风水十问十答，道出风水玄机！
地面为何应比路面高而不宜比路面低
唯有山的高度，方能映衬眼界；唯有林的广博，方能匹配胸襟。住宅的地势高是自古以来最重要的风水知识之一，也是选择好风水的必要条件之一。
如今都市里大多是高层建筑，地面太低的路面通常不影响高层风水，但如果有强烈的声源和光源污染，这种不可见的煞气依然对高层住宅有坏影响。
风水说：地面太低的坏处主要是容易形成积水和影响气的流通，但如果开店则应另当别论。
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家中客厅建楼级到底好不好
古代的堪舆术对中心区域地势是否平整非常重视。不单要求周边环境藏风聚气，中心区域还必须具备平原地势，这样才算好的风水格局。
如果地势高但崎岖不平也算不上好风水，陡峭的地势象征着危险，不利于人身安全和事业的发展。如果运用到现代的家居布局中来，房屋的中心区域地面应以平整为宜。
风水说：在客厅建楼级，人为造成地面的起伏或在进宅的门庭内铺上碎石等行为。其一，会对居住人的事业造成波动影响；其二，不利安全。
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家中房子建在斜坡上到底好不好
地势高就会出现坡路，住宅最好要在坡路之上。坡路自然有上下之分，坡路之上自然比坡路之下的地势高。坡路之上象征着高端，一直向上；而坡路之下象征着末端，接近尽头。因此，尽管是在地势较低的地方，也要选择坡路之上的位置，最起码在本方位内能够一览无余。
风水说：一般都不建议建房或居住在坡道上。如果万不得已，请尽量选择坡路之上。
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房屋地形为何要向阳不背阴
势有阴阳之分。山之南，水之北称为阳；山之北，水之南称为阴。古人最初多依山傍水而居，许多城市是在水边山边建立起来的。比如，历史悠久的河南省带阳的地名就有很多，至今仍能看出是在水边建立的城市有：洛阳、濮阳、淮阳、泌阳、沁阳、汝阳等。就地形的一般状况而言，向阳的地方是表，背阴的地方是里。
风水说：房屋一般要在阳面，不要在阴面，原因是向阳面干燥，而阴面一般很潮湿，不利于居住和健康。
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房屋为何不宜建在山谷盆地
谷盆地地势较低，容易藏污纳垢，现代社会山谷盆地更容易受到污染。山谷由于谷风和温差的存在而容易受到大气污染。白天，山坡受日照而增温，气温比山谷高而形成逆温，谷风由山谷向上吹；夜晚，山坡散热快，气温下降到比山谷还要低，冷空气下坡，形成山风由山坡向山谷吹。
这好比潮汐涨退，中间有一个间歇期，在山风和谷风转换的间歇时间，最不利于污染物的扩散，污染物大量滞留在山谷，造成大气污染。因此，不宜在山谷造宅，而应该选在山坡上，且最好是向阳山坡。
风水说：如果一个住宅小区整个建筑地基比四周地势低，使人仿佛住在盆地之中，这种地形对通风、采光、排水都不利，每天回家都有不爽的感觉。再说，从风水学的角度来讲，盆地地区往往积聚了一些密度较大的浑浊空气，对居住者的身体健康有明显的损害，所以购房时必须注意。
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房屋为何不要“鹤立鸡群”
现在的住宅很多都是高层建筑，如果周围都是高楼或小高层还好，但如果一排或一片楼中，只有一楼独高，这样就有“鹤立鸡群”的感觉。其实，这种高层住宅的风水并不好，在风水学上这叫“孤峰独秀”，周围的煞气会首当其冲地冲向这个高楼，这样的住宅环境对居住者的心理健康不利。
风水说：不要把住宅建成“山顶”的格局。一般来说，古代只有庙宇才建在山顶。人们常说的“半山豪宅”，是指建在半山坡上的豪宅，且不能建得太高，这种宅院往往只有富翁才住得起。
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房屋外环境为何要阳光充足
要想获得更多的日照，就要选择楼房之间的间距大、楼层高的房子。因为楼房的间距越大，楼层越高，获得的日照时间就越多，日照就越充足，而楼房紧紧相邻，特别是一二层，始终是昏暗阴沉。
所以在买房人中流传着“买高不买低，买东不买西”之说，意思是在楼层高和楼层低的房中选楼层高的，在朝东和朝西的房中选朝东的。
一般来说，凡是朝向正南的房子，采光和日照都不错，但由于有的房型侧面呈“台阶”状，阳光被邻墙遮挡，有时你会发现阳光照到了外面的侧墙，虽然很亮但却照不到房内。有的楼房为了增加采光面，把有些房型的窗户或阳台做得很深，凹进墙体，也会直接影响采光和日照。
