之前经常有宝子来问食用油，小助理从拼嘟嘟找来几款，宝子们可以选觉得合适的买！或者也可以自助搜https://t.cn/A6McQ34F

https://t.cn/A6SzsDhr【38.9】武当花 橄榄玉米调和油5斤
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https://t.cn/A6SzsDLT【98.8】鲁花 非转基因大豆油5Lx1

[2022]第4天
[2022]102到96斤需要多长时间?
[点亮平安灯]114斤到104斤用了3个月（目标已完成√）
[冲刺]今日体重:98.8

​倒计时71天

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✓又是新的蛰伏期挑战，96我来啦，我要稳住，稳稳稳
✓一些放纵的证据，周六暴饮暴食直接干到104～臣惶恐！
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✓:
每天吃什么，穿什么、说什么、干什么，决定我成为我自己。
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无绳跳绳4000 | 100-90第9⃣️天 98.8斤

日常
身高158 梨形身材
早起空腹体重：98.8斤
睡前体重：98.8斤

运动
无绳跳绳4000➕

一日三餐
早饭：鸡蛋➕布朗尼蛋糕➕牛奶
午饭：蛋饺➕西兰花➕鸡腿
晚饭：布朗尼蛋糕

日常喝水
⚫️黑咖啡
青皮桔味水溶C
柠檬➕百香果➕绿茶泡水