#遇见更好的自己啊#
DAY 17
1.八点起床️ ＋瑜伽✔
2.2006年申论真题✔
3.申论公开课视频✔
4.天鹅臂✔


充实的一天～
晚饭还炖了我爱的鸡汤，熬汤的手艺越来越棒了呢[害羞][害羞][害羞]
做了一套申论题，情况就是一言难尽一脸懵逼[允悲][允悲][允悲]太难了，无从下手，不过我还是会坚持下去的[加油]上岸

#果冻碎碎念##日常[超话]##走出舒适区遇见更好的自己[超话]#
今天弹幕看到一句话“线条比体重更重要”
有感而发 这个月体重也许没有达到月初定的理想目标（也是太心急定多了 其实有瘦）
但是能感受坚持运动带来的变化
慢慢来 慢慢变好 肥胖不是一天造就的 变瘦也不是纸上谈兵说瘦就瘦了 我现在能每天开开心心做自己 碎碎念打卡 已经很努力在改变心态了
继续加油[可爱][加油]

坚持运动/打卡✅
·餐后站立30min以上✔️
·天鹅臂✔️（午餐后站立边做的）
·zoey运动前拉伸✔️
·美丽芭蕾瘦腿内侧✔️
·美丽芭蕾瘦腿外侧✔️
·林/瘦大腿✔️
·爱豆舞5首✔️
·跳绳2000个✔️
·keep泡沫轴拉伸✔️
·肌肉拉伸✔️
·体态大师前侧大腿拉伸✔️
·女团腿✔️

抑制食欲/打卡✅
day55 不喝奶茶不暴食✔️

#遇见更好的自己啊#
17/50
1.下夜班七点半起床
2.回家搞起了瀑布土豆泥和爆浆鸡排…
（瀑布没瀑/爆浆没爆…double kill）
3.买到了超级优秀的草莓（做作的摆盘）
4.思思晨读太欢乐了
5.运动练了一组俯卧撑+一组背，准备再练一组腿
6.整理笔记
7.发了拉仇恨的微博还有朋友圈
8.一会要好好敷面膜
9.今天要早点睡
10.希望疫情早点结束/
11.晚安