#奶茶#
丝滑的口感、香甜的滋味，作为当代年轻人的“快乐水”，一杯奶茶就可以抚慰人心，带来即时满足感。遗憾的是，一杯奶茶带来快乐的同时也喝下了肠癌风险。
内容要点：
1. 肥胖加速癌症的发展
2. 美国研究糖对癌症的影响
3. 25％高果糖玉米糖浆作为研究成分
4. 研究糖对直肠癌的影响
5. 研究发现饮用含糖饮料小鼠发育出更大、更危险的肿瘤
6. 果糖促进葡萄糖的不良反应增大的肿瘤
7. 避免食用含糖饮料
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
哈佛大学发布的一项研究表明，年轻女性常喝奶茶，患结直肠癌的风险最高能增加一倍以上。
青春期和成年期摄入的含糖饮料将对健康产生终生的影响，在成年以后，每天多喝1份含糖饮料，肥胖风险增加12%，二型糖尿病风险增加18%，而肥胖和糖尿病都是结直肠癌已知的危险因素。在成年期，含糖饮料摄入≥2份（473.12毫升）/天的女性早发性结直肠癌的风险是含糖饮料摄入＜1份/周的女性的2.18倍 (RR 2.18; 95% CI 1.10-4.35; p=0.02)，每天多摄入一份含糖饮料（236.56毫升），早发性结直肠癌风险增加16% (RR 1.16; 95% CI 1.00-1.36)。
软饮料中添加的糖与癌症肿瘤的生长有直接联系吗？一项新研究的结果可能会解决这个问题。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.1
肥胖加速癌症的发展
研究人员认为，肥胖增加了患癌症的风险，一些研究甚至认为这种代谢状况与癌症之间存在因果关系。导致肥胖的一个重要因素是通过频繁食用加工食品和含糖饮料而摄入大量糖分。
NO.2
美国研究糖对癌症的影响
来自德克萨斯州休斯顿市贝勒医学院和纽约州纽约市威尔康奈尔医学院的专家团队与其他研究机构的同事合作，确定含糖饮料与结直肠癌肿瘤加速生长之间的明确联系。在新研究中，研究小组昨天在“科学”杂志上发表了研究结果，研究了高果糖玉米糖浆对结直肠癌小鼠模型的影响。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.3
25％高果糖玉米糖浆作为研究成分
该团队选择了25％高果糖玉米糖浆的解决方案，因为这是制造商最常用作流行软饮料成分的甜味剂。“越来越多的观察性研究提高了人们对饮用含糖饮料、肥胖和结直肠癌风险之间关系的认识，”共同作者Jihye Yun解释说，他是贝勒医学院分子与人类遗传学助理教授。
“目前的想法是，糖对我们的健康有害，主要是因为摄入过多会导致肥胖，”她继续道。“我们知道肥胖增加了许多类型癌症的风险，包括结肠直肠癌;然而，我们不确定糖消费与癌症之间是否存在直接和因果关系。”
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.4
研究糖对直肠癌的影响
通过研究小鼠模型，科学家们不仅要确认膳食糖与肿瘤进展之间的联系，还要了解更多有关机制的信息。该研究小组对早期结直肠癌小鼠进行了研究，他们删除了一种名为“ Apc。”的基因。该基因编码一种同名蛋白质，其缺失模拟了一种突变，表征人类快速生长的结肠癌。
“APC是结肠直肠癌的守门人，”Yun说。“删除这种蛋白质就像去除汽车的断裂一样。没有它，正常的肠道细胞既不会停止生长也不会死亡，形成称为息肉的早期肿瘤，”她解释道。超过90％的结直肠癌患者都有这种类型的Apc突变，”研究人员指出。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.5
饮用含糖饮料或促癌症生长
在研究的第一阶段，研究人员允许小鼠自由饮用含糖饮料。结果，啮齿动物在短短一个月内就增加了很多体重。
为了确定玉米糖浆是否能够独立于肥胖而促进癌症生长，该团队随后决定以允许小鼠摄取而不增加体重的方式用含糖饮料。因此，研究人员通过专门设计的注射器口服给老鼠含糖饮料，每天一次，持续2个月。
在这2个月的干预后，研究人员观察到啮齿动物没有过多的体重，但他们确实比只接受过水的啮齿动物发育出更大、更危险的肿瘤。
NO.6
果糖促进葡萄糖的不良反应增大的肿瘤
在研究的另一个阶段，研究小组继续研究玉米糖浆中的糖促进肿瘤快速生长的潜在机制。首先，科学家们发现，接受中等剂量含糖饮料的Apc突变的小鼠在结肠和血液中都含有大量的果糖和葡萄糖 - 两种不同类型的糖。研究人员解释说，这一发现表明癌症肿瘤能够通过不同的途径收集和使用这些糖。
