压油沟：助推乡村振兴的“齐鲁样板”
11月13日，《中国旅游报》整版刊文《压油沟田园综合体 助推乡村振兴的“齐鲁样板”》。以下为报道全文：
压油沟田园综合体位于山东省临沂市兰陵县，毗邻临枣高速，紧靠兰陵县城，位置优越、交通便利。项目规划总面积34600亩，计划总投资12亿元，分两期实施，共涵盖苍山街道、车辋镇、大仲村镇三3个乡镇14个村。其中一期投资4.5亿元，建设过程中坚持“保护为主、合理布局、适度开发”的原则，对以压油沟村为核心的5000亩山地进行保护性开发。
项目的核心压油沟村三面环山，一面临水，拥有良好的生态环境和丰富的文化遗存，是典型的北方古村落，既是山东省定扶贫重点村，也是国家旅游扶贫试点村。依托此地独特的资源优势，压油沟项目规划建设居旅相宜的田园式大景区，形成集古树名木、农事体验、文明传承、历史教育、休闲观光、健康养生、特色民宿、度假旅游等功能于一体的综合旅游景区。在这里，既有秀丽的田园风光，也有淳朴的乡土民情，是一处望得见山、看得见水、记得住乡愁的地方。
自2017年7月1日开放运营以来，压油沟先后接待海内外游客300余万人次，并荣获“中国最美乡愁旅游目的地”“全国乡村旅游重点村”“国家4A级旅游景区”“山东省旅游服务品牌”“临沂市中小学生研学实践教育基地”等殊荣。值得一提的是，压油沟项目坚持“企业+政府+合作社+农户”的经营模式，彻底改变了压油沟村贫穷落后的局面，走出了一条龙头企业带动、乡村旅游扶贫、文农旅融合发展的脱贫致富之路，2020年入选“山东省文化旅游扶贫典型案例”及“世界旅游联盟旅游减贫案例”，成为乡村振兴的“齐鲁样板”。
聚焦“三农”有成效
近年来，景区的发展始终聚焦“三农”，着力打造现代化农业生态旅游项目。通过“公司+农户”的方式，带动群众家门口就业创业，改善村居环境和居住条件，实施金融和产业项目帮扶，让农民摘掉贫穷帽子，让农村旧貌换新颜，让农业发展产业化。如今的压油沟，群众年人均收入已由原来的不足2000元增加到2万元以上。
农商文旅大融合，农民致富有盼头。曾经的压油沟村因山区地理限制，虽然风景秀美，但村落发展缓慢，是远近闻名的贫困村。近年来，随着乡村振兴战略的实施，借助地理优势，保留山区村居，将压油沟村及周边统一改造，升级改建成兰陵县压油沟田园综合体，小山村变成了涵盖自然景观、农事体验、传统工艺和休闲养生的综合性体验基地。依托“三加”（农业+旅游+文化）规划，助推乡村振兴，通过丰年大会等大型活动，晒丰收喜悦、赶热闹年集、赏经典民俗、展致富成果，形成了农商文旅的大融合，穷山村换了新颜，让农民致富有了盼头。
新产新业大融合，农村进步有看头。压油沟田园综合体内的小东山村，昔日村容村貌脏乱差，是个远近闻名的穷村子。随着一村一业的扶持发展，大力发展盆景产业，形成了家家做盆景、家家摆盆景、家家卖盆景的新格局。小东山村摇身一变成了综合性盆景产业园区，村容村貌有了改观，被前来旅游的游客亲切地称为“最美盆景村”。穷山村变了样，农村的进步大有看头。
产业兴旺大融合，农业发展有奔头。压油沟立足“农”字，以产业兴旺促进乡村振兴为主导，按照“三一原则”（即一村一业、一村一品、一村一特色），整合兰湖周边资源，发展创新型生态农业，着力构建乡村田园综合体。目前景区已建成盆景产业园、生态蔬菜园、牡丹园和菊花生产基地等多种功能片区，正不断加强培育区域性特色农产品品牌和生产基地，同时将生态种植与工业生产相结合，实现农业生产体系规模化、标准化、特色化。不断规范的高标准农田，现代化的农业园区，品牌强农、科技兴农的发展战略，让农业发展有了奔头。