风水说：选购住宅最好是挑选一些门窗较多的楼房，阳气便会较为充足。相反，如果阴多阳少，阴气太盛，则会影响人的健康，而不宜购买居住。
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为何房屋周围不能有反光
风水学中特别强调反光为大凶，过去的反光多是房屋周围的池塘、河流造成的。河水反光入室，产生不稳定的晃动的光影，使人不自觉地精神紧张，时间一长，易使人时常产生恍惚的错觉。
现在都市中许多建筑采用玻璃幕墙，从而会对邻近建筑形成反光。若是房屋周围有此类反光，良好气场会被破坏，居住其中的人易产生烦躁冲动情绪和心神不宁。
风水说：在达到采光要求的同时，房屋周围不宜有产生反光的事物。
住宅所在地附近很荒凉会怎样
住宅周围的环境很重要，周围环境并不是专指绿化、河流和山脉，还包括周围的设施、单位以及这个区域的功能。
总的来说，住宅所在地最好要富足，不宜贫瘠、荒废、杂乱。周围环境要比较干净和安静，最好附近没有废气、废水、废渣的排放，也没有噪音干扰和高压线路经过。
风水说：电源在工作时会产生磁场，会造成各种疾病，不利家人的身体健康，这个千万要注意。
地面为何应比路面高而不宜比路面低
唯有山的高度，方能映衬眼界；唯有林的广博，方能匹配胸襟。住宅的地势高是自古以来最重要的风水知识之一，也是选择好风水的必要条件之一。
如今都市里大多是高层建筑，地面太低的路面通常不影响高层风水，但如果有强烈的声源和光源污染，这种不可见的煞气依然对高层住宅有坏影响。
风水说：地面太低的坏处主要是容易形成积水和影响气的流通，但如果开店则应另当别论。
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家中客厅建楼级到底好不好
古代的堪舆术对中心区域地势是否平整非常重视。不单要求周边环境藏风聚气，中心区域还必须具备平原地势，这样才算好的风水格局。
如果地势高但崎岖不平也算不上好风水，陡峭的地势象征着危险，不利于人身安全和事业的发展。如果运用到现代的家居布局中来，房屋的中心区域地面应以平整为宜。
风水说：在客厅建楼级，人为造成地面的起伏或在进宅的门庭内铺上碎石等行为。其一，会对居住人的事业造成波动影响；其二，不利安全。
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家中房子建在斜坡上到底好不好
地势高就会出现坡路，住宅最好要在坡路之上。坡路自然有上下之分，坡路之上自然比坡路之下的地势高。坡路之上象征着高端，一直向上；而坡路之下象征着末端，接近尽头。因此，尽管是在地势较低的地方，也要选择坡路之上的位置，最起码在本方位内能够一览无余。
风水说：一般都不建议建房或居住在坡道上。如果万不得已，请尽量选择坡路之上。
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房屋地形为何要向阳不背阴
势有阴阳之分。山之南，水之北称为阳；山之北，水之南称为阴。古人最初多依山傍水而居，许多城市是在水边山边建立起来的。比如，历史悠久的河南省带阳的地名就有很多，至今仍能看出是在水边建立的城市有：洛阳、濮阳、淮阳、泌阳、沁阳、汝阳等。就地形的一般状况而言，向阳的地方是表，背阴的地方是里。
风水说：房屋一般要在阳面，不要在阴面，原因是向阳面干燥，而阴面一般很潮湿，不利于居住和健康。
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房屋为何不宜建在山谷盆地
谷盆地地势较低，容易藏污纳垢，现代社会山谷盆地更容易受到污染。山谷由于谷风和温差的存在而容易受到大气污染。白天，山坡受日照而增温，气温比山谷高而形成逆温，谷风由山谷向上吹；夜晚，山坡散热快，气温下降到比山谷还要低，冷空气下坡，形成山风由山坡向山谷吹。
这好比潮汐涨退，中间有一个间歇期，在山风和谷风转换的间歇时间，最不利于污染物的扩散，污染物大量滞留在山谷，造成大气污染。因此，不宜在山谷造宅，而应该选在山坡上，且最好是向阳山坡。
风水说：如果一个住宅小区整个建筑地基比四周地势低，使人仿佛住在盆地之中，这种地形对通风、采光、排水都不利，每天回家都有不爽的感觉。再说，从风水学的角度来讲，盆地地区往往积聚了一些密度较大的浑浊空气，对居住者的身体健康有明显的损害，所以购房时必须注意。
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房屋为何不要“鹤立鸡群”
现在的住宅很多都是高层建筑，如果周围都是高楼或小高层还好，但如果一排或一片楼中，只有一楼独高，这样就有“鹤立鸡群”的感觉。其实，这种高层住宅的风水并不好，在风水学上这叫“孤峰独秀”，周围的煞气会首当其冲地冲向这个高楼，这样的住宅环境对居住者的心理健康不利。
