开玩笑，我这一身肉，是一盒能尝明白的么[允悲]