#阿金减肥随记#
Day5️⃣
饮食
早餐:x1+水煮蛋白x1
午餐:鸡胸肉+意面++水煮蛋+蔬菜沙拉
下午茶:青提柠檬茶+去皮炸鸡腿+鸡翅x1 (有点点罪恶 但是转正了开心)
运动:
手臂:9min
马甲线:30min
跳绳:1500次
(忘带手机充电线 又赶回去取 回来太晚了 也太累了 今天就当作放纵日 吃多点儿 少动点儿叭)
Day5️⃣
饮食
早餐:x1+水煮蛋白x1
午餐:鸡胸肉+意面++水煮蛋+蔬菜沙拉
下午茶:青提柠檬茶+去皮炸鸡腿+鸡翅x1 (有点点罪恶 但是转正了开心)
运动:
手臂:9min
马甲线:30min
跳绳:1500次
(忘带手机充电线 又赶回去取 回来太晚了 也太累了 今天就当作放纵日 吃多点儿 少动点儿叭)
完结小说
《晚州梦华录》 郁楚 董朝铭
《百花美洞》 胭脂
《老婆的男人们》博琪 景阳
《团宠公主三岁半》陆言良 顾徽
《我的假男友总想转正》唐芊芊 姜耀
《团宠全能,大佬你马甲又掉了》虞棠 容楮
《重生,让我成为你的小媳妇》 宋倩沫 楚涵麟
《傅叔叔的掌心娇宠》容浅 傅屿寒
《重生,江少娇妻超难哄》许安安 江亦霆
《大总裁,小逃妻》季凉西 沈丞珏
《晚州梦华录》 郁楚 董朝铭
《百花美洞》 胭脂
《老婆的男人们》博琪 景阳
《团宠公主三岁半》陆言良 顾徽
《我的假男友总想转正》唐芊芊 姜耀
《团宠全能,大佬你马甲又掉了》虞棠 容楮
《重生,让我成为你的小媳妇》 宋倩沫 楚涵麟
《傅叔叔的掌心娇宠》容浅 傅屿寒
《重生,江少娇妻超难哄》许安安 江亦霆
《大总裁,小逃妻》季凉西 沈丞珏
今年提前溜回家了,跨年就没有一点气氛。
以前总还想着年末总结一下,
却发现这一年的记录似乎不太多,
还是很开心很感谢这不平凡的2020年:
上半年和小何度过了非常开心的3个月时光、在家做了一些黑暗料理、练出了马甲线,下半年呢,实现了支教、终于转正、坚持了一学期的图书馆、和好朋友们吃吃喝喝、去了几次德云社小园子(虽然谁也没赶上)、还去了天坛、香山和上海……
2020年有所遗憾,但也有收获。
2021年要继续积极向上,珍惜身边的美好。
希望2021年tjx能成为一个合格的陶老师。
希望和好朋友们继续作伴,诸事皆顺,岁岁欢喜。
以前总还想着年末总结一下,
却发现这一年的记录似乎不太多,
还是很开心很感谢这不平凡的2020年:
上半年和小何度过了非常开心的3个月时光、在家做了一些黑暗料理、练出了马甲线,下半年呢,实现了支教、终于转正、坚持了一学期的图书馆、和好朋友们吃吃喝喝、去了几次德云社小园子(虽然谁也没赶上)、还去了天坛、香山和上海……
2020年有所遗憾,但也有收获。
2021年要继续积极向上,珍惜身边的美好。
希望2021年tjx能成为一个合格的陶老师。
希望和好朋友们继续作伴,诸事皆顺,岁岁欢喜。
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