风水说：不要把住宅建成“山顶”的格局。一般来说，古代只有庙宇才建在山顶。人们常说的“半山豪宅”，是指建在半山坡上的豪宅，且不能建得太高，这种宅院往往只有富翁才住得起。
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房屋外环境为何要阳光充足
要想获得更多的日照，就要选择楼房之间的间距大、楼层高的房子。因为楼房的间距越大，楼层越高，获得的日照时间就越多，日照就越充足，而楼房紧紧相邻，特别是一二层，始终是昏暗阴沉。
所以在买房人中流传着“买高不买低，买东不买西”之说，意思是在楼层高和楼层低的房中选楼层高的，在朝东和朝西的房中选朝东的。
一般来说，凡是朝向正南的房子，采光和日照都不错，但由于有的房型侧面呈“台阶”状，阳光被邻墙遮挡，有时你会发现阳光照到了外面的侧墙，虽然很亮但却照不到房内。有的楼房为了增加采光面，把有些房型的窗户或阳台做得很深，凹进墙体，也会直接影响采光和日照。
风水说：选购住宅最好是挑选一些门窗较多的楼房，阳气便会较为充足。相反，如果阴多阳少，阴气太盛，则会影响人的健康，而不宜购买居住。
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为何房屋周围不能有反光
风水学中特别强调反光为大凶，过去的反光多是房屋周围的池塘、河流造成的。河水反光入室，产生不稳定的晃动的光影，使人不自觉地精神紧张，时间一长，易使人时常产生恍惚的错觉。
现在都市中许多建筑采用玻璃幕墙，从而会对邻近建筑形成反光。若是房屋周围有此类反光，良好气场会被破坏，居住其中的人易产生烦躁冲动情绪和心神不宁。
风水说：在达到采光要求的同时，房屋周围不宜有产生反光的事物。
住宅所在地附近很荒凉会怎样
住宅周围的环境很重要，周围环境并不是专指绿化、河流和山脉，还包括周围的设施、单位以及这个区域的功能。
总的来说，住宅所在地最好要富足，不宜贫瘠、荒废、杂乱。周围环境要比较干净和安静，最好附近没有废气、废水、废渣的排放，也没有噪音干扰和高压线路经过。
风水说：电源在工作时会产生磁场，会造成各种疾病，不利家人的身体健康，这个千万要注意。
5.22（上）
今天也是从早陶到晚～～
晕由于dt的现场全在改编，所以每场live都完全不一样津津有味ing，前几天一直在听演唱会版过瘾评论里就说现场比cd还好听，晚上我又开始从头听cd，被骗了，cd也无比精彩好吗，老天
感觉上好久好久没有真正的出去玩了，虽然出去很多，但好像这学期没有一个人放松的外出玩过（刚翻了相册，原来是真的太恐怖了），所以也受到影响，从早上醒来挑衣服穿弄头发挑带啥一系列都心情愉悦，简直是蹦蹦跳跳的出学校了，一下子回想起美丽的上学期，我真是天天这样飞到外面去耍嘞。（最近还挺忙也不算忙哎呀这种感觉我说不清但我已经练成毫不在意的，即使有好多要交也心无顾忌的出去玩，anyway大学以来还从没发展到我要撒谎去拖延作业的情况）
今天就是去艺术书展玩，心里打了预防针嘛，也不算期待，就是不去看到别人发会觉得遗憾，于是期望值很低的去了结果比想象中好太多嘞，我去的不算晚没有排队入场里面也不是很拥挤（但下午出去已经排超长的队伍！听说本来k11给了两层办站结果最后只有一层，摊位特别密集）
总得来说摊位很多，即使是走马观花的看一圈也得花一小时，内容也比较丰富，不少摄影/书籍/自制书等等，因为会觉得小周边集市上买的那种什么手机支架手工饰品等等会买的更好，但实际上纸质作品还是占一大半
那么最最最让我今天大大收获的就是发条哇的漫画了，属于是一进去就停下来的摊位，在众多可爱形象ip中让人驻足了，一开始是觉得钥匙扣怪有趣，边上放了一本很厚的文件夹画册（相比别的有成品书的很简陋）也没想要翻翻，但可能站着由于买不买蛙有点久，摊主就和我搭话了说这个画册可以翻翻，我就从第一页开始看，晕，一看不得了！每一页都忍不住想拍照，相比其他看的一些无厘头or生活化的涂鸦漫画，呱呱和朋友们的图案简单文字也木有什么特别的排班，但就是感觉是很敏感又真挚可爱的，每一页都戳中我感同身受了！！觉得和我很像的感觉，于是就从头到尾看完了！看完了摊主问我看完啦，我说嗯嗯（其实看的太快了），他又问我我有测过那个什么人格吗，我说我是esfp，他若有所思的表情（iknow因为esfp感觉不那么常见[抓狂]不了解也正常），我就问他是什么 他说他是infp，我就哦哦！那是心思很敏感的人格，他表示赞同，我说画的好好感觉每张都感同身受了！[开学季]哦对，本来那个钥匙扣的上面写的快乐加班，他说加班太可怕了怕把大家吓到了，然后又用纸贴成了呱呱，哈哈哈
（好玩嘞 后悔啊应该买张签绘贺卡，好喜欢嘞 关注了！！）
