立秋丨贴秋膘
立秋到啦，可以开始贴秋膘了，小伙伴们在享用美食的时候也要注意健康哦
秋梨就是秋天最提倡吃的水果。秋梨又被称为“果宗”、“玉乳”，有“百果之宗”的美誉；
早上喝点淡盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分流失的好方法，又是秋季养生的良方；
若是担心因“贴秋膘”而致身材变形的话，可以配合着多喝些红豆汤，即有消暑化湿，还可以维持健康身材！

在生活中，其实有很多隐藏的危险存在。
就像我们平时用的最多的电子产品，每天都要接受手机、电脑的辐射，
而长时间面对电脑的办公室白领一定要重视“防辐射”，长时间的辐射不仅会影响到我们的皮肤健康，对身体也会造成伤害。

日常中就有防辐射的食物 #这个问题吃什么# 给自己朋友备着点。

️黑芝麻。
黑芝麻具有丰富的营养价值，具有抗辐射的作用，特别是对于经常电脑工作者的人群。平时的时候应该多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。增加细胞免疫，抵抗辐射的功效。

️绿茶。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

️绿豆。
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

️紫菜。
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

️苦瓜。
苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常细胞的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。

️梨。
梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。雪梨润喉去燥，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。有研究表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。

️草莓。
在每100克草莓中，含有50-100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

我也想好好说话[伤心]我也想和正常人交流[伤心]我也想和理智的人相处[伤心]成年人的破防就在一瞬间[伤心]
但是你告诉我怎么跟一些满脑子只有儿子没有道理的人沟通[伤心]我怎么跟一个上来就一顿骂的人沟通[伤心]我怎么跟一帮只想问候我爹妈的人沟通[伤心]
我从来没想和理智的人对立[伤心]我也从来没有莫名其妙对一个人有意见[伤心]但我为什么要对一些口出恶言的人善良[伤心]知不知道什么叫百果必有因[伤心]
你们在他广场骂他诅咒他[伤心]发抖音内涵炮轰他[伤心]在双超曲解讨伐他[伤心]在微信群疯狂艾特他[伤心]
（有点在骂智慧蒋，不太确定，再看看）