接下来，科学家使用专门的，高灵敏度的工具来确定结肠癌肿瘤中两种糖的作用，他们发现果糖在体内经历了某些化学变化，从而促进了葡萄糖促进肿瘤的作用。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.7
避免食用含糖饮料
在最后一步，科学家们设计了已经具有Apc突变的小鼠，这样他们也缺乏有助于调节果糖代谢的基因或缺乏脂肪酸合成作用的基因。该实验揭示，在这些小鼠组中，癌症肿瘤没有以加速的速率生长。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
“这项研究揭示了令人惊讶的结果，结肠直肠癌利用高果糖玉米糖浆，大多数含糖汽水和许多其他加工食品的主要成分，作为提高肿瘤生长速度的燃料，”研究报告的共同作者Lewis Cantley博士说。“尽管许多研究已将结直肠癌与饮食的比率提高相关，但本研究显示了糖与结直肠癌消费之间相关性的直接分子机制，”Cantley补充道。
此外，根据Yun的说法，“这些研究结果也为治疗提供了新的可能性。与葡萄糖不同，果糖对于正常细胞的存活和生长不是必需的，这表明针对果糖代谢的治疗值得探索。”
对于癌症患者来说，除了注重平时的生活管理，还要注意心理、运动、饮食等，微生态菌群也对患者康复起到了关键性作用。建议使用微生态疗法，通过补充脆弱拟杆菌BF839，帮助人体缓解放化疗毒副作用，抑制肿瘤细胞生长，重塑自体免疫微循环，能分解糖，对胆汁耐受。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有相关疑问或需要抗癌食谱欢迎关注、留言，有问必答。
丝滑的口感、香甜的滋味，作为当代年轻人的“快乐水”，一杯奶茶就可以抚慰人心，带来即时满足感。遗憾的是，一杯奶茶带来快乐的同时也喝下了肠癌风险。
内容要点：
1. 肥胖加速癌症的发展
2. 美国研究糖对癌症的影响
3. 25％高果糖玉米糖浆作为研究成分
4. 研究糖对直肠癌的影响
5. 研究发现饮用含糖饮料小鼠发育出更大、更危险的肿瘤
6. 果糖促进葡萄糖的不良反应增大的肿瘤
7. 避免食用含糖饮料
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
哈佛大学发布的一项研究表明，年轻女性常喝奶茶，患结直肠癌的风险最高能增加一倍以上。
青春期和成年期摄入的含糖饮料将对健康产生终生的影响，在成年以后，每天多喝1份含糖饮料，肥胖风险增加12%，二型糖尿病风险增加18%，而肥胖和糖尿病都是结直肠癌已知的危险因素。在成年期，含糖饮料摄入≥2份（473.12毫升）/天的女性早发性结直肠癌的风险是含糖饮料摄入＜1份/周的女性的2.18倍 (RR 2.18; 95% CI 1.10-4.35; p=0.02)，每天多摄入一份含糖饮料（236.56毫升），早发性结直肠癌风险增加16% (RR 1.16; 95% CI 1.00-1.36)。
软饮料中添加的糖与癌症肿瘤的生长有直接联系吗？一项新研究的结果可能会解决这个问题。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.1
肥胖加速癌症的发展
研究人员认为，肥胖增加了患癌症的风险，一些研究甚至认为这种代谢状况与癌症之间存在因果关系。导致肥胖的一个重要因素是通过频繁食用加工食品和含糖饮料而摄入大量糖分。
NO.2
美国研究糖对癌症的影响
来自德克萨斯州休斯顿市贝勒医学院和纽约州纽约市威尔康奈尔医学院的专家团队与其他研究机构的同事合作，确定含糖饮料与结直肠癌肿瘤加速生长之间的明确联系。在新研究中，研究小组昨天在“科学”杂志上发表了研究结果，研究了高果糖玉米糖浆对结直肠癌小鼠模型的影响。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.3
25％高果糖玉米糖浆作为研究成分
该团队选择了25％高果糖玉米糖浆的解决方案，因为这是制造商最常用作流行软饮料成分的甜味剂。“越来越多的观察性研究提高了人们对饮用含糖饮料、肥胖和结直肠癌风险之间关系的认识，”共同作者Jihye Yun解释说，他是贝勒医学院分子与人类遗传学助理教授。
“目前的想法是，糖对我们的健康有害，主要是因为摄入过多会导致肥胖，”她继续道。“我们知道肥胖增加了许多类型癌症的风险，包括结肠直肠癌;然而，我们不确定糖消费与癌症之间是否存在直接和因果关系。”