文旅扶贫结硕果
昔日的压油沟村，以传统种植业为主产业，产业基础薄弱、类型单一，且村里外出务工的比例逐年提高，不少贫困家庭缺乏健康劳动力。多数贫困人口思想观念陈旧落后，依然停留在自给自足的自然经济时期，没有发展动力。该地缺少能够支撑长效增收的特色效益产业，脱贫致富难度很大。
在上级和当地党委、政府的主导下，兰陵县城投开元旅游开发有限公司注资开发建设，压油沟逐渐摸索出了一条适合自身发展的扶贫路径。
首先是土地（荒山、耕地、丘陵）流转分红，让村中每户每人都有稳定持续的收入；其次是提供就业岗位，优先吸纳本地贫困人员及子女和周边群众就业，安排到环卫、安保、酒店、建筑、绿化等岗位，使农民变为拿工资的工人或职业农民；第三是给有经营能力的贫困户提供经营场所，开展各种小吃、手工艺品制作和土特产售卖，增加收入；还有就是贫困户拿出自己破旧的老房子（多为危房）作为固定资产入股公司，公司统一修葺装修后，作为乡村记忆的载体面向游客，真正实现化腐朽为神奇、变废为宝。
为了让村民无后顾之忧，开发方投资1200万元建设安置楼房80套，将压油沟村76户群众全部进行搬迁安置，改善村民居住条件。景区建设上按照“培训一人，就业一人，脱贫一家”的思路，优先安排本地劳动力，吸纳贫困人员及子女就业。当地农民短期务工高峰时达到500人次，人均月工资达2600元以上。结合企业帮扶，村里每年拿出14万元为压油沟村每位村民购买500元的养老保险、缴纳基本医疗保险，每月为村里60岁以上老人每人发放价值60元的物资，全村实现了住有所居、病有所医、老有所养的基本生活保障。
除此之外，当地利用富民生产贷、致富带头人贷等金融扶贫政策和旅游扶贫专项资金进一步强化帮扶成效。其中，山东省旅游扶贫专项资金140万元用于部分设施建设，作为固定资产投资，在保证压油沟村集体资产所有权的基础上租赁给景区使用，运行后景区每年拿出固定收益作为建档立卡贫困户的现金收入，既发挥了扶贫资金的聚集优势，也保证了扶贫资产的长期收益。
通过以上的扶贫组合拳，贫困户和贫困人口每年都有了较为可喜的收入。2016年至2017年，压油沟村土地、水库、山地的流转费用，扶贫产业项目以及旅游扶贫收益数十万元，给贫困人口每人每年带来2万多元的收入，压油沟成为远近闻名的旅游扶贫示范村；通过“公司+农户”运营模式，积极响应精准扶贫、精准脱贫政策，不仅让当地村民过上幸福的生活，也改变了农民固有的思想观念和生活方式，促使传统农民向新型职业农民和产业工人转变。
“造血扶贫”前景广
近年来，随着景区开发的不断深入，压油沟田园综合体的品牌知名度和影响力逐渐加大，不仅获得多项荣誉，也受到了媒体的关注。面对已有的成绩，压油沟的建设者们并没有沾沾自喜，而是在思索进一步创新发展让贫困户增收的新思路、新举措，进一步实施“景区（点）帮村、旅游能人带户、‘合作社+农户’‘公司+农户’”的战略，以“造血式”扶贫为当地开拓更加广阔的发展前景。
