#天下足球# #中超联赛# 在接受《足球》报专访时,新赛季留任武汉队帅位的李金羽表示,哪怕后半生吃苦受罪,也会对中国足球不离不弃。

职业生涯里经常与武汉队踢比赛,你如何评价武汉的球员?

其实我在青年队的时候就经常和武汉球员打交道了。在健力宝队留学巴西的那些年里,队里湖北、武汉的球员很多,刘麟、王文华、郑斌、常卫魏,大概是人数最多的了,说明那个年代武汉球员的培养已经做得非常好了。和我们北方球员相比,武汉的球员性格上可能要内向一点,但同时也会细腻一点,这也是他们在足球上的一个优势,用我们东北话说,就是喜欢琢磨。

当然,这和这座城市的特点相关,可能天气比较热,需要更多的传球、接应,这样对个体的消耗也会小一些。总的来说,武汉球员都是比较讲究技术的,传控能力和创造力在他们身上很突出。同时,武汉的球员也是很有韧性的,从前踢球时我们都知道,新华路的客场是很不好踢的。当然,武汉球员也有一些要加强的地方,这也是我在执教中需要传输给队员们的。

你去年临时接手差不多10天后率队参加“保级组”比赛,一上来就取得两连胜,奠定了掌握保级主动的基础,这一段经历还是比较难忘吧。

当时鹏哥去了国家队,距离“保级组”比赛还有不到两周,确实很突然,但对我来说那是一个很严肃的决定,并不是说简简单单地接下一个任务,而是基于对球队和球员的了解和把握,还有俱乐部给我的全力支持,所以我在那个时候接队没有一点点的不自信或者是犹豫。另外,我觉得还是要有一点迎着困难而上的精神。现在回想,那段经历虽然有很多的困难,但我们的努力付出没有白费,武汉队留在了中超。能够在那么艰难的时刻接受任务,对我职业生涯而言也是一份值得珍藏的回忆。

对于中国足球来说,现在似乎面临着“寒冬”,你如何看待这个局面?

足球就像人生,总是有起有落。任何一个从业者,都不希望中国足球进入寒冬,都希望中国足球永远是春暖花开,阳光明媚。足球这项运动不管是世界上还是在中国,都是大家非常喜欢的,它代表了很多。现在的局面,我们教练私下交流的时候,大家也很焦虑,但是解决现实的困境,不是某个人或者某个组织能做到的。

我们能做到的就是在这个时候,依然保持对足球的热爱,甚至要更加热爱。因为真爱,是不管好不好,都不会抛弃或者放弃的。足球给了我比较辉煌的前半生,所以后半生,哪怕吃苦受罪,我也会对中国足球不离不弃。我相信也有许许多多的足球人,跟我有一样的思想,即便不说出来,但一直在努力,在坚守,不轻易放弃。

中国足球应该做哪些反思呢?

我们聊天的时候曾经说过,中国足球搞不好,每个人都不是无辜的,因为我们作为足球人都身在其中。我觉得我们应该去反思,去找出从前工作中的不足,每个人都反省自身,从自身的工作中去改变,而不是一味地指责别人。越是困难的时候,就越需要足球人体现出勇敢与担当,就像武汉俱乐部处于危险和低谷的时候,也是有很多有责任感的人来扮演拯救者。世事难料,一场疫情给整个中国足球都带来了巨大的经济压力,我相信没有人希望看到今天这个结果。

今年的武汉俱乐部,在经营策略上作出了改变,会比较重视年轻球员的培养和发展,你决定继续留在武汉执教,很显然做好了准备。

这种经营策略的改变和建队思路的调整,能让我们俱乐部更健康良性地发展,也是最适合目前俱乐部继续生存下去的道路,毕竟只有根基在,俱乐部在,希望才在,才可能展望未来。卓尔已经投入湖北武汉足球十年了,据我了解也是支持湖北武汉职业足球时间最长的企业,作为一个民营企业,非常不容易。

前段时间,我跟阎总有一个面对面的沟通,能够感受到他对武汉这个城市和足球的情怀,卓尔一直有支持培养国产教练的传统,也正是在足球这样的大环境下,我们这些国产教练获得了更多的机会。很多决定也不是那么容易就做出的,未来可能会给这段历史写下一个点评,不管怎样,我愿意成为这段历史中的一个责任人,担当者。

在职业队主教练位置上,“接力棒”传到了你们70后这批人手中。上赛季中超冠军教练郝伟、女超冠军教练常卫魏,都是你在健力宝队时的队友。

足球是一个有时间烙印的东西,也是一个不断进步、发展的事物。的确,我们这一代70后的足球人,现在越来越多地出现在教练员的岗位上,对我来说,觉得这也是一个历史使命,就像从前我们踢球的时候,那一代的球员在国家队里也会有一种使命感,觉得我们这批人应该去挑起大梁来。

