下午打球 可谓是“狭路相逢勇者胜” 骑小电驴出门的我 满脑子只有这句话[裂开]低估了正中午的太阳 还好带了两件衣服进行物理防晒
物理防晒远大于化学防晒好吧；
一路上根本没有遮阳处 陆陆续续两个月都是晚上打球 无比享受连续两座大桥上的夜风 今天迎面只有无数热浪 连呼吸都变得困难
平时能坚持到打球快结束再喝水 今天吨吨吨三瓶500ml下肚 喝完还是好渴……

结束打球完 刚好看到一朵好看的云朵儿 举起手机拍照 一个阿姨悄悄的走到我身后看我在干嘛 “哇塞小家伙你在拍云朵啊 真好看” 然后给我小小指挥了一下 图一是按照阿姨的指挥拍的 很不错子！！

下午有几个境外电话打进来 过了一会反诈中心马上给我发短信了 回到家直接被打电话 说是等下警察叔叔上门来做一下面谈。 欢迎下载国家反诈中心！非常及时！处理事情的哥哥姐姐都超温柔超耐心！

面谈结束 去买明天出玩的装备 给小盼打电话都是藏不住的兴奋 可以想象嘛 和一个已经48岁的女人（我妈）在大街上 公然玩水[哇]爱辽爱辽
晚安 明日分享出游照。[兔子][兔子][兔子][兔子]美美～

#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 生活不简单，尽量简单过。时间就是一颗药，你掌握好了它便是解药，你肆意挥霍它便是毒药。不喧，不吵，静静地守着岁月；不怨，不悔，淡淡地对待自己。别紧张。深呼吸。坚持住。扛过去。 人生最困难的不是努力，也不是奋斗，而是做出正确的抉择。别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走。

在存量厮杀时代，一味进取竞争不一定是最好的生活方式，人人皆苦，人人都不敢放松。今日邂逅《呼吸》感觉灵魂洗了个澡，神奇气爽，退一步海阔天空。以下为摘抄

后退，为呼吸留下空间
登山 马拉松跑 生育身体必然经历实质的痛苦，但这些苦痛中往往蕴含着无尽的喜悦。
你可以安静前行，于失意中遇到确幸
斯多葛主义 有德必有报。要感受幸福，需要4种美德，勇气，正义，自制与智慧。只有坚持对美德的追求，而非陷于金钱地位权势甚至健康的执念，才是获得有价值的唯一保障。你健康富有，仍有可能不幸。你拥有一切，但仍可能感到窒息。
一个人的梦想只是梦，无数人共同的梦想就会成真
调动味觉视觉嗅觉触觉听觉的面包制作过程。让人专注当下，而非为未来感到焦虑。把食材变成食物，同时能产生掌控感。