每个摊主都好热情的说，你看一会就回和你介绍他们的作品和理念，当然也有可能是为了速速卖出去
今天有两三个摊位都在拍宝丽来，这么好的机会干脆我也拍一张，我站在摊位里面拍照，拍完出来，一个女生问我能不能给她看看拍的照片呀，我说好哇但还要等会显影，她就说刚才我在拍的时候觉得我太可爱了！晕说了好几遍，我好开心，事实上拍出来尊滴好可爱，宝丽来自动美颜磨皮了吧！然后摊主帮我涂鸦了一下，可爱嘞，说起来这次拍的宝丽来颜色偏紫，上次拍的就偏黄
p9等待～（响起陶喆的歌xs）
p10好一点点 摊主拿他作品让我当背景图拍拍
p11还是宝丽来摊位，这几幅摄影也好喜欢好喜欢，右下这个花叫什么来着？姥姥家的小区有好多好多，但小时候觉得很害怕很丑，但这张拍的好喜欢哇（没买，有点大不知道怎么带走不知道怎么带回家，但留了个名片也不错）
p12我也涂鸦
p14听了一个小讲座，虽然感觉上主讲人不太擅长表达，但还是深深get到了什么是去做属于自己的事情，以及为什么叫下班以后才开始，给人感觉就是非常有自己想法试图借喻来表达这是一件什么样的事。
那么下班其实就是脱离工作和只是参与的事情之外，去做属于自己的事，我来打个大点的比方，比如建筑师的建筑作品，那么往往被署名的就是某个大师一个人的名字，但整个落实的过程中是有非常多人参与的，再比如一部电影，也不是一个人就能拍出来的，但人们记住的都是最后呈现的那个人或者几个人的名字，这样的事情你虽然参与其中，但这不是你的事情，你不能说这是你的，那么称这部分为你的工作，下班以后即使跳脱出你工作之外你去做你自己的事，你必须亲身参与的有影响力的只属于你的事，那这样的就是塑造或者说让你以你个人的形式存在的过程。举个简单的例子，我的播客，我可以说做这完全是我自己的事情，而我的嘉宾们虽然也参与其中但他们不能说这是他们的事。
总之也讲了很多如何去做，如何避免误区等等（但太舒服了我又玩手机又想睡重要的没听见）
回来路上买了只漂亮极了的月季，好大才一块钱！
（今天wb太长了分上下集）
今天也是从早陶到晚～～
晕由于dt的现场全在改编，所以每场live都完全不一样津津有味ing，前几天一直在听演唱会版过瘾评论里就说现场比cd还好听，晚上我又开始从头听cd，被骗了，cd也无比精彩好吗，老天
感觉上好久好久没有真正的出去玩了，虽然出去很多，但好像这学期没有一个人放松的外出玩过（刚翻了相册，原来是真的太恐怖了），所以也受到影响，从早上醒来挑衣服穿弄头发挑带啥一系列都心情愉悦，简直是蹦蹦跳跳的出学校了，一下子回想起美丽的上学期，我真是天天这样飞到外面去耍嘞。（最近还挺忙也不算忙哎呀这种感觉我说不清但我已经练成毫不在意的，即使有好多要交也心无顾忌的出去玩，anyway大学以来还从没发展到我要撒谎去拖延作业的情况）
今天就是去艺术书展玩，心里打了预防针嘛，也不算期待，就是不去看到别人发会觉得遗憾，于是期望值很低的去了结果比想象中好太多嘞，我去的不算晚没有排队入场里面也不是很拥挤（但下午出去已经排超长的队伍！听说本来k11给了两层办站结果最后只有一层，摊位特别密集）
总得来说摊位很多，即使是走马观花的看一圈也得花一小时，内容也比较丰富，不少摄影/书籍/自制书等等，因为会觉得小周边集市上买的那种什么手机支架手工饰品等等会买的更好，但实际上纸质作品还是占一大半
那么最最最让我今天大大收获的就是发条哇的漫画了，属于是一进去就停下来的摊位，在众多可爱形象ip中让人驻足了，一开始是觉得钥匙扣怪有趣，边上放了一本很厚的文件夹画册（相比别的有成品书的很简陋）也没想要翻翻，但可能站着由于买不买蛙有点久，摊主就和我搭话了说这个画册可以翻翻，我就从第一页开始看，晕，一看不得了！每一页都忍不住想拍照，相比其他看的一些无厘头or生活化的涂鸦漫画，呱呱和朋友们的图案简单文字也木有什么特别的排班，但就是感觉是很敏感又真挚可爱的，每一页都戳中我感同身受了！！觉得和我很像的感觉，于是就从头到尾看完了！看完了摊主问我看完啦，我说嗯嗯（其实看的太快了），他又问我我有测过那个什么人格吗，我说我是esfp，他若有所思的表情（iknow因为esfp感觉不那么常见[抓狂]不了解也正常），我就问他是什么 他说他是infp，我就哦哦！那是心思很敏感的人格，他表示赞同，我说画的好好感觉每张都感同身受了！[开学季]哦对，本来那个钥匙扣的上面写的快乐加班，他说加班太可怕了怕把大家吓到了，然后又用纸贴成了呱呱，哈哈哈
（好玩嘞 后悔啊应该买张签绘贺卡，好喜欢嘞 关注了！！）
每个摊主都好热情的说，你看一会就回和你介绍他们的作品和理念，当然也有可能是为了速速卖出去