一是实施旅游景区带动贫困村脱贫策略，鼓励并撬动贫困村村民积极参与景区开发建设与管理运营，提升改造压油沟乡村旅游度假区；二是实施旅游能人带动贫困户脱贫策略，鼓励更多农村大中专毕业生、返乡农民工创办经营实体，引导一批群众开展自主创业，开办农家乐和农家旅馆，大力发展乡村旅游；三是实施“合作社+农户”脱贫策略，成立合作社，采取市场化运作模式，吸纳或租赁贫困户的部分果园、鱼塘、山林、土地等生产资源作价参股，通过资源入股、投工投劳等运作模式带动创收扶贫；四是实施“公司+农户”脱贫策略，通过公司开发旅游扶贫示范项目带动贫困户脱贫，以压油沟村为中心，辐射周边3个乡镇14个村庄参与旅游开发；五是实施旅游商品研发特色扶贫战略，充分挖掘特色的饮食文化和手工技艺，利用丰富的农副产品和竹木等资源，发展旅游食品和旅游手工艺品等旅游商品，发挥造血功能。
项目全部建成后，将引进和培育20多家深加工专业合作社和企业进驻项目区，形成围绕现代农业、旅游业服务的经营户270多家。可带动1200多人就业，带动贫困户248户、贫困人口396人实现脱贫，农民人均收入增长1.5万元，达到3万元，努力实现产区变景区、产品变商品、民居变民宿，通过旅游扶贫，把压油沟村打造成富裕的小山村，把压油沟田园综合体打造成助推乡村振兴的“齐鲁样板”。
来源：中国旅游报
作者：高雯雯 刘雪峰
图片来源：兰陵压油沟景区
11月13日，《中国旅游报》整版刊文《压油沟田园综合体 助推乡村振兴的“齐鲁样板”》。以下为报道全文：
压油沟田园综合体位于山东省临沂市兰陵县，毗邻临枣高速，紧靠兰陵县城，位置优越、交通便利。项目规划总面积34600亩，计划总投资12亿元，分两期实施，共涵盖苍山街道、车辋镇、大仲村镇三3个乡镇14个村。其中一期投资4.5亿元，建设过程中坚持“保护为主、合理布局、适度开发”的原则，对以压油沟村为核心的5000亩山地进行保护性开发。
项目的核心压油沟村三面环山，一面临水，拥有良好的生态环境和丰富的文化遗存，是典型的北方古村落，既是山东省定扶贫重点村，也是国家旅游扶贫试点村。依托此地独特的资源优势，压油沟项目规划建设居旅相宜的田园式大景区，形成集古树名木、农事体验、文明传承、历史教育、休闲观光、健康养生、特色民宿、度假旅游等功能于一体的综合旅游景区。在这里，既有秀丽的田园风光，也有淳朴的乡土民情，是一处望得见山、看得见水、记得住乡愁的地方。
自2017年7月1日开放运营以来，压油沟先后接待海内外游客300余万人次，并荣获“中国最美乡愁旅游目的地”“全国乡村旅游重点村”“国家4A级旅游景区”“山东省旅游服务品牌”“临沂市中小学生研学实践教育基地”等殊荣。值得一提的是，压油沟项目坚持“企业+政府+合作社+农户”的经营模式，彻底改变了压油沟村贫穷落后的局面，走出了一条龙头企业带动、乡村旅游扶贫、文农旅融合发展的脱贫致富之路，2020年入选“山东省文化旅游扶贫典型案例”及“世界旅游联盟旅游减贫案例”，成为乡村振兴的“齐鲁样板”。
聚焦“三农”有成效
近年来，景区的发展始终聚焦“三农”，着力打造现代化农业生态旅游项目。通过“公司+农户”的方式，带动群众家门口就业创业，改善村居环境和居住条件，实施金融和产业项目帮扶，让农民摘掉贫穷帽子，让农村旧貌换新颜，让农业发展产业化。如今的压油沟，群众年人均收入已由原来的不足2000元增加到2万元以上。
农商文旅大融合，农民致富有盼头。曾经的压油沟村因山区地理限制，虽然风景秀美，但村落发展缓慢，是远近闻名的贫困村。近年来，随着乡村振兴战略的实施，借助地理优势，保留山区村居，将压油沟村及周边统一改造，升级改建成兰陵县压油沟田园综合体，小山村变成了涵盖自然景观、农事体验、传统工艺和休闲养生的综合性体验基地。依托“三加”（农业+旅游+文化）规划，助推乡村振兴，通过丰年大会等大型活动，晒丰收喜悦、赶热闹年集、赏经典民俗、展致富成果，形成了农商文旅的大融合，穷山村换了新颜，让农民致富有了盼头。
