早晨起来觉得嘴巴苦，喉咙不舒服，有痰，不停的咳嗽？——这是肺热，肝火旺，并有不同的程度的咽喉炎的表现！
每天坚持喝一杯铁皮石斛粉，咳嗽，咽喉炎，上火热气，胃不舒服，润肠通便。上班一族冲水很方便
养胃，对长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛粉可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部。抽烟人士，胃炎胃溃疡等胃部不适人士的最佳选择！

薄荷蜂蜜水是一种制作方法简单，风味独特的饮品。而且，薄荷蜂蜜水既有薄荷的刺激，又有蜂蜜的甜香，小孩子们都非常喜欢喝。除了口感很好之外，薄荷蜂蜜水还具有一定的药用价值，如果大家平时出现了上火等症状的话，就可以喝一些薄荷蜂蜜水。

一、薄荷和蜂蜜能泡水吗

薄荷和蜂蜜能一起泡。薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。两者在营养成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感。

二、薄荷蜂蜜水的功效

1、清热解表

薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。

2、缓解消化道不适

薄荷具有缓解消化道不适的作用，可以有效缓解恶心、消化不良、便秘以及腹胀等消化道不适的症状现象。蜂蜜具有润肠通便的功效，两者合用，能有效缓解便秘的症状。

3、消炎杀菌

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

三、薄荷蜂蜜水怎么泡

1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。

2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。

3、冲入200克沸水。

4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。

5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。

6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。

减脂期好东西！！（别代餐）
黄花菜拌木耳！黄花菜具有利湿利尿、美容养颜、降血压的功效，木耳具有润肠通便、排毒防治贫血的作用。（百度查的）关键是混在一起是真好吃啊！爽滑脆嫩！
做法：
木耳和黄花菜泡开之后过水焯熟凉水过一下。
加调料：牛肉辣酱或者香菇牛肉酱或和你爱吃的辣酱，加入生洋葱碎、生芹菜碎、加入蒜末、香菜、醋。
拌！
贼好吃！不减脂的家庭可以热点油淋上去滋啦一下。
减脂的girl不淋油，辣酱上过多的油撇掉，剩下一点没关系，解暑好吃！
#___长腿姑娘[超话]#