今天有两三个摊位都在拍宝丽来，这么好的机会干脆我也拍一张，我站在摊位里面拍照，拍完出来，一个女生问我能不能给她看看拍的照片呀，我说好哇但还要等会显影，她就说刚才我在拍的时候觉得我太可爱了！晕说了好几遍，我好开心，事实上拍出来尊滴好可爱，宝丽来自动美颜磨皮了吧！然后摊主帮我涂鸦了一下，可爱嘞，说起来这次拍的宝丽来颜色偏紫，上次拍的就偏黄
p9等待～（响起陶喆的歌xs）
p10好一点点 摊主拿他作品让我当背景图拍拍
p11还是宝丽来摊位，这几幅摄影也好喜欢好喜欢，右下这个花叫什么来着？姥姥家的小区有好多好多，但小时候觉得很害怕很丑，但这张拍的好喜欢哇（没买，有点大不知道怎么带走不知道怎么带回家，但留了个名片也不错）
p12我也涂鸦
p14听了一个小讲座，虽然感觉上主讲人不太擅长表达，但还是深深get到了什么是去做属于自己的事情，以及为什么叫下班以后才开始，给人感觉就是非常有自己想法试图借喻来表达这是一件什么样的事。
那么下班其实就是脱离工作和只是参与的事情之外，去做属于自己的事，我来打个大点的比方，比如建筑师的建筑作品，那么往往被署名的就是某个大师一个人的名字，但整个落实的过程中是有非常多人参与的，再比如一部电影，也不是一个人就能拍出来的，但人们记住的都是最后呈现的那个人或者几个人的名字，这样的事情你虽然参与其中，但这不是你的事情，你不能说这是你的，那么称这部分为你的工作，下班以后即使跳脱出你工作之外你去做你自己的事，你必须亲身参与的有影响力的只属于你的事，那这样的就是塑造或者说让你以你个人的形式存在的过程。举个简单的例子，我的播客，我可以说做这完全是我自己的事情，而我的嘉宾们虽然也参与其中但他们不能说这是他们的事。
总之也讲了很多如何去做，如何避免误区等等（但太舒服了我又玩手机又想睡重要的没听见）
回来路上买了只漂亮极了的月季，好大才一块钱！
（今天wb太长了分上下集）
陈皮配一宝，堪比人参好，止咳健脾还安神！
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
1
胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
2
咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
3
饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
1
陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
2
陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
3
陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
4
陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
5
陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
6
陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
1
陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
1. 陈皮泡开，洗净，切丝备用；
2. 乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
3. 放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
2
陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
1. 鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
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胃热的人：
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
2
热咳的人：
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
3
阴虚或气虚的人：
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。
陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助作用。民间更是有“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”的说法！