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.4
研究糖对直肠癌的影响
通过研究小鼠模型，科学家们不仅要确认膳食糖与肿瘤进展之间的联系，还要了解更多有关机制的信息。该研究小组对早期结直肠癌小鼠进行了研究，他们删除了一种名为“ Apc。”的基因。该基因编码一种同名蛋白质，其缺失模拟了一种突变，表征人类快速生长的结肠癌。
“APC是结肠直肠癌的守门人，”Yun说。“删除这种蛋白质就像去除汽车的断裂一样。没有它，正常的肠道细胞既不会停止生长也不会死亡，形成称为息肉的早期肿瘤，”她解释道。超过90％的结直肠癌患者都有这种类型的Apc突变，”研究人员指出。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.5
饮用含糖饮料或促癌症生长
在研究的第一阶段，研究人员允许小鼠自由饮用含糖饮料。结果，啮齿动物在短短一个月内就增加了很多体重。
为了确定玉米糖浆是否能够独立于肥胖而促进癌症生长，该团队随后决定以允许小鼠摄取而不增加体重的方式用含糖饮料。因此，研究人员通过专门设计的注射器口服给老鼠含糖饮料，每天一次，持续2个月。
在这2个月的干预后，研究人员观察到啮齿动物没有过多的体重，但他们确实比只接受过水的啮齿动物发育出更大、更危险的肿瘤。
NO.6
果糖促进葡萄糖的不良反应增大的肿瘤
在研究的另一个阶段，研究小组继续研究玉米糖浆中的糖促进肿瘤快速生长的潜在机制。首先，科学家们发现，接受中等剂量含糖饮料的Apc突变的小鼠在结肠和血液中都含有大量的果糖和葡萄糖 - 两种不同类型的糖。研究人员解释说，这一发现表明癌症肿瘤能够通过不同的途径收集和使用这些糖。
接下来，科学家使用专门的，高灵敏度的工具来确定结肠癌肿瘤中两种糖的作用，他们发现果糖在体内经历了某些化学变化，从而促进了葡萄糖促进肿瘤的作用。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
NO.7
避免食用含糖饮料
在最后一步，科学家们设计了已经具有Apc突变的小鼠，这样他们也缺乏有助于调节果糖代谢的基因或缺乏脂肪酸合成作用的基因。该实验揭示，在这些小鼠组中，癌症肿瘤没有以加速的速率生长。
时常想喝奶茶，其实你的肠道并不“快乐”
“这项研究揭示了令人惊讶的结果，结肠直肠癌利用高果糖玉米糖浆，大多数含糖汽水和许多其他加工食品的主要成分，作为提高肿瘤生长速度的燃料，”研究报告的共同作者Lewis Cantley博士说。“尽管许多研究已将结直肠癌与饮食的比率提高相关，但本研究显示了糖与结直肠癌消费之间相关性的直接分子机制，”Cantley补充道。
此外，根据Yun的说法，“这些研究结果也为治疗提供了新的可能性。与葡萄糖不同，果糖对于正常细胞的存活和生长不是必需的，这表明针对果糖代谢的治疗值得探索。”
对于癌症患者来说，除了注重平时的生活管理，还要注意心理、运动、饮食等，微生态菌群也对患者康复起到了关键性作用。建议使用微生态疗法，通过补充脆弱拟杆菌BF839，帮助人体缓解放化疗毒副作用，抑制肿瘤细胞生长，重塑自体免疫微循环，能分解糖，对胆汁耐受。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有相关疑问或需要抗癌食谱欢迎关注、留言，有问必答。
11月，A股医药外包服务行业10大龙头公司最新估值、市值，【收藏】
近年来，CXO行业迎来黄金发展期，A股相关公司一路走牛。
CXO俗称医药外包服务，主要分三个环节，CRO、CMO/CDMO、CSO分别服务于医药行业的研发、生产、销售三大环节，可简单理解为研发外包、生产外包、销售外包，主要的市场都集中在研发和生产外包上。
以下分享A股CXO行业十大龙头，供参考：
1、药明康德：
主营业务主要为小分子化学药的发现、研发及生产的全方位、一体化平台服务，以全产业链平台的形式面向全球制药企业提供各类新药的研发、生产及配套服务。主要产品或服务为CRO、CMO/CDMO两块。公司境外客户占比76%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：3283亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：91.7；
当前估值高于历史上54%的数据，估值相对较高。
2、康龙化成：
