2022.7.25周一
和往常一样，周一开启搬砖模式，唯一不同的是，这一周需要到县政府政务公开办参加政务公开业务培训，平凡的一天结束
2022.7.26周二
同周一，继续参加培训，下午快下班的时候，清水鼻涕流不停，右边嗓子有一点点疼，觉着可能是空调受凉，然后去锻炼身体，让身体出汗排毒，锻炼回来感觉又烧的花椒姜水泡脚，喝了浓浓的一碗沙棘茶，睡觉等着好转
2022.7.27周三
早上起床嗓疼的不能吃东西，喝水都疼的那种，蔫了吧唧去上班，中午也不想吃饭，下午上班难受的实在坐不住，腿发软，然后请假早走了一会，晚上到家好一点又去跑步出汗，晚上还喝了浓浓的矿物粉（消炎），晚上感觉还是不舒服，体温计一量发低烧，我妈赶紧给我找药吃，我最害怕吃药，差点吃吐
2022.7.28周四
早上上班下雨了，又是蔫了吧唧的一上午，下午干脆请假在家休息，傍晚的时候体温计还被我摔坏掉了，又去楼下买了一个，晚上依然不想吃饭
2022.7.29周五
继续请假休息，早上起来，右眼眶和右边头都是疼的
生病了才知道健康最重要，无论何时都要照顾好自己的身体，身体出毛病了没人能替你受罪。
健康第一位（和年龄没关系）

很多人一定想知道～
沙棘为什么能排湿排毒❓

沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药食两用植物。食用沙棘能将这些活性物质快速导入人体组织细胞，提供细胞能量，激发细胞活力。疏通经络、运行气血、营养周身、促进细胞的修复与再生。通过自身气血运行把积压体内多年的风寒，湿邪，燥还有五脏六腑深层的毒素通过汗液、尿液大便排出体外 https://t.cn/R2WxEr2

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亚健康问题多，量大些。就像庄稼地里的玉米，快干固的，就要多浇水；嫩嫩的玉米，只要少量水就好了。

亚健康不是一天行成的，而是日积月累产生的，当我们人体处于长期疲劳的状态，脏腑也一样处于疲劳的状态。

就需要补充更多的营养才能平衡。所以调理恢复也要时间。

我们身上有百种病，其实都是血液不好，细胞出了问题。沙棘有身体所需的丰富的营养，和多种微量元素，能清肠排毒清理血液垃圾补充营养增强免疫力，所以不管什么问题，只要认真坚持吃，一定会受益的。[玫瑰]