#健康贴士# 【医生为什么不推荐睡硬板床?】正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度,叫做生理性前凸。当人平躺在硬板床上时,胸背和臀部构成支点,腰部则处于悬空状态。在重力作用下,腰部肌肉和韧带非常容易疲劳,长期下去会对腰椎产生伤害,甚至会加重症状,侧卧时也是如此。
[星星]腰痛和腰椎退变老化的患者,不建议睡硬板床。体形较瘦的人,睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。
[星星]腰痛的人需要一个中等硬度的床垫,睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空,以保持其生理的曲度。
[星星]腰痛和腰椎退变老化的患者,不建议睡硬板床。体形较瘦的人,睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。
[星星]腰痛的人需要一个中等硬度的床垫,睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空,以保持其生理的曲度。
【#医生为什么不推荐睡硬板床# 】正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度,叫做生理性前凸。当人平躺在硬板床上时,胸背和臀部构成支点,腰部则处于悬空状态。在重力作用下,腰部肌肉和韧带非常容易疲劳,长期下去会对腰椎产生伤害,甚至会加重症状,侧卧时也是如此。
[星星]腰痛和腰椎退变老化的患者,不建议睡硬板床。体形较瘦的人,睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。
[星星]腰痛的人需要一个中等硬度的床垫,睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空,以保持其生理的曲度。
[星星]腰痛和腰椎退变老化的患者,不建议睡硬板床。体形较瘦的人,睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。
[星星]腰痛的人需要一个中等硬度的床垫,睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空,以保持其生理的曲度。
【医生为什么不推荐睡硬板床?】正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度,叫做生理性前凸。当人平躺在硬板床上时,胸背和臀部构成支点,腰部则处于悬空状态。在重力作用下,腰部肌肉和韧带非常容易疲劳,长期下去会对腰椎产生伤害,甚至会加重症状,侧卧时也是如此。
[星星]腰痛和腰椎退变老化的患者,不建议睡硬板床。体形较瘦的人,睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。
[星星]腰痛的人需要一个中等硬度的床垫,睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空,以保持其生理的曲度。(生命时报)
[星星]腰痛和腰椎退变老化的患者,不建议睡硬板床。体形较瘦的人,睡硬板床还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害。
[星星]腰痛的人需要一个中等硬度的床垫,睡下去的时候床垫应该给腰部一个支撑,使腰椎不至于悬空,以保持其生理的曲度。(生命时报)
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