新产新业大融合，农村进步有看头。压油沟田园综合体内的小东山村，昔日村容村貌脏乱差，是个远近闻名的穷村子。随着一村一业的扶持发展，大力发展盆景产业，形成了家家做盆景、家家摆盆景、家家卖盆景的新格局。小东山村摇身一变成了综合性盆景产业园区，村容村貌有了改观，被前来旅游的游客亲切地称为“最美盆景村”。穷山村变了样，农村的进步大有看头。
产业兴旺大融合，农业发展有奔头。压油沟立足“农”字，以产业兴旺促进乡村振兴为主导，按照“三一原则”（即一村一业、一村一品、一村一特色），整合兰湖周边资源，发展创新型生态农业，着力构建乡村田园综合体。目前景区已建成盆景产业园、生态蔬菜园、牡丹园和菊花生产基地等多种功能片区，正不断加强培育区域性特色农产品品牌和生产基地，同时将生态种植与工业生产相结合，实现农业生产体系规模化、标准化、特色化。不断规范的高标准农田，现代化的农业园区，品牌强农、科技兴农的发展战略，让农业发展有了奔头。
文旅扶贫结硕果
昔日的压油沟村，以传统种植业为主产业，产业基础薄弱、类型单一，且村里外出务工的比例逐年提高，不少贫困家庭缺乏健康劳动力。多数贫困人口思想观念陈旧落后，依然停留在自给自足的自然经济时期，没有发展动力。该地缺少能够支撑长效增收的特色效益产业，脱贫致富难度很大。
在上级和当地党委、政府的主导下，兰陵县城投开元旅游开发有限公司注资开发建设，压油沟逐渐摸索出了一条适合自身发展的扶贫路径。
首先是土地（荒山、耕地、丘陵）流转分红，让村中每户每人都有稳定持续的收入；其次是提供就业岗位，优先吸纳本地贫困人员及子女和周边群众就业，安排到环卫、安保、酒店、建筑、绿化等岗位，使农民变为拿工资的工人或职业农民；第三是给有经营能力的贫困户提供经营场所，开展各种小吃、手工艺品制作和土特产售卖，增加收入；还有就是贫困户拿出自己破旧的老房子（多为危房）作为固定资产入股公司，公司统一修葺装修后，作为乡村记忆的载体面向游客，真正实现化腐朽为神奇、变废为宝。
为了让村民无后顾之忧，开发方投资1200万元建设安置楼房80套，将压油沟村76户群众全部进行搬迁安置，改善村民居住条件。景区建设上按照“培训一人，就业一人，脱贫一家”的思路，优先安排本地劳动力，吸纳贫困人员及子女就业。当地农民短期务工高峰时达到500人次，人均月工资达2600元以上。结合企业帮扶，村里每年拿出14万元为压油沟村每位村民购买500元的养老保险、缴纳基本医疗保险，每月为村里60岁以上老人每人发放价值60元的物资，全村实现了住有所居、病有所医、老有所养的基本生活保障。
除此之外，当地利用富民生产贷、致富带头人贷等金融扶贫政策和旅游扶贫专项资金进一步强化帮扶成效。其中，山东省旅游扶贫专项资金140万元用于部分设施建设，作为固定资产投资，在保证压油沟村集体资产所有权的基础上租赁给景区使用，运行后景区每年拿出固定收益作为建档立卡贫困户的现金收入，既发挥了扶贫资金的聚集优势，也保证了扶贫资产的长期收益。
