#为什么有些女生总是摆脱不了渣男# #吸渣体质#

2020年，美国女作家妮可·特尔西尼写下了她认为需要避开的男性：总是用一种高高在上的态度解释事物的说教男、假装为女性担忧的忧虑男、自认为好笑的幽默男、相信自己对女人和性无所不知的性学大师、贬低女性的屈尊男。

而中文互联网上的 #渣男# ，往往具备着控制、冷漠、欺骗、背叛、始乱终弃等特质。面对这样的人，女性会一遍遍地责备自己瞎了眼，被白白欺骗感情。但何为被骗的这个问题，答案却总是十分模糊。

1991年，心理学家巴塞洛缪等人提出，成人的依恋关系可以按照对自己的焦虑和对他人的回避程度，分为安全型依恋、痴迷型依恋、回避型依恋和恐惧型依恋。其中，后两种与回避相关的类型，最容易同“渣”联系到一起，尤其是回避型依恋。

这类人在潜意识里喜欢确证“亲密关系是不稳定的”，所以常常挑剔伴侣的缺点、美化前任，明知道恋爱已经谈了很久，也不会回应伴侣对未来生活的期待。面对伴侣提出分手，他们会竭力表现出自己无所谓，但同时他们又渴望爱，会进入一段又一段的关系之中。

而在情侣关系的另一面，一些心理学家发现回避型依恋往往与痴迷型依恋形成互补，一方躲，一方追，前者的爱越难获得，后者越希望争取，造成屡见不鲜的“虐恋”。在这样的行为模式下，女方把屡次失败的亲密关系归结为自身的一种体质，就已经不由自主地带入了自责的状态，将对方的问题转嫁到自己头上。这种自责本身，就是“吸渣”的一种表现。

把“被渣”的过程摊开，会发现一些女性能快速地与人建立恋爱关系，同时更可能与更自我、冷漠的人交往。在交往过程中，她们总处于自责的状态。因“渣男”的冷漠、拒绝，渴望亲密关系的举动总是受挫，越是受挫，越是在冲突中被对方指责，越会为了维系关系讨好对方，甚至认同对方对自己的贬低。她们在一段关系中总处于一种低自尊的位置，而当一段关系终于破裂后，她们又能很快地从伤痛中“走出来”，重蹈覆辙。

类似的行为被心理学家称为“强迫性重复”，对于那些不能修复的过往，人们潜意识里会选择重复它。而究其原因，在心理学家看来，他们的心里也住着一个童年未被好好照料的小孩。恋爱中渴望被伴侣爱的需求，与儿时渴望被父母爱的需求类似，陷入这种模式的人，会反复制造自己得不到爱的情境，创造机会让创伤重演，希望借此医治它。

但往往这样的努力是无意识和徒劳的，每次尝试，都会一次次被同一块石头绊倒。这个过程给他们提供了一种暂时的掌控感甚至愉悦感，但最终还是会带来持久的无助与失控感。所以，那些“被渣”的女生，需要面对的不只是“渣男”，还需要面对童年受创伤的经历，绕开同一个心结。

但就像“渣男”一样，“吸渣体质”的人也能够自我觉醒。如何跳出“强迫性重复”，是心理学家的一个重要课题。为实现目标，这些人往往需要在专业人士的帮助下，建立安全的依恋关系，正视自己的痛苦，将其讲述出来，建立新的认知。

当他们意识到自己的问题，又跳不出罗网，至少可以保护自己，寻找人际关系中自己的底线，划定那些诸如贬低、打击自尊的行为，再勇敢地表达拒绝。

节选自《为什么有些女性总摆脱不了“渣男”？》文｜刘畅

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