Ku-ring-gai Chase 国家公园位于悉尼北部，结合了重要的历史和优美的风景，非常适合远足。Bobbin Head 是在Ku-ring-gai Chase 西部是BBQ野餐的好地方，公园的部分区域非常适合骑自行车、踢球、钓鱼和丛林徒步。也可以坐在岩石上看海浪微风阵阵真的很惬意.这次只走了一小段还有几条经典徒步路线 下次再分享.如果你跟我一样喜欢户外运动 记得点击关注！#悉尼生活[话题]##悉尼周末[话题]##澳洲旅行[话题]##悉尼旅行[话题]##日常生活[话题]##vlog[话题]##我的徒步日记[话题]##nationalpark[话题]# https://t.cn/RU1yaH1

我脑梗了我要，为什么会有这么迟钝的人，每天夸你一百遍，每天24小时除开睡觉都是跟你讲话我哪来的时间认识别人，主动去你楼下喊你下来，散步都要围着你散，你醉那样打电话我我必接，记得你喜欢牛油果，记得你最想徒步的地方，你一丝丝你都猜不出来吗，我要气死了。你喜欢的那个单眼皮邪里邪气的女生就那么好?啊啊啊啊啊我憋死了憋死了！怎么有这样的大傻货……该不会是不喜欢我，明明感觉出来了装不知道吧……

交坑避暑
最近高温持续不下，人热得快不行了，听说周末去交坑溯溪，随机跟随。
一早拼车前往，汽车在溯溪场地外围停好，要步行2.5公里大松湾古道才能到达目的地。许多家长带着孩子来玩水，只好花50元租个短驳车进去，我们喜欢徒步，于是备好行囊做好防晒愉快前往。古道非常原始，就是一条黄泥路，上面铺了一层小石粒，走路有时会磕脚，短驳车开过，尘土飞扬。两旁少有遮阴树木，烈日下很晒，不过还不是正当午，有大檐帽挡着，还能忍受。
一旁的小水库水位很低，靠近山脚的位置，库底都露出来了，远远地看不到溪水注入水库的欢快痕迹，随即怀疑上游的溪流能溯溪吗？拐过一个弯，答案随即揭晓。
眼望交坑，一滩清水映入眼帘，潭边树下有人搭了凉棚，棚下放着桌椅板凳，有人悠闲喝茶，有人在水中洗东西，蓬下放着包包、衣物等用品，看来一大帮人去玩了，留下的是“看家”的。我们沿溪前行，前面就是山谷，看到溪水虽小，但在溪石间欢蹦的样子很诱人。沿溪小路有树荫，很凉快，有的地方太阳照不到，走了有一段，我们队伍中有人下水了，沿着溪流逆流而上，我试了试水，有点凉，想过会儿再下水，又在旁边的小路上走着上去。
看到一个大水潭，大家都去游泳，我不会游泳，只能在旁边踩踩水。伙伴叫我下去，我不敢，有人借我一个游泳圈，是一个小朋友的，他还没来，暂时让我用。游泳圈真是个好东西，套在腋下，身体就浮上来了，大热天玩水，很凉快，也很有趣。过一会儿，小朋友来了，在潭边笑眯眯地看着他的游泳圈，我多不好意思啊，从水中起来，把游泳圈给了他，表示了感谢。
伙伴叫我一起溯溪，有的地方水很深，包包要湿，黄队照顾我，帮我带包，我只带一根登山杖在溪水中攀岩过水。一会儿要涉过水潭，一会儿要攀登大小不等的岩石，每一脚踩下去都要小心，都要专注。有的溪石很滑，要特别当心，一不小心就要摔跤，碰到大水潭，他们都是游过去的，我就找浅滩绕着走。溯溪很消耗体力的，没过一会儿，我就有点累了，就近上了岸，走陆路。陆路也不好走，有的地方特别陡，不过有保险装置，之前的户外组织者在特陡的地方拉着绳子，温馨的帮助减少了菜鸟一组的后顾之忧，上行顺利。
又到了一个深水潭，黄队说，我们就在这儿玩，然后放下行李，一个个跳进了潭中，开始戏水。一个妇女，五十岁的样子，她特别喜欢跳水，就像专业的跳水运动员。她一次次从约3米高的岩石上跳下来，双手举起并拢，头朝下插进水里，就像一条海豚，赢得了看客的一阵阵好评。路过的溯溪客一拨接一拨，她不知疲倦，一次次的继续跳，我们看都看累。后来来了一批夏令营的小朋友，老师也鼓励他们跳水，一个个小不点被“跳进”水中，那个女人还见缝插针去跳水，哎哟哟，感觉有点不大对劲儿。今天看到溯溪的小朋友真勇敢，他们在老师、家长带领下，戴着头盔、护膝、穿着救生衣，一个个生龙活虎、开开心心地做运动，这样的锻炼真不错。
小朋友玩耍的时候，我们吃着中饭，等他们走了，我们也吃得差不多了，水潭里就剩我们一队人了。我不会游泳，同伴教我怎样换气、怎样划水，还充当陪练，慢慢地我也能游一点了。虽然闹了许多笑话，我丑态百出，但我不在乎，因为我脸皮厚，耳朵也有过滤装置，只听到喜欢听的，所以特别开心。
玩够了，就原路返回，一路，看着水潭中一张张的笑脸，就觉得酷暑这种消夏特别棒。

20220814