Day1假期减肥月瘦1️⃣5️⃣斤挑战已瘦1.5斤

早餐喝了两口张阿姨家无糖仙草奶茶太想喝了
中午喝了牛肉汤(没咋吃粉丝和干豆腐丝)太爱喝汤了还吃了几块鸡柳吃了 4/3火烧满满的牛肉超级好吃吃了两个丸子还有老婆婆烙的饼吹爆
今天和去爬山了感觉未来两周不会有运动量了 生命在于静止那就少吃

得亏走得多吃烤肉才没有长胖

依旧爱吃肉肉#减肥打卡[超话]##减肥#

p1: March.春天到！！树枝上都探出头了，好让人舒服的天气和我最喜欢的蓝天白云。
p2: 每天都要记得多吃蔬菜水果和温水呢！
p3: 终于..终于经过失败又失败，在第三次里包zi们终于不会硬硬滴。
p4: 家人们做得咸鸭蛋灌饭！！好好好好好次！！
p5: 不用上网课的周末那就追追自己喜欢的电影吧~
p6: 和家人们一起去摘原味草莓和牛奶草莓涂了防晒霜都抵不过炙热的太阳:)
p7: 疫情间很少吃肉肉了，推荐这个小鱿鱼蘸芥末酱！！
p8: 最近开始上网课啦很开森！！
p9: 楼梯旁的啥花开得好好看好吸引人~
在这个疫情间，最大的收获大概就是可以有好长一段时间好好陪伴在家人们身边，珍惜[心]陪伴是最长情的告白~

节食减肥？不存在的

让我一个肉食主义者不吃肉？也是不存在的

今天主食红薯玉米芋头

肉肉是冬笋排骨汤，
笋是粗纤维可以促进肠道蠕动助消化，去积食，防便秘哦！是个好东西（但是不要多吃。什么东西都是过犹不及哈）

吃肉肉要有选择的吃哦

一定不要吃肥肉！猪肉就少吃 想吃就吃点瘦肉吧

尽量吃红肉，就是牛肉 鸡肉

还有鱼肉也可以多吃 富含蛋白质
喜欢可以关注一下哦

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