通过以上的扶贫组合拳，贫困户和贫困人口每年都有了较为可喜的收入。2016年至2017年，压油沟村土地、水库、山地的流转费用，扶贫产业项目以及旅游扶贫收益数十万元，给贫困人口每人每年带来2万多元的收入，压油沟成为远近闻名的旅游扶贫示范村；通过“公司+农户”运营模式，积极响应精准扶贫、精准脱贫政策，不仅让当地村民过上幸福的生活，也改变了农民固有的思想观念和生活方式，促使传统农民向新型职业农民和产业工人转变。
“造血扶贫”前景广
近年来，随着景区开发的不断深入，压油沟田园综合体的品牌知名度和影响力逐渐加大，不仅获得多项荣誉，也受到了媒体的关注。面对已有的成绩，压油沟的建设者们并没有沾沾自喜，而是在思索进一步创新发展让贫困户增收的新思路、新举措，进一步实施“景区（点）帮村、旅游能人带户、‘合作社+农户’‘公司+农户’”的战略，以“造血式”扶贫为当地开拓更加广阔的发展前景。
一是实施旅游景区带动贫困村脱贫策略，鼓励并撬动贫困村村民积极参与景区开发建设与管理运营，提升改造压油沟乡村旅游度假区；二是实施旅游能人带动贫困户脱贫策略，鼓励更多农村大中专毕业生、返乡农民工创办经营实体，引导一批群众开展自主创业，开办农家乐和农家旅馆，大力发展乡村旅游；三是实施“合作社+农户”脱贫策略，成立合作社，采取市场化运作模式，吸纳或租赁贫困户的部分果园、鱼塘、山林、土地等生产资源作价参股，通过资源入股、投工投劳等运作模式带动创收扶贫；四是实施“公司+农户”脱贫策略，通过公司开发旅游扶贫示范项目带动贫困户脱贫，以压油沟村为中心，辐射周边3个乡镇14个村庄参与旅游开发；五是实施旅游商品研发特色扶贫战略，充分挖掘特色的饮食文化和手工技艺，利用丰富的农副产品和竹木等资源，发展旅游食品和旅游手工艺品等旅游商品，发挥造血功能。
项目全部建成后，将引进和培育20多家深加工专业合作社和企业进驻项目区，形成围绕现代农业、旅游业服务的经营户270多家。可带动1200多人就业，带动贫困户248户、贫困人口396人实现脱贫，农民人均收入增长1.5万元，达到3万元，努力实现产区变景区、产品变商品、民居变民宿，通过旅游扶贫，把压油沟村打造成富裕的小山村，把压油沟田园综合体打造成助推乡村振兴的“齐鲁样板”。
来源：中国旅游报
作者：高雯雯 刘雪峰
图片来源：兰陵压油沟景区
《人生的智慧》
——阿图尔·叔本华
“人生的智慧”就是如何尽量称心、快乐地度过一生的艺术，也就是“幸福论”。
1、我们对待自己的态度：一个人在度过生命中每一小时、每一天的时候，对于自己的总体生命进程及其特征也不甚了解。一个人的个性越独特、越具价值和意义，那么，他就越有必要不时地认清自己生命总体发展的大致脉络和自己的计划，这对他大有好处。为此目的，他当然要踏上“认识自己”的第一步，亦即了解清楚自己的首要和真正的意愿——这些对于他的幸福而言是至为重要的东西；然后，对于何者排在第二和第三位置必须心中有数。同时，他也应该大致上明白自己应该从事何种职业、需要扮演何种角色以及自己与这一世界的关系。
2、对于一个人的幸福，甚至对于他的整个生存的方式，最主要的明显就是这个人自身的内在素质，它直接决定了这个人是否能够得到内心的幸福，因为人的内心快乐抑或内心痛苦首先就是人的感情、意欲和思想的产物。而人自身之外的所有事物，对于人的幸福都只是间接地发挥影响。
3、我们的幸福在多大的程度上取决于我们自身，即取决于我们的个性。但在大多数情况下，我们却只是考虑运气、考虑拥有的财产，或者考虑我们在他人心目中的样子。如果一个人内在充足、丰富，不需要从自身之外寻求娱乐，那么，这个人就是一个最幸运的人。无论身在何处，我们只能在我们自身寻找或者获得幸福。
