1️⃣今天吃骨汤麻辣烫[哇]
2️⃣等客户的闲暇时光[可爱]
3️⃣每次喝察理又想喝果茶又想喝奶绿[失望]
4️⃣之前在琅东吃不到的肥肠煲来农院路啦[爱你]5️⃣超可爱的冰淇淋红糖糍粑[坏笑]
6️⃣店家超级好还送了两碗冰汤圆[彩虹屁]
7️⃣超喜欢吃的螃蟹[哈哈]
8️⃣可可爱爱的指甲[赢牛奶]
9️⃣南宁的室外真的好热[苦涩]
2️⃣等客户的闲暇时光[可爱]
3️⃣每次喝察理又想喝果茶又想喝奶绿[失望]
4️⃣之前在琅东吃不到的肥肠煲来农院路啦[爱你]5️⃣超可爱的冰淇淋红糖糍粑[坏笑]
6️⃣店家超级好还送了两碗冰汤圆[彩虹屁]
7️⃣超喜欢吃的螃蟹[哈哈]
8️⃣可可爱爱的指甲[赢牛奶]
9️⃣南宁的室外真的好热[苦涩]
#八月不减肥,九月徒伤悲#
8.15记录
饮食:
1⃣️香菇炖鸡泡面半包
2⃣️鸡块1块
3⃣️牛肉饼半张
4⃣️牛肉+豆角+南瓜+鸡蛋+米饭3口
5⃣️炒饭3~4口
6⃣️小番茄6个
7⃣️芋泥纯牛奶(加了一点炼乳)
8⃣️哇哈哈新品:生气啵啵奶气低糖3~4口
9⃣️德亚脱脂牛奶200ml+羽衣甘蓝粉
[举杠铃]锻炼:
一节私教课(练胸)+跑步机爬坡45分钟+侧腰拉伸100下
小确幸:晚上回家路边免费领了一束花,今年是收鲜花最多的一年啊[锦鲤附体]
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饮食:
1⃣️香菇炖鸡泡面半包
2⃣️鸡块1块
3⃣️牛肉饼半张
4⃣️牛肉+豆角+南瓜+鸡蛋+米饭3口
5⃣️炒饭3~4口
6⃣️小番茄6个
7⃣️芋泥纯牛奶(加了一点炼乳)
8⃣️哇哈哈新品:生气啵啵奶气低糖3~4口
9⃣️德亚脱脂牛奶200ml+羽衣甘蓝粉
[举杠铃]锻炼:
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#五年后的凌不疑#
走过路过,进来夸!吴磊凌不疑权威榜单v榜1️⃣6️⃣次破9,2️⃣5️⃣次登顶。抖音个人播放量超15亿全剧top1️⃣ 德塔文单人角色贡献率top1️⃣微博涨粉230万+ WeTV发电榜凌不疑热度top1️⃣ 吴磊成年后2️⃣部一番剧上腾讯财报,大男主剧阅文CEO说大获全胜,4️⃣部一番剧腾讯年拉新前六,4️⃣部评分7+。吴磊,加油!
#吴磊凌不疑#
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