【每周战绩总结】本周操作指导共11单总共斩获114美金利润（1140个点）肖某布局的每一单都是付出真心实意的，绝不搞那些P图马后炮行为，真真实实的才能做的长久，大家都知道投资就有风险，没有100%的事情，所以在下单的时候就要制定出严格的止损，拒绝扛单重仓行为，没有不赚钱的投资，只有不成功的做单。

#拯救你的脾酒肚#

啤酒肚已经快成为男士标配了今天又是周末有多少人今晚有应酬的啊
快快看过来啊[奸笑]

本质上，啤酒肚是内脏脂肪过多，不仅看起来很油腻，还有很多健康风险

想要有效消除内脏脂肪，你可以

1、改变饮食方式
拒绝大量碳水化合物、反式脂肪和酒
多吃富含膳食纤维的健康蔬菜
富含蛋白质的肉蛋鱼，以及能改善肠道健康的发酵食物。

2、改善睡眠
每天睡不到 4 小时，或缺乏深度睡眠，会导致皮质醇水平大幅升高，进而导致体重增加和腹部肥胖。所以社畜们想要减掉啤酒肚，一定要保证睡眠

3、适量运动
推荐力量训练和HIIT（间歇性高强度）运动，它们可以帮助身体燃烧多余的糖原，让我们更快进入燃脂供能状态，搭配良好的饮食，还可以帮助增肌，改善身形。

[doge]本人血的教训 给大家分享一下两点
【眼睛】
如果你现在近视低于900 不想戴眼镜的话 尽快去做全飞或者半飞秒（1.6w）

别像我这样拖到只能做icl晶体植入 价格翻一倍 要3.5万……做这个还需要抽血（5管血的那种 别问问就想哭[苦涩]

还有高度数一定要每年做眼底检查 视网膜随时都有脱落的风险 到时候医生拒绝做晶体植入手术 每年做检查真的很重要！

【牙齿】
如果你有虫牙 别怕麻烦，速度去做补牙 别像我这样拖到种植（割开牙龈一个钉子玩意儿钉在里面……）本来200块能解决的事情 疼死疼活在地下打滚的程度 拖到只能种植 2万多好像 当初花的好几样 不太记得了

早知道几年前就做了 心疼我的钱可以买多少演唱会门票了呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