4、使我们快乐或者忧伤的事物，不是那些客观、真实的事物，而是我们对这些事物的理解和把握。即扰乱人们的不是客观事情，而是人们对客观事情的见解。我们的幸福十占其九依赖于我们的健康。只要我们保持健康，一切也就成了快乐的源泉；但缺少了健康，一切都不再具有意义。
5、我们所展现的表象——即我们在他人心目中的样子——通常都被我们过分看重，这是我们人性的一个特殊弱点所致，虽然他人的看法对我们的幸福并非至关重要。从增进幸福的角度出发，我们应该抑制这一人性弱点；应该评估它的真正价值，尽量减低我们对待别人意见的敏感程度。否则，人们就只能成为他人的看法和意见的奴隶。正确评估自己本身的价值和看待别人对自己的看法，对我们的幸福大有裨益。
6、每个人都根据其自身本性而生存，因此，他首先是以自身的样子为了自己而活。对于一个人来说，他的自身本性，不管其存在方式为何，才是最重要的东西。
7、理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦。所有的快乐，其本质都是否定的，而痛苦的本质却是肯定的。没有痛苦的状态才是真正的、最大的幸福。避免很不幸福的最保险的办法，就是不要要求很幸福。
8、永远不要忘记：现在才是唯一真实和确切的；相比之下，将来总是与我们的设想有所不同，甚至过去也与我们的回想有所出入。不管将来还是过去，都不是看上去的那么重要。只有现时才是真正的和现实的，我们的存在唯独就在这一时间。因此，我们应该愉快地迎接现在此刻。
9、一旦我们作出了决定并且已付诸行动，那么就静待结果，不要老是自寻烦恼地不断回头考虑已经付诸实行的事情和担忧可能遭遇到的危险。我们应该把整件事情抛诸脑后，因为我们可以确信在恰当的时候已经把一切该考虑的都考虑清楚了，我们理应得到平静了。
10、我们应该给我们的愿望规定一个限度，节制我们的欲望，控制我们的愤怒，时刻牢记着这一事实：在这世上有着许多令人羡慕的东西，但我们只能得到其中微乎其微的一小部分，相比之下，许许多多的祸患却必然地降临在我们的头上。换句话说：“放弃和忍受”就是我们的准则。
11、每一个人都不可能看到自身之外的东西——因为每个人只能根据自己的思想智力去明白和理解他人。每个人都应该以他人为镜，从这面镜子可以清楚地看到自己的缺点。
12、我们不应为某件事情过分高兴或悲伤，因为一切事物都在改变，而且我们对于何为有利、何为不利的判断是虚幻的。所以，几乎每一个人都曾经一度为某件事情悲伤不已，但最后那却被证明是一件天大的好事。又或者，我们曾经为之兴高采烈的事情，后来却变成了我们极度痛苦的根源。
13、对于我们的幸福，勇气是一种非常关键的、仅次于聪明睿智的素质。就算是一件有危险的事情，只要结局仍悬而未决，只要还存在更好结局的可能，那就不要胆怯、犹豫，而应该努力抗争。
14、如果人的前半生的特征是对幸福苦苦追求，而又无法满足，那么人的后半生的特征则变成了对遭遇不幸的害怕和忧虑。因为到了人生的后半部分，我们多多少少都清楚地了解到：所有的幸福都是虚幻的，而苦难才是真实的。因此，现在我们努力争取的只是一种无痛苦和不受烦扰的状态，而不是快感逸乐，这至少对于具有理性的人来说是这样。
15、在年轻时候，我们误以为，我们生活中的重要人物和有影响的事件会大张旗鼓地发生。到了老年以后，对生活的回顾和考察却吿诉我们，这些人物和事件都是不经意地从后门进入我们的生活。
