若每一种想法都能完全占据你的注意力，说明你认同了大脑里的声音，这些想法就被赋予了自我感，小我便产生了，它是大脑创造的“我”。大脑创造的小我残缺不全，飘摇不定，于是恐惧和渴望成了它的主导情绪和动力。
当你发现你的大脑里有一个声音假装是你，唠唠叨叨没完没了，你就从对思考无意识的认同中觉醒了。当你觉察到那个声音，你就会认识到那个声音并不是你，那个思考者也不是你，你是认识到这一切的那个人。

#小张同学与夏老师[超话]#
2022.5.29直播笔记下午+晚上
转眼之间，原来已经写了一个月的笔记了
这个坚持对晚期拖延症的我真的是个激励[允悲]
谢谢有人看我的唠唠叨叨，看到真的有人会看时真的蛮感动的[泪][泪][泪]这也是我第一次用文字把每场直播记录下来，写的不好，全凭感情直抒，但不管怎样，只要有时间，会一直坚持下去的[拳头]

最近我总是不由得想起奶奶，会想如果是她活在此时此刻，会如何应对？其实相比起奶奶，我更喜欢爷爷，爷爷宛如世间一切美好的综合体，高大帅气富有学识，性格温和，还是个心算高手！而奶奶就显得非常乏善可陈，身材矮小，长相普通，文化一般，有点世俗，还爱斤斤计较、唠唠叨叨，完全不是那种小朋友们可以快速亲近甚至崇拜的类型。

但最近些年，发生了好多事，我却越来越能体味她那种稀有但不可或缺的旺盛生命力。她非常长寿而且高质量的长寿，生活自理能力极强，总是精力旺盛，心情极佳，印象中她的阳台永远是鲜花似锦，灿烂得如同她的生命一样。在她生命最后几年，她有时会有点骄傲地对我说，我下午会跟某某某一起出去，她们都好小啊，跟我女儿差不多……

我从没遇到过她沮丧的时刻，甚至在应该极度悲伤允许脆弱的时刻，她从没掉过一滴眼泪（至少我没看到过），那种“悲伤”的氛围最多止步于周期为一日的“长吁短叹”，在“悲伤”的仪式过后马上可以拎上菜篮子去菜市场沉浸于新一轮的“砍价”中……我有时候会觉得她像一个冷血的机器在无情活着，但下一秒她的世俗劲儿又再次把我拉回现实，她总是那么五颜六色，那么富有精力。我甚至怀疑即使把她扔在一个无人荒岛上，光凭着那里现存的天然无机物和有机物，她依然可以活得很好，不出一个月那里将变成她新的王国！

现在想想，她是个天生的实用主义者，长周期下的王者，身上有着一种常人很鄙夷但不得不倾佩的气质。

除了生命外，对她来说，一切都是小事，都不值得介怀。妈呀，她好猛哦！！