所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。那么，陈皮适合哪些人呢？
陈皮的功效知多少
陈皮入药历史悠久，首载于《神农本草经》。
陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。
用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。
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胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
吃完东西以后胃胀腹胀，陈皮10克煮水一喝下去，胀闷感就会消失。
再有就是吃补药的时候，补药大都滋腻，容易呆滞，进而化火，这个时候配上点陈皮，它就能把腻滞之气给化掉，起到补而不滞的作用。
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咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰。
如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。
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饮食减少
陈皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。
因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。
陶弘景谓“陈皮以陈久者良”，历代医家认为陈皮贮存时间太短，其燥烈之性未除而不良反应较大。
而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。
因此，陈皮并不是普通的橘子皮，需要柑皮经过三年以上的陈化，且需要陈的好，我们日常饮食中的新鲜橘子皮是不适合泡水、炖汤的。
陈皮的花式的搭配
明代著名医药学家李时珍《本草纲目》：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。
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陈皮+大枣：增进食欲
大枣具有滋阴补阳、补中益气、养血安神之功效。凡是治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、大便糖稀、心悸失眠等，几乎离不开大枣。
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成型等症状，有一定的治疗作用。
红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
做法：用沸水冲泡大枣和陈皮，等10分钟左右即可饮茶吃枣。
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陈皮+生姜：祛除风寒
进入夏天，很多人容易犯困，食欲不振，免疫力下降，时常泡一杯陈皮生姜茶，不仅可以增进食欲，亦有预防感冒作用。
同时，生姜中的姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内寒气和湿气。
陈皮姜糖水
食材：陈皮丝3克，姜丝少许，红糖适量。
做法：将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中，冲入开水，等待5分钟，加入适量红糖调味，即可品饮。
功效：本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少，胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。
陈皮姜茶性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状。
建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。
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陈皮+荷叶：降脂减肥
肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。
这个方子，它不光减肥，它还能降脂，因为它们两个本质上是一回事儿，都和痰湿有关，痰湿堵在血脉里，叫高血脂；塞在肚皮上，叫小肚腩。
