来来来~有鼻炎症状或者感冒不鼻子不通气的宝妈们，️ ❗不要错过这篇。
好想向全世界的妈妈们安利尚护健通鼻贴和希诺宁鼻腔护理喷雾！

前几天卷姐干感冒了，晚上睡觉的时候鼻塞厉害，总是翻来覆去睡不踏实。 第二天赶紧买了这个通鼻贴届的天花板，尚护健通鼻贴，通鼻之后，白天就觉得舒缓多了，心情也好了一些，晚上更是安安稳稳的睡了一觉，我也能稍微休息下。
宝宝感冒鼻子不通气的时候这个真的管用！ 其实别说宝宝了，就算是咱们大人感冒鼻塞，一晚上能醒6、7次，只要感冒鼻塞，都很遭罪。
这个是贴在衣服上，不用接触皮肤， 不含药性所以没有副作用。 6个月之后的婴儿就可以用了。 里面是全植物精油疗愈成分：天然的尤加利、百里香和山松精油。 可以舒缓因为感冒或者鼻炎敏感引起的鼻塞，不是刺鼻的味道，也不是薄荷味直接醒脑的那种，总之很好闻，这次用了之后， 还发现它也很好舒缓了鼻炎宝宝常打喷嚏和流鼻涕的状态。 里面是独立包装的，更好保存，可以确保精油新鲜，不会因为开封之后氧化影响效果。 一次用一片就可以，一片可以管8-12个小时。 它确实比其他便宜的有效， 所以我屯了2盒，这个秋冬应该够应急了。

接下来就是这个高渗天然深海鼻腔护理喷雾了，老粉都知道卷姐圆妹都有过敏性鼻炎，每到秋天就是她俩鼻炎高发期，所以鼻炎护理的功课我可以说是非常有经验了。这个喷雾是取自康卡勒湾的天然海水配方，富含矿物质，不是人工调制的生理盐水那么简单哦，是利用2.3%的高渗海水湿润鼻腔，起到舒缓鼻内不适和清理鼻腔（冲走病原体）的作用。不是简单地海水，也不是简单的清洗。

比起电动的冲鼻器，希诺宁鼻腔喷雾更柔和，不会呛鼻子，也不会那么刺激鼻粘膜，我家用洗鼻器久了就会每天流鼻血，医生推荐还是希诺宁的喷雾更适合儿童。比起OTC的药物喷剂，用了容易嗜睡而且激素容易产生依赖性，用药就好停药就复发，这种鼻腔喷雾没有药物依赖性，更应该作为每日护理，改善鼻腔内环境。除了喷雾以外我们还会口服益生菌，来对抗鼻炎，这个篇幅有限下次再说。

快要入秋了，天气变化大，稍有不注意宝宝难免感冒，而且是各种花草树木的授粉期，有鼻炎的宝宝们也要加强防护了！麻麻们一定要屯这两个以备不时之需哦！
希诺宁：https://t.cn/A6SUuYDa
尚护健：https://t.cn/A6S2q8Lv
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【产后脚跟痛是因为月子里没穿袜子吗？】
“之前从来没有过，从生完孩子就出现了脚跟痛⚡……”
不少宝妈都在产后出现了这个问题。
然后就会怀疑是因为自己月子里没有穿袜子或者月子鞋受凉导致的。
#微博亲子季# #孕产扫盲手册#
其实，产后足跟痛的原因多是内在的。
从产前开始，我们的身体就在分泌【松弛激素】，脚后跟的韧带也会受到影响，从而导致足弓塌陷，再加上孕期体重逐渐增加，脚跟承受的压力越来越大，容易引发足底筋膜炎。
而且孕期和产褥期运动减少，足部脂肪垫退化，这就导致了产后足跟痛[苦涩]……

[紫金草]推荐四个康复锻炼动作：
1.足底筋膜放松：坐在椅子上，单脚踩住硅胶筋膜球或者网球，前后左右滚动，感受脚底有酸胀感，持续2分钟；
2.小腿后侧松解：靠近墙壁站立，脚尖踩在墙上，重心向前，干吼小腿后侧有拉伸感，持续30秒；
3.踝泵：坐在床上双腿伸直，踝关节趾屈和背屈交替，重复30次；
4.脚趾训练：光脚踩在地毯上，先翘大拇指，其余四指向下抓地，然后换成大拇指抓地，其余四指翘起，重复20次。

吃了一个半小时的母乳，我感觉都要被吸空了，小卤蛋还不肯睡觉，在那里嗷嗷哭闹！突然想起前两天买了哄娃神器——优生安抚奶嘴，我立马把它塞到小卤蛋嗷嗷大哭的嘴巴里，世界瞬间清净，秒睡过去。

其实小卤蛋已经吃得饱饱的了，但新生儿就是这样，“口中有粮，心中才不慌”。安抚奶嘴还能给肠胀气的宝宝起到强烈的镇静安抚作用，真的是yyds

我们给宝宝选安抚奶嘴时，可以选这款食品级液态活性硅胶、不含塑化剂和八大重金属以及耐拉力不脱落的优生安抚奶嘴，而且它#随手拍# 还做到了仿真母乳的触感，所以小卤蛋吸了一会儿就沉睡过去了[嘻嘻][嘻嘻]作为宝妈，真的强烈推荐[赞][赞]#萌娃养成记##宝妈分享##安抚奶嘴##优生安抚奶嘴#