今天,我们在教练员岗位上,也要有使命和担当,不能因为大环境不好就逃避,而是应该更努力地去干,去把这个环境一点点变好,同时也给比我们更年轻的教练员铺好路,让他们将来有事可干,而且能干得有成就感和荣誉感。我们算是中生代教练了吧,我们这一代人,经历过中国足球的鼎盛时期,见过繁华,也看见了如今的低谷。这种变化于我而言,让我觉得自己必须更加有责任感,为了未来的从业人员不再经历更多的起伏,我必须要做得更好,积累更多的信心与信任。

现在的中国足球,的确面临着寒冬,但我觉得关注度上并没有减弱,这说明社会、球迷仍然希望我们把事情做好,就因为这些期望,我们需要继续坚守,去肩负起我们的责任。

#美食分享# 最受欢迎的街边小吃【鸡蛋饼】
〖 食材清单 〗
面粉300克、白糖5克、酵母3克、常温水250毫升、一把葱花、一根火腿、4个鸡蛋

〖 制作步骤 〗
1、和面,面粉300克,白糖5克,酵母3克,常温水250毫升,搅拌成细腻的面糊,程度就是没有面粉颗粒的状态。

2、盖上保鲜膜后放冰箱低温发酵1个晚上,早上起床后先把面糊从冰箱拿出来回温。

3、切一把葱花,再一根火腿,切小丁。

4、装入碗中后打4个鸡蛋,加一勺盐调味,充分地搅散拌匀。

5、砧板提前抹油防粘,双手也抹上油,现在把这个面团取出来,这个面团儿非常软。

6、不用揉,尽量留住面饼里面的大气泡,这样烙出来的面饼会特别柔软,整理一下直接分成小面剂子,稍微的翻转整理成一个小饼。

7、平底锅刷油,放入面饼,再轻轻地把这个饼压大一点,表面刷油锁住水分,就不用盖盖子了,烙至一面定型翻另一个面,烙至两面金黄,用铲子按压下能迅速回弹就可以出锅了。

8、全部烙好后先取出来,锅中再刷少许油,用勺子倒入蛋液,一勺放一张饼,烙至蛋液定型后出锅,继续倒蛋液,没有蛋液的那一面继续盖上去,蛋液凝固出锅,喜欢吃鸡蛋老一点的就多烙一会,几分钟就能把这些小饼全部加上蛋液。