公司是一家领先的全流程一体化医药研发服务平台，业务遍及全球，致力于协助客户加速药物创新，提供从药物发现到药物开发的全流程一体化药物研究、开发及生产服务。按照主营业务类型可以划分为实验室服务、CMC（小分子CDMO）服务、临床研究服务、大分子和细胞与基因治疗服务四大服务模块。实验室服务收入占比61%，CMC（小分子CDMO）服务收入占比23%，临床研究服务收入占比13%。公司国外业务占比86%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：1487亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：104；
当前估值高于历史上66%的数据，处于相对估值高位。
3、泰格医药：
主营业务：为新药研发提供临床试验全过程专业服务的合同研究组织(CRO)，为全球医药和医疗器械创新企业提供全面而综合的临床研究解决方案。临床试验相关服务收入占比52%，临床试验技术服务收入占比48%。公司境外业务占比40%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：1246亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：56.3；
当前估值高于历史上9%的数据，处于历史低位。
4、凯莱英：
公司是一家全球领先、技术驱动型的CDMO一站式综合服务商。通过为国内外制药公司、生物技术公司提供药品全生命周期的一站式CMC服务、高效和高质量的研发与生产服务，加快创新药的临床研究与商业化应用。临床阶段CDMO收入占比47%，商业化阶段CDMO收入占比45%。国外收入占比89%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：1014亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：111；
当前估值高于历史上93%的数据，处于历史高位。
5、昭衍新药：
CXO临床前细分赛道龙头，专注于药物全生命周期的安全性评价和监测服务，其药物临床前研究服务为公司的核心业务，主要包括：药物临床前研究服务、药物警戒服务、实验动物及附属产品销售业务、临床服务。其中药物临床前研究服务收入占比98%以上。境内业务79%，境外业务21%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：503亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：120；
当前估值高于历史上80%的数据，处于历史高位。
6、博腾股份：
主营业务：化学原料药CDMO、化学制剂CDMO、生物CDMO业务。临床后期及商业化业务收入占比68%，临床早期业务收入占比28%。截止今年3季度公司累计服务客户超500家，交付项目超1700个，服务终端药物包括抗病毒、抗肿瘤及免疫机能调节、抗感染、神经系统、心血管、消化道及代谢、罕见病等重大疾病治疗领域，累计服务年销售收入超10亿美金的创新药16个。
最新总市值（2021年11月12日数据）：459亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：103；
当前估值高于历史上89%的数据，处于历史高位。
7、九洲药业：
公司是一家知名的医药高新技术企业，主要致力于为国内外创新药公司及新药研发机构提供创新药在研发、生产方面的CDMO一站式服务；同时为全球化学原料药及医药中间体提供工艺技术创新和商业化生产的业务。专利药原料药及中间体(CDMO)收入占比54%，特色原料药及中间体(API)收入占比35%。公司国外业务收入占比70%以上。
最新总市值（2021年11月12日数据）：428亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：69；
当前估值高于历史上59%的数据，估值相对较高。
8、美迪西：
公司是一家专业的生物医药临床前综合研发服务CRO，为全球的医药企业和科研机构提供全方位的符合国内及国际申报标准的一站式新药研发服务。公司服务涵盖医药临床前新药研究的全过程，主要包括药物发现、药学研究及临床前研究。药物发现与药学研究收入占比53%，临床前研究收入占比46%。公司国内业务占比70%以上。
最新总市值（2021年11月12日数据）：373亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：158；