现代研究也发现，荷叶本身有非常好的降血脂的作用，荷叶陈皮茶，喝上一段时间，体重变轻了，血脂也慢慢降下去了。
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陈皮+粳米：开胃止吐
虽已入夏，但室内外及早晚温差仍较大，一冷一热，人很容易出现胃肠型感冒。轻者没有胃口，吃不下饭，重者上吐下泻、胃肠不适。
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。
陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。
当遇到肠胃不适时，不妨熬一点陈皮粳米粥吃。不仅能帮助人打开胃口，还可以帮助缓解感冒初期的呕吐症状，效果非常明显。
陈皮粳米粥
食材：陈皮10克，粳米100克。
做法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加粳米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。
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陈皮＋山楂：健脾助消化
陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了。
山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。
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陈皮＋麦芽：疏肝行气
此外，陈皮还有解郁的作用，黄元御在《长沙药解》中提到：陈皮，行滞气而泻郁满。这句话的意思是说，陈皮能将胸膈中的郁闷之气通开。
陈皮是有辛酸之味的，可以入肝胆经，通肝胆之气，对疏肝解郁，尤其是肝气不舒影响脾胃的，效果更好。
女性长黄褐斑，多因有烦心之事导致肝气受损，气机郁结。取陈皮、炒麦芽或焦麦芽各10克泡茶来喝，陈皮行气，麦芽疏肝，对于生活在这个焦虑、紧张、快节奏时代的人们来说，无疑是上好的茶疗方。
陈皮药膳推荐
陈皮能补能泻，既能入药，也可作为食材或调味品，是一味药食俱佳的中药材。
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陈皮乌鸡汤：滋补气血
食材：乌鸡500-700克，陈皮4-5克，大枣9枚，生姜6片，食盐适量。
做法：
1. 陈皮泡开，洗净，切丝备用；
2. 乌鸡洗净，切块，放入盛有清水的锅内，大火烧开，撇去浮沫；
3. 放入陈皮、大枣和姜片，小火煮1小时，加食盐调味。
功效：本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。
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陈皮老鸭煲：扶正滋阴
食材：陈皮5g，鸭肉500g，冬瓜500g，薏米50g。
做法：
1. 鸭肉去内脏，洗净后切成小块，焯水，撇去血水备用；
2. 冬瓜切成与鸭肉般大小的小块备用；
3. 放入老鸭块、冬瓜块、陈皮，薏米，大火烧沸后，转中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：夏季出汗较多，会耗损气阴，而老鸭肉有滋补阴血的功效，是时下很好的保健食材，老鸭肉配伍陈皮滋而不腻，很好地发挥其扶正滋阴的功效。
这些人群不宜食用
1
胃热的人：
陈皮的健胃作用是建立在胃寒（表现为胃痛喜按、爱吃热食、舌苔薄白等）的基础上的。
如果是热性的胃肠不适（表现为胃痛拒按、爱吃冷食、舌苔黄腻等），就不宜服食陈皮。
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热咳的人：
很多人都知道陈皮有止咳化痰的作用，却不知道咳嗽、气喘属于热盛（痰为黄白色的）时，吃陈皮不仅不能治咳喘，反而会使病情加重。
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阴虚或气虚的人：
陈皮性味辛温，偏燥，因而不适宜体质阴虚（或气虚）的人服食。
大多数失眠多梦的人，都有咽喉干涩等阴虚症状。如果进食陈皮，就会使燥热加重。人一旦燥热，就很难入睡，或多梦、不能沉睡。
陈皮就是这样一味食材，理气、燥湿、健脾。在日常生活中，无论是积食了，还是脾胃不舒服，或者感冒咳嗽了，我们都可以借助陈皮的力量来解决。
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