16、从年轻的角度看视生活，生活就是漫长无尽的将来；但从老年的角度观察，生活则是一段极其短暂的过去。
17、人生前40年提供了正文，而随后30年则提供了对这正文的注释。后者帮助我们正确理解正文的真正含意及其个中相互的关联，并揭示出它包含的道德教训和其他多种微妙之处。
18、不管我们能够生活多长时间，我们都只享有那不可分的现在此刻，除此之外，别无其他。
——阿图尔·叔本华
“人生的智慧”就是如何尽量称心、快乐地度过一生的艺术，也就是“幸福论”。
1、我们对待自己的态度：一个人在度过生命中每一小时、每一天的时候，对于自己的总体生命进程及其特征也不甚了解。一个人的个性越独特、越具价值和意义，那么，他就越有必要不时地认清自己生命总体发展的大致脉络和自己的计划，这对他大有好处。为此目的，他当然要踏上“认识自己”的第一步，亦即了解清楚自己的首要和真正的意愿——这些对于他的幸福而言是至为重要的东西；然后，对于何者排在第二和第三位置必须心中有数。同时，他也应该大致上明白自己应该从事何种职业、需要扮演何种角色以及自己与这一世界的关系。
2、对于一个人的幸福，甚至对于他的整个生存的方式，最主要的明显就是这个人自身的内在素质，它直接决定了这个人是否能够得到内心的幸福，因为人的内心快乐抑或内心痛苦首先就是人的感情、意欲和思想的产物。而人自身之外的所有事物，对于人的幸福都只是间接地发挥影响。
3、我们的幸福在多大的程度上取决于我们自身，即取决于我们的个性。但在大多数情况下，我们却只是考虑运气、考虑拥有的财产，或者考虑我们在他人心目中的样子。如果一个人内在充足、丰富，不需要从自身之外寻求娱乐，那么，这个人就是一个最幸运的人。无论身在何处，我们只能在我们自身寻找或者获得幸福。
4、使我们快乐或者忧伤的事物，不是那些客观、真实的事物，而是我们对这些事物的理解和把握。即扰乱人们的不是客观事情，而是人们对客观事情的见解。我们的幸福十占其九依赖于我们的健康。只要我们保持健康，一切也就成了快乐的源泉；但缺少了健康，一切都不再具有意义。
5、我们所展现的表象——即我们在他人心目中的样子——通常都被我们过分看重，这是我们人性的一个特殊弱点所致，虽然他人的看法对我们的幸福并非至关重要。从增进幸福的角度出发，我们应该抑制这一人性弱点；应该评估它的真正价值，尽量减低我们对待别人意见的敏感程度。否则，人们就只能成为他人的看法和意见的奴隶。正确评估自己本身的价值和看待别人对自己的看法，对我们的幸福大有裨益。
6、每个人都根据其自身本性而生存，因此，他首先是以自身的样子为了自己而活。对于一个人来说，他的自身本性，不管其存在方式为何，才是最重要的东西。
7、理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦。所有的快乐，其本质都是否定的，而痛苦的本质却是肯定的。没有痛苦的状态才是真正的、最大的幸福。避免很不幸福的最保险的办法，就是不要要求很幸福。
8、永远不要忘记：现在才是唯一真实和确切的；相比之下，将来总是与我们的设想有所不同，甚至过去也与我们的回想有所出入。不管将来还是过去，都不是看上去的那么重要。只有现时才是真正的和现实的，我们的存在唯独就在这一时间。因此，我们应该愉快地迎接现在此刻。