当前估值高于历史上68%的数据，处于历史相对高位。
9、药石科技：
公司是药物研发领域全球领先的创新型化学产品和服务供应商。主营业务包括药物分子砌块的研发、工艺开发、生产和销售。药物分子砌块下游关键中间体、原料药和制剂的工艺研究、开发和生产服务。简单理解一下，药物是由一个个分子组成，那药物分子砌块是构成药物分子的砖瓦，虽然是原材料或中间体，但是依然具有很高的技术含量。公司主要向客户提供千克级、十千克级、百千克级及以上规模的药物分子砌块用于新药研发的临床前研究、临床研究、上市和商业化销售。
最新总市值（2021年11月12日数据）：284亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：58；
当前估值高于历史上10%的数据，处于历史低位。
10、皓元医药：
公司是一家专注于小分子药物研发服务与产业化应用的平台型高新技术企业，主要业务包括小分子药物发现领域的分子砌块和工具化合物的研发，以及小分子药物原料药、中间体的工艺开发和生产技术改进，为全球医药企业和科研机构提供从药物发现到原料药和医药中间体的规模化生产的相关产品和技术服务。
最新总市值（2021年11月12日数据）：225亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：111；
当前估值高于历史上8%的数据，处于历史低位。
CXO行业被称为医药行业的“卖铲人”，不用承担药品研发失败的风险，还可能充分享受创新药发展的红利，我国CXO行业发展到今天只有20年时间，还处在成长阶段。
目前我国药企研发费用率、CXO渗透率都相对处于较低水平，而我国医药行业正在向创新药方向发展，加之我国当前还享有工程师红利和成本优势使得CXO行业在我国得到了快速发展。
当前来看，A股CXO公司股价最近3、4个月出现了一波调整的走势，然而目前估值仍然不能说便宜，好赛道好公司还需要好价格，大家觉得哪家公司更有前途？#今日看盘##股票##A股##财经##投资#
近年来，CXO行业迎来黄金发展期，A股相关公司一路走牛。
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以下分享A股CXO行业十大龙头，供参考：
1、药明康德：
主营业务主要为小分子化学药的发现、研发及生产的全方位、一体化平台服务，以全产业链平台的形式面向全球制药企业提供各类新药的研发、生产及配套服务。主要产品或服务为CRO、CMO/CDMO两块。公司境外客户占比76%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：3283亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：91.7；
当前估值高于历史上54%的数据，估值相对较高。
2、康龙化成：
公司是一家领先的全流程一体化医药研发服务平台，业务遍及全球，致力于协助客户加速药物创新，提供从药物发现到药物开发的全流程一体化药物研究、开发及生产服务。按照主营业务类型可以划分为实验室服务、CMC（小分子CDMO）服务、临床研究服务、大分子和细胞与基因治疗服务四大服务模块。实验室服务收入占比61%，CMC（小分子CDMO）服务收入占比23%，临床研究服务收入占比13%。公司国外业务占比86%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：1487亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：104；
当前估值高于历史上66%的数据，处于相对估值高位。
3、泰格医药：
主营业务：为新药研发提供临床试验全过程专业服务的合同研究组织(CRO)，为全球医药和医疗器械创新企业提供全面而综合的临床研究解决方案。临床试验相关服务收入占比52%，临床试验技术服务收入占比48%。公司境外业务占比40%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：1246亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：56.3；
当前估值高于历史上9%的数据，处于历史低位。
4、凯莱英：
