我的痘痘痘印竟然没有了，轻松解决！
姐妹快点看过来
 
这是我的作息不正常、一直熬夜、夜宵不断整出来的（有图有证据）
 
再看现在的脸蛋
 
想要和我一样的肌肤请把视线往下移↓
悄咪咪的告诉你们这些方法【内调+外调】
去痘主要就是
内调：
1. 少吃膨化油炸辛辣食品，多吃水果蔬菜。
 
（水果蔬菜沙拉是我餐桌上的常客）
 
2. 少喝碳酸饮品，多喝温水、少喝凉水
3. 作息尽量正常，不要超过十二点再入睡
我醒了，给大家欣赏下我昨晚定的闹钟
 
是神志不清本人没错了
4. 菊花茶等等一些养生茶叶快快安排上
 
5. 睡前泡脚，可以改善睡眠
 
外调：
护肤
我自己就是在用的这个巴净乐
 
早晚都会用，多亏了它的协助，脸蛋的痘印也好得差不多了，
加上我自己的作息正常了，痘痘才听话的消下去的。
2、脸部清洁要做到位
卸妆要干净、一周1-2次清洁面膜，晚上用洗面奶。
面膜我用的SOSK修复面膜
 
我平时脸上泛红贴它立马就能镇定下来，红血丝贴上也能慢慢消失。
3.多运动、吃饱可以去散步
要多运动、保持心情愉悦，别一天到晚都在刷你的手机，
特别是现在脸上就开始有痘痘要涨出来的姐妹，快点和我一起动起来
 
 
 
 
4.注意防晒工作
避免痘印接触紫外线，严重会变褐黑色
防晒霜我一直用的HDE臻颜时光防晒霜
 
防晒效果很好，质地是乳白色的，真的很温和，上脸会提亮肤色，
不会假白。
5.补水保湿面膜做起来
一周两次面膜，可以让肌肤保持水润，不容易长痘
6. 被套勤换洗
最后~温馨提示：
1、睡前刷完手机、看完电视电脑，一定要先去洗脸后再睡
2、个人不建议用太多药膏类产品（不懂问我）
好啦，今天的分享就到这里啦~希望能帮助到的小姐妹们
 
 #祛痘印#

写个2020-5-9的续吧
从前我一直都觉得我是一个很强大的人 外表内心都很强大的那种 现在我发现我真的是一个很脆弱的人 我今天弯着腰去倒热水 我坐到了我妈的对面 我跟我妈说我肚子疼成这样了你们也不关心我 然后我说了很多 我说没关系我在学校我的同学会扶我给我热水袋暖宝宝接水买药 在家里这些都没有也就算了 连一句关心都没有 甚至你看你把我的凉水都倒了 给我倒了热水 可是我现在就想喝水 等水可以喝了我就睡了。然后我就觉得眼泪要掉下来了 现在说这些我又哭了 然后我妈可能也反应过来了吧 我说你看药也没买吧 我真的能就这么挺着吗 没有药我真的会昏倒 但是你只觉得我挺过去就好了 算了没关系 我去吃同学买的药了。说完我就端着杯子回房间了 我真的哭了 但是我没有出声音 我不喜欢当着别人的面掉眼泪谁都不行 我真的挺难过的 我痛经很久了 初三到现在 不痛经的次数一只手可以数得过来 但是每次我都自己忍着熬 这是我自己的事情过了这个坎就好了 每次我都是自己忍着 家里人也很少了解到底痛成什么样子 以至于在他们嘴里也只是轻描淡写我痛经 然后我跟她说完那些话之后 过了一会儿她就出去了 回来的时候带了四盒药 晚饭的时候她进我的房间没有了那种冲的语气很柔地跟我说“来吃点热乎饭就不疼了”我当时趴在被窝里 一听就哭了 我抹了会儿眼泪就去吃饭了 桌子上是正正好的温开水 还有我喜欢的半碗稀饭 我妈一直都喜欢给我盛一碗饭可是每次我都吃不上 这次我也不知道为什么 我真的好感动 吃完我就回房间了 我肚子好太多了 过了一会儿 弟弟来房间问我还要不要喝热水了 我真的又哭了 现在字打到这我也哭了 我也不知道这是什么感觉
有人关心 真的很好

