2022-08-13一日三餐
我的巨型牛油果，没养熟～也是没想到皮软了居然还没熟，切开就知道完犊子了～摆完盘想再努力一下～一咬下去真的又硬又涩口～于是虽然拍完照～但是最后吃了一堆李子～一整天吃了五斤李子（真的有点吃不动了）
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① 起一口锅，水开放点盐，煮玉米笋2分钟
②与①同时，切牛油果，
③与①②同时，起一口锅，不用油，中小火烤吐司片，两面各2分钟
④摆盘吃早饭
⑤午饭：①的锅内继续煮西兰苔2分钟，捞出后上蒸笼，蒸茄子5分钟，蒸好扒拉开倒点生抽和蒜泥搅拌均匀；牛排提前磨黑胡椒和海盐两面腌制一下，起一口锅下点油，开大火烧热冒烟，下牛排和洋葱，牛排两面中火煎2分钟；
⑥晚饭：吃了一天的李子（我终于快吃腻了）

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#哈尔滨美食#我今天的饭量行
位于端街四号的老俄侨私房菜的新品黑胡椒牛扒配俄式酸菜酱意面。（意面上点缀的俄罗斯大茴香竟然是@横道河子逸佰民宿 @屠娇娇旅食记 自己种植的）。
俄罗斯人是吃牛扒的，制作的时候将牛排用扒锤敲几下，腌制入味，煎至全熟，鲜嫩多汁，风味独特。

肉饼与菜卷今天都成了“零食”！我感觉，我可以吃两份牛扒哦[打call][打call][打call] https://t.cn/A6Mi3uqc