公司是一家全球领先、技术驱动型的CDMO一站式综合服务商。通过为国内外制药公司、生物技术公司提供药品全生命周期的一站式CMC服务、高效和高质量的研发与生产服务，加快创新药的临床研究与商业化应用。临床阶段CDMO收入占比47%，商业化阶段CDMO收入占比45%。国外收入占比89%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：1014亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：111；
当前估值高于历史上93%的数据，处于历史高位。
5、昭衍新药：
CXO临床前细分赛道龙头，专注于药物全生命周期的安全性评价和监测服务，其药物临床前研究服务为公司的核心业务，主要包括：药物临床前研究服务、药物警戒服务、实验动物及附属产品销售业务、临床服务。其中药物临床前研究服务收入占比98%以上。境内业务79%，境外业务21%。
最新总市值（2021年11月12日数据）：503亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：120；
当前估值高于历史上80%的数据，处于历史高位。
6、博腾股份：
主营业务：化学原料药CDMO、化学制剂CDMO、生物CDMO业务。临床后期及商业化业务收入占比68%，临床早期业务收入占比28%。截止今年3季度公司累计服务客户超500家，交付项目超1700个，服务终端药物包括抗病毒、抗肿瘤及免疫机能调节、抗感染、神经系统、心血管、消化道及代谢、罕见病等重大疾病治疗领域，累计服务年销售收入超10亿美金的创新药16个。
最新总市值（2021年11月12日数据）：459亿元；
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当前估值高于历史上89%的数据，处于历史高位。
7、九洲药业：
公司是一家知名的医药高新技术企业，主要致力于为国内外创新药公司及新药研发机构提供创新药在研发、生产方面的CDMO一站式服务；同时为全球化学原料药及医药中间体提供工艺技术创新和商业化生产的业务。专利药原料药及中间体(CDMO)收入占比54%，特色原料药及中间体(API)收入占比35%。公司国外业务收入占比70%以上。
最新总市值（2021年11月12日数据）：428亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：69；
当前估值高于历史上59%的数据，估值相对较高。
8、美迪西：
公司是一家专业的生物医药临床前综合研发服务CRO，为全球的医药企业和科研机构提供全方位的符合国内及国际申报标准的一站式新药研发服务。公司服务涵盖医药临床前新药研究的全过程，主要包括药物发现、药学研究及临床前研究。药物发现与药学研究收入占比53%，临床前研究收入占比46%。公司国内业务占比70%以上。
最新总市值（2021年11月12日数据）：373亿元；
最新PE（TTM）（2021年11月12日数据）：158；
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9、药石科技：
公司是药物研发领域全球领先的创新型化学产品和服务供应商。主营业务包括药物分子砌块的研发、工艺开发、生产和销售。药物分子砌块下游关键中间体、原料药和制剂的工艺研究、开发和生产服务。简单理解一下，药物是由一个个分子组成，那药物分子砌块是构成药物分子的砖瓦，虽然是原材料或中间体，但是依然具有很高的技术含量。公司主要向客户提供千克级、十千克级、百千克级及以上规模的药物分子砌块用于新药研发的临床前研究、临床研究、上市和商业化销售。
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当前估值高于历史上10%的数据，处于历史低位。
10、皓元医药：
公司是一家专注于小分子药物研发服务与产业化应用的平台型高新技术企业，主要业务包括小分子药物发现领域的分子砌块和工具化合物的研发，以及小分子药物原料药、中间体的工艺开发和生产技术改进，为全球医药企业和科研机构提供从药物发现到原料药和医药中间体的规模化生产的相关产品和技术服务。
最新总市值（2021年11月12日数据）：225亿元；
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当前估值高于历史上8%的数据，处于历史低位。
CXO行业被称为医药行业的“卖铲人”，不用承担药品研发失败的风险，还可能充分享受创新药发展的红利，我国CXO行业发展到今天只有20年时间，还处在成长阶段。