今天是喜忧各半的一天
早上七点三十多就从家里走了，以为会迟到，最后到了试岗地点还早了十分钟，附近的路边店铺都还没开，人也很少，好像整个街道都是自己的一样，也许找了太久的工作突然有了机会心情没那么紧张，郁闷，害怕，争取的心理更重些，到了之后里面的员工让我看资料，和我差不多一起到的还有一个比我小的女性，两个人等到九点多主任才到，讲解了工作内容，中午我和那个一起试岗的吃了午饭，我发现我好像比以前能聊天，会引话题了，我知道为什么，我不在较真，不再钻牛角尖，也不再期待什么，只是一份工作，一个同期同事而已，害人之心不可有防人之心不可无就够了，下午两点多，因为是刚开业没多久的缘故吧，去干了杂活，断断续续到三点多，又看了会儿资料，然后正赶上他们一个月一次的团建，我和那个一起试岗的也去了，到了饭店玩了我从来都不会的游戏，我与社会脱轨太久了，吃了东西，互相自我介绍，又开始玩游戏，氛围很融洽，领导也很会说话，也说的很让人信服，也感到理解人，中间亲戚打电话叫过去吃饭，很多次，进饭店之后打了电话，领导说用不用过去，我说不用，可吃完饭玩游戏的时候，我总看手机耽误了，最后还是提出了要去亲戚那吃饭，领导说去吧，也没有生气的意思，也许人家经历的多，不显露吧，还给我找个理由，很亲切，整个环境，就是工资低，其他的都挺好的，还有里面是有亲戚关系，文员就是，很漂亮，身材也好，敢说话，能立的住，和她的妈妈很像，她真的很优秀，我想要的性格，能力，外在她都有，羡慕，有些遗传真的很准，还有和我一起试岗的女性，在下班出去吃饭的路程主动挎着我，让我一愣，很不自在，她太自来熟了，看着老实实则很聪明，人真的不能看外在，还是要长接触，但我第一次见她就觉得她是挺有心机的，看来是啊，真的要信自己的第一直觉，自己即使再差，也是准的。
吃饭过程中昨天，是昨天吧，记性太差了，面试的其中一家，我认为不会给我打电话的那家，让我明天去试岗，我很意外，也很惊喜，它的薪资待遇还有福利都还算不错的，我也不知道为啥选我，完全是蒙的，原来脸皮厚，破罐子破摔会有惊喜和意外啊，早有觉悟就好了，所以，我同意了，明天去这家试岗，试试看，不行再说吧，我也认了，我傻了吧唧的行不行全看他们的决定，自己做好该做的就行了，也没别的办法了，顺其自然吧。
之后还是去了亲戚定的饭店，去了之后我想怎么氛围突然这么热情，和以前不同了呢，还找我说话，和风细雨的似的，每个人都带着笑容，吃饭过程中，聊着聊着就发现了，那天我打电话来我家的亲戚，把那天的事说出去了，我都冒冷汗了，因为怕他回家闹，现在看来还好，亲戚们都在说找对象要三观一致，然后又说父母吵架是互相在乎互相爱着的证明，说有什么事没必要憋在心里，要学会排解，人的精气神很重要什么的，太明显了，然后过程中有亲戚和妈妈说别什么都憋在心里，也和我说要不要去他们那住两天，然后又说自己姑娘在要求这要求那，父母都听她的，说我懂事，虽然也许是为了我好，为了我说话，可我知道肯定是这样，这个孩子从小就这样啊，我很羡慕啊，她身上的一切我都没有，我也不喜欢我的懂事，很讨厌，憎恨，也许人都有善念的时候，这次聚会体现出来了，可对我来说无疑不是我的事被所有人知道我谁的事都不知道，像是自己裸在别人面前，也让别人撕了自己的伤疤，也知道我的伤疤是什么了，我的弱点无处躲藏，我的错，我大错特错，我怎么比以前温和信人了呢，一定是我太久没出去，太天真，太单纯了，我的错，错大了，我也害了人，害了妈妈啊，她多在乎面子的人啊。
我真的很憎恨自己，我不可以再犯，绝对不可以，弱点绝对不可以暴露给任何人，谁都不可以。
还有啊，晚上回来郁闷了一路，回家发现更惨的事，我大姨妈来了，半夜估计又得疼的睡不好，遭罪的时刻算了算快了，真的是人倒霉喝凉水都塞牙。
刚要打这段文字的时候手机没电了，现在蹲在地上脚发麻冷的直哆嗦的打字，可思路就没有趴床上或者躺床上好，总觉得落了点什么，又想不起来，太着急打完进被窝了吧。
一定要记住，心里要会藏住事，不许暴露自己的缺点和弱点，谁都不可以。