今天是放飞自我的一天
早上依旧起晚了…晚睡是魔鬼，吃了两块难吃的烤红薯，收拾收拾出门打牙祭去了。
今天中午吃的牛肉火锅，清清淡淡
但是性价比极高。
然后发现一家新开业的修脚店，中老年爱好的我进去修了个脚，捏了个肩，还体验了一把采耳，又紧张又痛又爽[doge]
哦，泡脚的时候还吃了半个凤梨 体验了一把老财主生活。
晚上依旧是急急忙忙烤了一块鸡腿，吃剩的烤红薯➕牛奶咖啡。发现黑咖啡用一点热水泡开加一杯牛奶是挺好喝的。
今天练的背和手臂，不出意外的话明天应该是一个长臂猿人。
最后就是嘴上说着不要身体却很诚实的有氧，500大卡打底，如果没瘦的话……就要面对疾风了。

她问:“JERRY你十一月初的时间怎么安排的？想叫上你和我们一起进山里，去我们的护猿基地，我们要做一个“猿”口调查，需要拍摄我们护猿人及护林人的工作状态。”“哇哦，太酷了，我一定要跟着你们去啊”！“可是条件蛮艰苦的哦，例如没法洗澡，手机可能没有信号，吃饭方面的物资，也比较短缺粗糙……”“我尽量能背去的物资，我给背去，这种经历太难得了，还有哦，我这种徒步过墨脱，有差点半路死掉的经历，雨崩徒步，背着三十斤负重走十一个小时的人，真的吹爆自己，超出你预料的能走，吃苦耐劳”……巴啦吧啦，商业互捧模式开启……要和时间赛跑了，真的别和自己较劲，尤其年纪不小了，做自己想做的事，嗯。
晓航晚上的语音提到，咱们都别委屈自己，你拍摄，我提需求，你拿钱！对，关系才得以持久！！感谢所有的发生！

刚看了个<<蓝田白鹿魂>>的纪录片。
上篇从蓝田猿人开始讲起到人类始祖华胥氏。从韩愈笔下的蓝田古道引出了王维对辋川的描写。接着从一个老厂长的视角讲了蓝田玉的兴衰。然后是勺勺客的辉煌。
下篇介绍了陈忠实的白鹿原引申到了关学，解释吕氏乡约的时候，邻里之间的矛盾有个字幕错误，人家说的是“地畔子”。最后以小见大从山柿子酿醋到鲍旗寨村特色旅游讲蓝田人在新时代如何因地制宜谋发展。 https://t.cn/R2Wx665