目前我国药企研发费用率、CXO渗透率都相对处于较低水平，而我国医药行业正在向创新药方向发展，加之我国当前还享有工程师红利和成本优势使得CXO行业在我国得到了快速发展。
当前来看，A股CXO公司股价最近3、4个月出现了一波调整的走势，然而目前估值仍然不能说便宜，好赛道好公司还需要好价格，大家觉得哪家公司更有前途？#今日看盘##股票##A股##财经##投资#
这篇可以说是我所有的投稿里干货最多的一个！！
大家一定一定一定要看！不看错过一个亿！
正文：这半年我调整饮食，调整训练状态，慢慢摸索和身体的平衡，现在体脂和状态都达到很理想的状态。所以想把我最真诚的心德分享给姐子们。
希望大家一起变美丽！！
4月份的时候因为分手被渣整个人很憔悴，体重迅速下降，整天什么也吃不下睡不着。
然后就去了健身房。
本来只是自己随便跟练帕梅拉划划水，也不敢接触力量训练，觉得不好意思。
那时候体重很低，但体脂挺高的。
结果被我现在的男朋友看上了，就一步一步认识我，带着我锻炼，一点点接触有氧，认识健身房的朋友，一起吃健康干净的食物，一起冲重量，整个人精神状态超级好，运动也很有动力。
前8条是运动方面的总结，之后是饮食和心态方面。
1️⃣运动方面，一般我会喜欢: 每周肩背腿为一个循环，一天练一个部位，有氧看状态。
2️⃣臀腿日后可以休息一天恢复肌肉。 臀腿日不做有氧，并且可以多吃一点东西补充能量，因为练臀腿是大肌群。练完臀腿后注意拉伸，一切听身体的话，不要强求自己做大重量or负荷很高的运动！
3️⃣想做有氧改善臀腿的话，尽量选择爬坡和爬楼梯，很刺激臀大肌，而且对膝盖的伤害更小，我之前吃得健康➕爬楼梯有氧，1个月瘦了8斤。
4️⃣爬坡和爬楼梯一定要脚后跟先踩地，要不然小腿越练越粗。真的不太喜欢跑步，第一是冬天真的很冷很难坚持，第二是跑步姿势不正确真的伤膝盖而且拉伸不好容易粗小腿。
5️⃣我喜欢把有氧放在早晨，做完直接吃早饭。下午运动的话可先做力量训练，再做半小时有氧，然后补充一些快碳水，会更好的减脂但是不太会掉肌肉。
6️⃣健身房练臀腿：推荐硬拉，史密斯深蹲，髋外展，髋内收，单腿硬拉，山羊挺身（不想粗腿的话，多拉少蹲，但是深蹲对于改善骨盆前倾是有效的
7️⃣居家练臀腿的话：蝎子后踢，弹力带深蹲，可以买个8kg的小哑铃做做单腿硬拉！改善臀腿和骨盆前倾其实最好的选择还是去健身房哈哈。
8️⃣马甲线其实体脂低了就自然而然出来了，但是推荐视频就是帕姐的那个10分钟的初级训练嘿嘿！然后帕姐的20分钟臀部训练也不错！在家多练帕姐挺好的！帕姐的很多运动都能锻炼核心，以后运动啊各方面都不容易受伤！一举多得https://t.cn/A6MYO7Eu
9️⃣每天喝水2-3升，提升代谢，可以加点柠檬，青柠泡一泡。
千万不要不吃东西就锻炼。
1️⃣1️⃣肉类的选择：鸭肉→鸡肉→鱼肉→虾仁→牛肉→猪肉，我自己尽量都会去皮的，不过姐子们 不用那么严格啦，主要还是控制量！牛肉是很优质的蛋白质，但是热量会稍微高一些。
1️⃣2️⃣我最喜欢的肉类: 鸭肉(超级低脂高蛋白)、鸡 胸肉鸡腿肉和虾仁。其实鸡蛋大家不用去 鸡蛋黄，一个鸡蛋黄真的没多少热量，但是可以帮我们均衡营养！
1️⃣3️⃣我最喜欢的主食: 贝贝南瓜、红薯、玉米，但是要注意糯玉米GI值比较高。
1️⃣4️⃣我买了个喷油瓶，可以煎鸡肉鸡蛋。调料，主要是黑胡椒和海盐。调味酱我也用，少放一点其实真的不影响。
1️⃣5️⃣晚饭，一般是麦当劳的双吉汉堡去酱料，一片汉堡，配无糖可乐或者红茶。吃腻了就换板烧，去鸡皮，去酱料，去一片面包，再自己加一点番茄黄瓜。 肯德基的那个什么肉酱牛肉汉堡也可，但是要去肉酱。
1️⃣6️⃣尽量不喝奶茶和饮料，我自己差不多有半年没喝过，就算和朋友一起买了，绝对不会超过 三口！喝咖啡和自己煮的红枣茶还有水果茶喝的，比较多，姐子们忍不住可以选择无糖的饮料！
1️⃣7️⃣ 不要挑战自己的自控力！控制自己不吃零食最有效的方法就是: 不要买！不买就真 的不会吃！因为你只需要忍住不买就可以一劳永逸，买回家了你就会老想着要吃，一次次挑战自己的自控力。
1️⃣8️⃣还有个好办法就是: 和家人朋友分享。我每次买了什么泡芙蛋糕，我都会带去和爷爷奶奶或者和朋友一起吃。
1️⃣9️⃣不要被体重秤上的数字控制了。我们要看上 去瘦，而不是称起来轻。 刚开始我也只是追求干瘪的瘦，现在越来越追求运动带来的紧致和线条，享受流汗的感觉。热量是累积的，8000 大卡能换一公斤体重。 所以别太焦虑，不是吃 一次高热量高碳水就会胖的。 后面几天好好调整是完全不会胖的。
