大头为了洗牙用来练手的鹌鹑蛋
这么努力的一个人，为什么还这么穷！
我总是吐槽她们，现在想想，会不会是我的原因，毕竟高中她们还能带我挥金如土，只有我，始终如一的穷。
我们高中根本看不上阿香米线和素食自助，最差也是阿香婆，结果现在却是：吃饭吗？杨国福。
我这个穷鬼听了都流泪！
太惨了太惨了太惨了……
这么努力的一个人，为什么还这么穷！
我总是吐槽她们，现在想想，会不会是我的原因，毕竟高中她们还能带我挥金如土，只有我，始终如一的穷。
我们高中根本看不上阿香米线和素食自助，最差也是阿香婆，结果现在却是：吃饭吗？杨国福。
我这个穷鬼听了都流泪！
太惨了太惨了太惨了……
今天周一，是我的素食日夏天吃素不容易缺乏抗氧化成分。大家平时荤素搭配，素多荤少，在此基础上不要多吃。一周再吃一两天素食是利于健康的。我不推荐每天都吃素。
主食：天目山小香薯
优质蛋白质：豆皮。
蔬菜：萧山萝卜干炒毛豆豆皮，萝卜干咸，我用水泡过。苦菊海苔芝麻
水果：博洋蜜瓜彩虹蟠桃。
咖啡。坚果加餐。这些吃不完，夏天没食欲。
主食：天目山小香薯
优质蛋白质：豆皮。
蔬菜：萧山萝卜干炒毛豆豆皮，萝卜干咸，我用水泡过。苦菊海苔芝麻
水果：博洋蜜瓜彩虹蟠桃。
咖啡。坚果加餐。这些吃不完，夏天没食欲。
菜谱分享-不是纯素食主义，但以素食为主肉食为辅
以下菜谱绝大多数是我的早餐
图一：香蕉泥核桃碎
图二：金雀花炒蛋（稍加一点番茄）
图三：生食沙拉-生红薯切条、番茄、葡萄干、核桃仁（泡一个晚上）、芒果
图四：红糖桂皮绿豆汤
图五：芒果西米露-红薯Q弹小丸子自制
图六：蘑菇西兰花糙米焖蛋
图七：芒果核桃仁贝果、蘑菇番茄焖蛋
图八：红薯丸子、西兰花鸡油菌炒蛋、芒果面包条
图九：菠菜炒蛋、蒜茸番茄豆腐皮、芒果核桃仁面包条
图十：苹果酱（自制）面包牛油果核桃碎面包条、起司迷迭香面包条
以下菜谱绝大多数是我的早餐
图一：香蕉泥核桃碎
图二：金雀花炒蛋（稍加一点番茄）
图三：生食沙拉-生红薯切条、番茄、葡萄干、核桃仁（泡一个晚上）、芒果
图四：红糖桂皮绿豆汤
图五：芒果西米露-红薯Q弹小丸子自制
图六：蘑菇西兰花糙米焖蛋
图七：芒果核桃仁贝果、蘑菇番茄焖蛋
图八：红薯丸子、西兰花鸡油菌炒蛋、芒果面包条
图九：菠菜炒蛋、蒜茸番茄豆腐皮、芒果核桃仁面包条
图十：苹果酱（自制）面包牛油果核桃碎面包条、起司迷迭香面包条
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