9、一旦我们作出了决定并且已付诸行动，那么就静待结果，不要老是自寻烦恼地不断回头考虑已经付诸实行的事情和担忧可能遭遇到的危险。我们应该把整件事情抛诸脑后，因为我们可以确信在恰当的时候已经把一切该考虑的都考虑清楚了，我们理应得到平静了。
10、我们应该给我们的愿望规定一个限度，节制我们的欲望，控制我们的愤怒，时刻牢记着这一事实：在这世上有着许多令人羡慕的东西，但我们只能得到其中微乎其微的一小部分，相比之下，许许多多的祸患却必然地降临在我们的头上。换句话说：“放弃和忍受”就是我们的准则。
11、每一个人都不可能看到自身之外的东西——因为每个人只能根据自己的思想智力去明白和理解他人。每个人都应该以他人为镜，从这面镜子可以清楚地看到自己的缺点。
12、我们不应为某件事情过分高兴或悲伤，因为一切事物都在改变，而且我们对于何为有利、何为不利的判断是虚幻的。所以，几乎每一个人都曾经一度为某件事情悲伤不已，但最后那却被证明是一件天大的好事。又或者，我们曾经为之兴高采烈的事情，后来却变成了我们极度痛苦的根源。
13、对于我们的幸福，勇气是一种非常关键的、仅次于聪明睿智的素质。就算是一件有危险的事情，只要结局仍悬而未决，只要还存在更好结局的可能，那就不要胆怯、犹豫，而应该努力抗争。
14、如果人的前半生的特征是对幸福苦苦追求，而又无法满足，那么人的后半生的特征则变成了对遭遇不幸的害怕和忧虑。因为到了人生的后半部分，我们多多少少都清楚地了解到：所有的幸福都是虚幻的，而苦难才是真实的。因此，现在我们努力争取的只是一种无痛苦和不受烦扰的状态，而不是快感逸乐，这至少对于具有理性的人来说是这样。
15、在年轻时候，我们误以为，我们生活中的重要人物和有影响的事件会大张旗鼓地发生。到了老年以后，对生活的回顾和考察却吿诉我们，这些人物和事件都是不经意地从后门进入我们的生活。
16、从年轻的角度看视生活，生活就是漫长无尽的将来；但从老年的角度观察，生活则是一段极其短暂的过去。
17、人生前40年提供了正文，而随后30年则提供了对这正文的注释。后者帮助我们正确理解正文的真正含意及其个中相互的关联，并揭示出它包含的道德教训和其他多种微妙之处。
18、不管我们能够生活多长时间，我们都只享有那不可分的现在此刻，除此之外，别无其他。
长久以来总难掩饰对山的渴望和眷恋
总爱一个人踽踽独行在山林之间
山有什么风景不重要
似乎只有踏入山林
浮躁的灵魂才能够冷静下来
紧绷的神经才可以得以安抚
世界之大有那么多的远山
也许今生无缘到达
可这又怎么能影响对山的想象和感觉
每每走进山林
总有一种践约而至的熟悉的相逢
似乎有什么
在前世我们似曾相识 擦肩而过
亦或
有过一段无法尘封的往事隐约埋藏在心底
而人生正如一段旅程
只是为了翻越心里的那座山 https://t.cn/RJAQK3j
总爱一个人踽踽独行在山林之间
山有什么风景不重要
似乎只有踏入山林
浮躁的灵魂才能够冷静下来
紧绷的神经才可以得以安抚
世界之大有那么多的远山
也许今生无缘到达
可这又怎么能影响对山的想象和感觉
每每走进山林
总有一种践约而至的熟悉的相逢
似乎有什么
在前世我们似曾相识 擦肩而过
亦或
有过一段无法尘封的往事隐约埋藏在心底
而人生正如一段旅程
只是为了翻越心里的那座山 https://t.cn/RJAQK3j
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