2️⃣0️⃣别和任何人比较，也别焦虑。 专注于自己，心无杂念的锻炼和流汗，一起变美！
2️⃣1️⃣爱自己！爱自己的身材！爱自己健康的状态！爱自己的一切才是美好人生的底色！！
大家一定一定一定要看！不看错过一个亿！
正文：这半年我调整饮食，调整训练状态，慢慢摸索和身体的平衡，现在体脂和状态都达到很理想的状态。所以想把我最真诚的心德分享给姐子们。
希望大家一起变美丽！！
4月份的时候因为分手被渣整个人很憔悴，体重迅速下降，整天什么也吃不下睡不着。
然后就去了健身房。
本来只是自己随便跟练帕梅拉划划水，也不敢接触力量训练，觉得不好意思。
那时候体重很低，但体脂挺高的。
结果被我现在的男朋友看上了，就一步一步认识我，带着我锻炼，一点点接触有氧，认识健身房的朋友，一起吃健康干净的食物，一起冲重量，整个人精神状态超级好，运动也很有动力。
前8条是运动方面的总结，之后是饮食和心态方面。
1️⃣运动方面，一般我会喜欢: 每周肩背腿为一个循环，一天练一个部位，有氧看状态。
2️⃣臀腿日后可以休息一天恢复肌肉。 臀腿日不做有氧，并且可以多吃一点东西补充能量，因为练臀腿是大肌群。练完臀腿后注意拉伸，一切听身体的话，不要强求自己做大重量or负荷很高的运动！
3️⃣想做有氧改善臀腿的话，尽量选择爬坡和爬楼梯，很刺激臀大肌，而且对膝盖的伤害更小，我之前吃得健康➕爬楼梯有氧，1个月瘦了8斤。
4️⃣爬坡和爬楼梯一定要脚后跟先踩地，要不然小腿越练越粗。真的不太喜欢跑步，第一是冬天真的很冷很难坚持，第二是跑步姿势不正确真的伤膝盖而且拉伸不好容易粗小腿。
5️⃣我喜欢把有氧放在早晨，做完直接吃早饭。下午运动的话可先做力量训练，再做半小时有氧，然后补充一些快碳水，会更好的减脂但是不太会掉肌肉。
6️⃣健身房练臀腿：推荐硬拉，史密斯深蹲，髋外展，髋内收，单腿硬拉，山羊挺身（不想粗腿的话，多拉少蹲，但是深蹲对于改善骨盆前倾是有效的
7️⃣居家练臀腿的话：蝎子后踢，弹力带深蹲，可以买个8kg的小哑铃做做单腿硬拉！改善臀腿和骨盆前倾其实最好的选择还是去健身房哈哈。
8️⃣马甲线其实体脂低了就自然而然出来了，但是推荐视频就是帕姐的那个10分钟的初级训练嘿嘿！然后帕姐的20分钟臀部训练也不错！在家多练帕姐挺好的！帕姐的很多运动都能锻炼核心，以后运动啊各方面都不容易受伤！一举多得https://t.cn/A6MYO7Eu
9️⃣每天喝水2-3升，提升代谢，可以加点柠檬，青柠泡一泡。
千万不要不吃东西就锻炼。
1️⃣1️⃣肉类的选择：鸭肉→鸡肉→鱼肉→虾仁→牛肉→猪肉，我自己尽量都会去皮的，不过姐子们 不用那么严格啦，主要还是控制量！牛肉是很优质的蛋白质，但是热量会稍微高一些。
1️⃣2️⃣我最喜欢的肉类: 鸭肉(超级低脂高蛋白)、鸡 胸肉鸡腿肉和虾仁。其实鸡蛋大家不用去 鸡蛋黄，一个鸡蛋黄真的没多少热量，但是可以帮我们均衡营养！
1️⃣3️⃣我最喜欢的主食: 贝贝南瓜、红薯、玉米，但是要注意糯玉米GI值比较高。
1️⃣4️⃣我买了个喷油瓶，可以煎鸡肉鸡蛋。调料，主要是黑胡椒和海盐。调味酱我也用，少放一点其实真的不影响。
1️⃣5️⃣晚饭，一般是麦当劳的双吉汉堡去酱料，一片汉堡，配无糖可乐或者红茶。吃腻了就换板烧，去鸡皮，去酱料，去一片面包，再自己加一点番茄黄瓜。 肯德基的那个什么肉酱牛肉汉堡也可，但是要去肉酱。
1️⃣6️⃣尽量不喝奶茶和饮料，我自己差不多有半年没喝过，就算和朋友一起买了，绝对不会超过 三口！喝咖啡和自己煮的红枣茶还有水果茶喝的，比较多，姐子们忍不住可以选择无糖的饮料！
1️⃣7️⃣ 不要挑战自己的自控力！控制自己不吃零食最有效的方法就是: 不要买！不买就真 的不会吃！因为你只需要忍住不买就可以一劳永逸，买回家了你就会老想着要吃，一次次挑战自己的自控力。
1️⃣8️⃣还有个好办法就是: 和家人朋友分享。我每次买了什么泡芙蛋糕，我都会带去和爷爷奶奶或者和朋友一起吃。
1️⃣9️⃣不要被体重秤上的数字控制了。我们要看上 去瘦，而不是称起来轻。 刚开始我也只是追求干瘪的瘦，现在越来越追求运动带来的紧致和线条，享受流汗的感觉。热量是累积的，8000 大卡能换一公斤体重。 所以别太焦虑，不是吃 一次高热量高碳水就会胖的。 后面几天好好调整是完全不会胖的。
2️⃣0️⃣别和任何人比较，也别焦虑。 专注于自己，心无杂念的锻炼和流汗，一起变美！
2️⃣1️⃣爱自己！爱自己的身材！爱自己健康的状态！爱自己的一切才是美好人生的底色！！
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