9、这个发面饼瞬间就变得格外香了,除了超级柔软以外,葱香蛋香都非常的诱人。

必须要发一下菁致了,新粉丝太多不清楚的了
我来写一个娃正版
图片,就是用法
试用人群:健康肌肤所有都可以。非健康肌肤联系客服以后在用
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菁致焕肤厉害的地方就是:【微脂囊】+【高含量的优质成分】
护肤品实际效果由【有什么成分】+【成分的原料品质】+【处理成分的配方】+【实际制作的工艺】四方共同决定,不是只看有什么成分。
所以,就是精致焕肤优秀的地方!!!
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先说【微脂囊】
可以将活性成分效果提升20倍
微脂囊通过模拟皮肤细胞膜的结构,能轻松穿过肌肤屏障,深入细胞核内,与皮肤细胞建立相互引力,促使细胞主动对所需成分进行摄取。
还可以将有效成分处理为渗透力超强的纳米分子,从被动吸收转化成主动渗透,让肌肤真正的吸收。
皮肤结构包括角质层、表皮层、真皮层,
而且每一层都存在皮肤脂肪。护肤品一般是由水溶性或者脂溶性物质组成。
由于肌肤的紧密性及皮质层的存在,水溶性物质几乎不可能渗透到皮肤真皮层。
然而,脂溶性物质可以达到这个效果吗?
其实不,因为有些脂溶性物质是大分子,同样很难渗透到基底层,只停留在皮肤表面,所以因为护肤品的营养成分没有被好好吸收而造成毛孔阻塞、痘痘、过敏等问题。如果使用微脂囊,裹中的包体能够为相当敏感的高分子物质提供最佳保护和渗透效果。
如果今天有一种物质需要被细胞吸收才有效果,
但又不容易透过细胞膜怎么办?
解决办法之一就是:把它裹在微脂囊里面!
因为微脂囊外层为脂双层结构类似于细胞膜,所以它容易与细胞膜融合,并且能够把内容物释放到细胞内。但我们要知道,微脂囊生产成本极高
微脂囊渗透技术是目前护肤品渗透工艺中最顶尖科技,有了此技术,让日常养护更高效! •1.能发挥出活性物最大的功效
•2.把成分和配方的刺激性降到最低
•3.保证活性物的稳定性和生物利用率
瞬间渗透 高效养护
•微脂囊渗透技术的运用,就可很好地解决化妆品的渗透与肌肤吸收问题。
•特殊脂质体包裹活性精华,利用科技手段,将大分子营养物质切割成比普通化妆品分子小1000倍的纳米分子,
•在3-5秒内分阶段地穿透皮肤的表皮、真皮及皮下组织进行渗透,最大限度补充皮肤营养,让肌肤实现由内而外的润养,减少因营养滞留带来的油腻、毛孔堵塞、油脂粒、粉刺等问题。
•微脂囊渗透技术尽情释放本草精华难以比拟的天然药效,带来非凡的治疗、修护、养护效果。
因此,微脂囊化妆品对肌肤的护理作用相当突出,也不易产生肌肤过敏等问题。
最大限度的发挥,让问题皮肤得到更快、更好的治疗、修护、养护。
•为啥高效效果,高效吸收?
•当形成微脂囊时,囊芯被涂覆并与外部隔离,免受外部湿度,氧气,紫外线等干扰,从而保持化妆品成分的活性不受任何的损失。
•让皮肤问题一去不复返
【总结微酯囊】
【1】深入肌肤真皮层: 微脂囊包埋技术可提高经皮穿透率,传导活性成份的功能不受皮肤自我防御的阻挡,且易穿透皮肤角质层,深入到肌肤真皮层的适当位置,精准且持续性的发挥包埋成分的功效。
【2】加强活性成份稳定性: 微脂囊球可增加不安定活性成份的稳定性,使其不受到空气、水份及紫外线之环境干扰而变质。
【3】延长活性成分释放期:
微脂囊球可延长活性成分在皮肤底层内自然扩散,达到长时间稳定浓度、发挥效果且避免敏感现象发生。
【4】减少皮肤刺激性: 利用微脂囊兼具亲油、亲水的功能,包埋对皮肤具刺激性的活性成分,减少主要成份对皮肤的刺激性,并可快速深入肌肤底层,发挥其修护作用。
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【菁致焕肤的作用】【图2/3/4都是菁致修复的路径图】
根源抗老修护,强韧屏障,密集滋养肌肤。令肌肤呈现强韧紧致,实现抚纹、弹润、焕亮,脆弱肌亦适用。
【修复微生物膜、提升肌肤免疫】
微生态平衡对我们的皮肤很重要!一句话总结就是:微生态平衡,可以调理护理肌肤底子,可以提高肌肤免疫力、保持健康肌肤屏障! 
·提升皮肤免疫,解决95%以上的皮肤问题
哪些方法可以增加护肤品的吸收
如何用它来解决我们反复爆发的痘痘呢?(双酸)
·最常见的就是困扰90%年轻人的痤疮问题了,这随意乱长的痘痘,其实就是痤疮杆菌和其他细菌没有好好相处导致的“激烈相争”,不灭它的威风,痘痘是不会好的。
·痤疮丙酸杆菌的肆虐,还带来一个严重的问题——那就是改变了皮肤表面的pH值和营养条件,让本来过着舒坦日子的其他细菌日子不好过了。
·为什么要通过皮肤微生态的观点去研究痘痘,还有个重要原因——导致痘痘的细菌是多种多样的,光盯住痤疮杆菌没用,只有全面了解整个微生物群落的状况,才有可能真正解决这个问题。
·这就是为什么我们要用双酸的原因
【一键提升皮肤状态 】
·全方位供给细胞能量,颠覆传统,打破时光定律去除暗沉/鲜活抗氧/再生修复/收缩毛孔/抚平瑕疵,多效合一,一键提升肤色&肤质&肤感肌肤,由内而外焕然新生!
·解锁肌肤6大空间,锁龄少女感!
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【总结】
5大美肌维度:健康度、紧弹度、白皙度、光泽度、细滑度
【1】健康度
•改善肌肤微循环,清除代谢障碍细胞,恢复肌肤健康循环机制,强韧肌肤保护屏障,肌肤不受外界刺激
【2】紧弹度
•促进细胞再生,紧绑松散胶原蛋白,增强密度,构建人体“弹力网”,把下垂的肌肤提拉上去,恢复肌肤紧,弹,Q的状态
【3】白皙度
•有效抵抗自由基,分解体内沉积色素,代谢排出体外,肌肤美白效果肉眼可见,恢复通透无暇的肌肤之美
【4】光泽度
•去除多余皮脂与肌肤角质层,调理肌肤水油平衡,深层清洁毛孔,有效改善肌肤暗沉,提亮肤色,肌肤透亮有光泽
【5】细滑度
•增加肌肤的吸收度和保湿度,也更好建立皮肤的屏障功能,促进细胞再生,伤口愈合速度加快,使肌肤重回细腻平滑
•在真皮层形成一条运输通道,深层次、高效率、长时效为肌肤运送所需养料,肌肤莹润嘭弹持久在线。

•清除自由基,恢复肌肤白皙亮泽;加速细胞新陈代谢,清除老废角质,改善毛孔粗大;促进胶原蛋白再生,构建肌肤纤维弹性网,肌肤紧致抨弹;减缓外界刺激,迅速修复损伤肌肤屏障,使肌肤重回细腻平滑;释放水分子快速深透肌底,深层滋润保湿;打开细胞“自我修复机制”,恢复肌肤饱满紧致的年轻状态。

最后我想说。
原料 配方 工艺 工厂每个环节都是紧密联系的 它们共同决定了一个产品的最终使用效果。


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